Диана Ричардсон – Медленный секс. Путь к насыщенной и счастливой интимной жизни (страница 18)

После увлажнения лубрикантом пениса и входа во влагалище, женщина может приоткрыть половые губы, а мужчина помещает головку пениса ко входу, ждет несколько секунд, а затем медленно входит внутрь, притормаживая примерно каждые два сантиметра, пережидая немного, делая несколько вдохов и выдохов, а затем понемногу продвигается дальше. Снова пережидает, дышит, продолжает концентрироваться на том, что происходит, и следить за движением полового члена. Проникновение продолжается настолько глубоко, насколько может продвинуться пенис или пока мужчина не почувствует, что головка встречает какое-то сопротивление.

Самая отзывчивая и благодатная зона находится в глубине влагалища, у шейки матки. Это так называемый «сад любви».

Обычно она упирается во вход в матку (в шейку матки), или стенку влагалища. Это и есть «сад любви», самая чувствительная зона у женщины. При контакте пениса с ней возникает экстатическая божественная энергия, которую ощущает и мужчина. Не нужно сильно давить на ткани вагины. Это важно: напор вызывает сдавливание и рождает сопротивление. Влагалище сжимается и закрывается. Партнер, поняв, что достиг предельно возможной глубины, должен немного сдать назад – совсем чуть-чуть, – именно чтобы ослабить давление на влагалище и создать пространство для свободного контакта между вибрирующей от электромагнитных импульсов головкой и шейкой матки. Такой зазор сделает энергетический обмен между женским и мужским полюсами более эффективным.

Если женщина почувствует боль во время движения пениса по влагалищу, в тот же момент она должна сказать об этом и попросить свою половину остановиться в том месте, где неприятные ощущения заявили о себе. Контакт должен быть таким, чтобы его было просто прервать или сделать шаг назад. Боль на входе во влагалище часто свидетельствует о неприятных переживаниях в прошлом. Так проявляется своеобразная память тела о былом болезненном опыте. Пусть пенис замрет на несколько минут: последите, что будет происходить вслед за этим. Организм сам подаст сигнал – может, вы оба почувствуете пульсацию, покалывание, нечто вроде электрического разряда. Возможно, со дна души всплывут на поверхность какие-то давно спрятанные чувства или тайная грусть. Им надо дать волю, это тоже часть процесса очищения. Нет необходимости разбираться в источниках этих эмоций, докапываться, когда и почему они возникли. Просто дайте им выход. Подавлять их и загонять обратно не нужно. Пусть поток изольется. Таким образом вы освободитесь от негативного «багажа». Через некоторое время мужчина может войти под другим углом, попробовать разные варианты проникновения в вагину, которая постепенно исцелится, станет податливее и благодарнее.

Мужчина также в какой-то момент может испытать боль в яичках, паху, пенисе. Иногда даже полезно дать волю слезам: представителям сильного пола, чтобы исцелиться, тоже бывает необходимо выплакать тоску, освободиться от чувства незащищенности и уязвимости, выплеснуть накопившийся негатив. В итоге весь организм очистится, а половой орган станет чувствительнее, нежнее и сильнее.

Позы, подходящие для глубокого, осознанного, уверенного, но медленного проникновения мы показали в главе 4 (см. илл. 4.1.–4.4).

Когда мы перестаем постоянно что-то предпринимать и стараемся «просто быть», мы входим в соприкосновение с источником любви, заключенным глубоко в нашей душе. Это неиссякаемый родник, скрытый в каждом человеке. Мы рождены в любви, она живет в нас, разлита во всем нашем теле и проявляется в наслаждении. Когда в той или иной телесной точке возникают приятные ощущения, знайте, что там оживает любовь. Релаксация помогает сосредоточить внимание на пульсации жизни и требует осознанного наблюдения. Таким образом мы включаемся в живое бытие через тело, которое служит мостом. Осознанность легко открывает нам путь к преображению, сакральные процессы активизируются и созидают любовь. Поэтому медленный секс, по самой своей природе требующий особенной сосредоточенности и осознанности, есть высшее проявление любви. Интимный процесс трансформируется: банальные повторяющиеся движения превращаются в священнодействие. Мы и самих себя начинаем любить и уважать больше, чем ранее. Любовь и принятие распространяется не только на партнера, но и на других людей.

Многие годы мы с моим партнером рассказывали о медленном сексе на семинарах для пар и много раз с восхищением наблюдали, как он чудесно и быстро исцеляет отношения и гармонизирует их. Иногда супруги, находящиеся на грани развода, уже готовые расстаться, обращались к нам как к последнему прибежищу, в надежде, что мы сможем помочь им остаться вместе. Осознанность – это фактически единственное, что мы можем предложить в данном случае. Она основывается на новом понимании сексуальности, на нашем представлении об устройстве мужского и женского начал и способах их соединения.

