Дэвид Бернс - Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты

Наша самооценка во многом зависит от отношений с окружающими. Когда возникают проблемы с родными и близкими, мы начинаем ощущать несчастье. Даже конфликты с людьми, которые нам не важны, иногда выбивают нас из колеи. Часто мы не только не знаем, как разрешить ситуацию, но и, наоборот, ухудшаем её. Почему это происходит? Что мешает нам избегать взаимных обвинений и ссор? Возможно ли улучшить уже испорченные отношения? Если да, то что для этого нужно предпринять? Книга известного американского психолога отвечает на эти и многие другие вопросы. Автор убеждён: каждый способен научиться строить хорошие отношения с другими и справляться как с кратковременными, так и с затяжными конфликтами. В книге нет затянутых теоретических размышлений – представлены множество полезных рекомендаций, основанных на реальных ситуациях. Это отличное практическое руководство для всех, кто желает наслаждаться общением и жить счастливо.