Мы ежедневно в обязательном порядке отводим время на то, чтобы пары могли проверить теорию на практике – исключительно в уединении. Никто не ждет, чтобы они делились своими впечатлениями о медленном сексе (некоторые охотно делятся, но не все). Однако и без всяких рассказов через два-три дня заметен живительный эффект. Будто луч света проник во мрак, будто свежий ветерок проник в душную комнату. Глаза загораются, черты разглаживаются, лица сияют. Супруги вновь становятся очень близки и в то же время чувствуют наполненность, каждый становится более цельным. Люди обретают связь с собственным телом, они собранны и более открыты к интимному контакту.

Доказанный факт: многие пары решают сохранить отношения после недели исследования своего тела и познания себя и партнера. Впоследствии они присылают нам письма, где рассказывают, каким важным и судьбоносным стал полученный опыт. Конечно, наша методика действует не на сто процентов, но уровень ее успеха достаточно высок. Результат производит впечатление, на него стоит обратить внимание. Да, наш подход не дает гарантии «от дурака»: он требует индивидуальных волевых усилий участников – сознательности, интереса, желания меняться.

Осознанность взращивает любовь человека к себе, которая перерастает в любовь к ближнему.

О медленном сексе можно говорить бесконечно, но чтобы понять, что это, надо попробовать. Обратить теоретическое знание в личный практический опыт. Тогда вы поймете все его преимущества и напрямую ощутите целительный эффект.

За много лет мы заметили, что у нас также есть небольшой, но стабильный «ручеек» из людей, которые возвращаются к нам на новом жизненном этапе – с новым возлюбленным или возлюбленной. Этот факт лучше, чем любые слова, свидетельствует о том, что у них изменилось качество жизни и подход к занятию любовью. Когда, к примеру, мужчина входит во вкус и понимает, какой на самом деле обладает потенцией, когда он видит, как его сила свободно входит в женщину, протекает через нее, принимается ею, он, естественно, хочет повторения подобного переживания и в будущем.

В целом можно сказать, что медленный секс полезен любой паре, которая хочет оставаться вместе и продолжать заниматься любовью долгие годы, даже после того, как острые чувства, так горячо пылавшие во время медового месяца, поутихнут и когда годы начнут брать свое. Очень часто сексуальная неудовлетворенность становится причиной расставания, а медленный секс делает уже имеющиеся связи прочнее, так что желание смотреть по сторонам и искать кого-то новенького исчезает. Это чем-то похоже на созревание плода, когда со временем он становится сочнее, а его вкус многогранное и полнее. Но даже если по какой-то причине двое все же решают расстаться, им все равно будет полезен полученный опыт: то, чему вы научились, те новые подходы, которые освоили и пропустили через себя, в любом случае остаются с вами и служат основной для последующих отношений.

Человеческое тело устроено так, что каждый индивидуум обладает абсолютной способностью заниматься «внутренним сексом». То есть он может внутри себя запустить циркуляцию витальной электромагнитной энергии. «Внутренний секс» – наивысшая эволюционная форма сексуального самовыражения, через него личность обретает целостность и полноту. Это нечто большее, чем соединение двоих, хотя и не противопоставляется союзу полов.

Итак, каждый из нас может с помощью осознанности запустить энергетический поток, который будет двигаться между мужским и женским полюсом собственного тела. Прикасаться, трогать себя, заниматься самостимуляцией и мастурбацией не требуется. Хотя сознательно направленное прикосновение может быть одним из способов пробудить осознанность в положительном полюсе. Женщина может ладонями придержать грудь, а мужчина поместить руки в область паха или нежно взять пенис и мошонку, направив все внимание на ощущения в промежности. Концентрация на источнике позитивной энергии через некоторое время пробудит движение в противоположном полюсе и между ними появится пульсация – живой поток.

Теоретически любому чуткому к своим ощущениям человеку открыт путь к источнику внутреннего оргазма, ведь все мы с энергетической точки зрения устроены примерно одинаково. Многие чувствительные люди переживали блаженное состояние в полном одиночестве, например на природе, или во время танца, или под воздействием музыки. Их внезапно охватывала божественная благодать – очень яркое (хотя и не требующее напряжения) телесное переживание, обострение всех ощущений, предельно сконцентрированных в настоящем моменте. В такие мгновения мы чувствуем обычно необычайную открытость миру, желание принять его целиком в себя, задействовав сакральные творческие силы. Если есть постоянный партнер, с которым вы находитесь в длительных отношениях, часто занимаясь любовью, вы сможете помочь друг другу пробудить этот внутренний оргазмический потенциал. Таким образом мобилизуются врожденные, данные нам от природы телесные ресурсы (динамическая или рецептивная сила), и вы поднимаетесь еще на несколько ступеней по лестнице личностного роста. Хотя следует оговориться: тот факт, что один из двоих способен на такой оргазм, не значит, что второй сможет достичь той же экстатической высоты самостоятельно или разделить переживания, которые «накрыли» любимого человека. Иногда подобное случается, но никаких гарантий тут нет.