Брианна Уист – От важных инсайтов к реальным переменам. Как мыслить и жить по-новому (страница 29)

Пусть вами руководит иллюзия автономности. Верьте, что вы всегда со всеми вокруг конкурируете, а ваши достоинства определяются лишь тем, насколько вы лучше других. Убедите себя, что только ваша версия объяснения событий хороша и верна. Избавляйтесь от желания строить отношения и для этого побольше и почаще листайте ленту социальных сетей. Живите в ожидании кого-то, кто позволит вам почувствовать любовь; пусть все будет в их руках. Обвиняйте их, если что-то идет вопреки вашим ожиданиям. Верьте, что сами по себе вы ничто, но есть в мире некая сила, которая может и должна вас спасти, и она обязательно сделает это.

Живите с убеждением, что свидетельство о браке — гарантия любви, работа — гарантия успеха, религия — гарантия добродетели, а деньги обязательно дают удовлетворение. Полностью доверяйте внешним силам: они покажут, как уступить страху и позволить ему контролировать вашу жизнь.

Не позволяйте себе чувствовать ничего, кроме того, что одобряется другими. Если ваша жизнь со стороны кажется благополучной, не позволяйте себе говорить, что изнутри все не так благостно. Действуйте исключительно так, чтобы другим ваши действия казались разумными. Стремитесь к тому, чтобы самые важные грани вашего существования были по вкусу всем вокруг. Старайтесь убедить себя, что это безопасное, лишенное эмоций существование и есть счастье.

Ругайте себя за то, что вам по-прежнему небезразличен человек, о котором нет смысла думать. Стыдите себя, пока не научитесь полностью подавлять все чувства. Проводите дни, месяцы, годы, проверяя его статусы в соцсетях и разглядывая фотографии, чтобы найти хоть что-то, оправдывающее те чувства, от которых вы хотите избавиться. Доводите себя до белого каления, пытаясь во что бы то ни стало примирить ум и сердце. Помните, что забота о других — зло, а любовь — тем более.

Исходите из того, что грань между «хорошим» и «плохим» — это граница между разными религиями, расами, убеждениями, нациями, а не людьми. Неважно, что любой из нас способен погрязнуть в собственной дремучести.

Не обращайте внимания на красоту и сходство с вами людей, которых вы сочли недостойными, ведь они отличаются генетически или тем, какие взгляды усвоили с рождения и как воспринимают мир, то есть они приучены думать и вести себя совсем не так, как вы.

Ни за что не признавайте, что вас тоже дрессировали и приучали к определенным взглядам на мир.

Твердо верьте, что вы — это ваши мысли и ваши эмоции. Не позволяйте себе просто наблюдать все, что творится в вашей голове. Ни за что не признавайте, что ведете постоянный внутренний диалог с собой. Не позволяйте себе думать, что две трети ваших идей и мыслей вообще-то не ваши. Неважно, что они не дают вам ни надежды, ни удовлетворения, ни доброты, — все равно принимайте все эти мысли как свои.

Выбирайте, с кем можно вести себя по-человечески. Решайте, кто чего стоит. Анализируйте привычки и черты характера других людей, распределяйте их по категориям, выбирайте достойных. Никто не может быть достоин любви и уважения просто потому, что тоже человек, — и только так можно рассчитывать, что к себе вы проявите должную меру доброты.

Станьте своим главным врагом, чтобы никто больше не мог занять это место. Готовьтесь к худшему, чтобы никто не мог вас ничем удивить, — это называется «быть реалистом». Принимайте ту жизнь, какой вы достойны, по мнению других. Не верьте, что можно хоть что-то изменить. Не верьте ничему, чего нельзя увидеть или пощупать. Душите на корню любые возможности перемен. Для поддержания духа балуйте себя короткими приливами эйфории, которую несложно получить благодаря чужому вниманию. Пусть степень вашей ненависти к себе определяется вашим прошлым. Повторяйте прошлое в будущем.

Пусть другие уничтожают в вас все хорошее — это и называется «быть сильным». Соглашайтесь на компромиссы, ведь делать выбор слишком страшно, — это и называется «быть расчетливым». Бейтесь с другими, чтобы не сталкиваться с собой. Сопротивляйтесь и боритесь, пока не покажется, что всё и все стремятся вас замучить. Ни за что не признавайте, что это лишь игра вашего разума. Не допускайте и мысли о том, что вы своими руками, шаг за шагом, создали жизнь, которой никогда не хотели, собрав ее из фрагментов, в отношении которых ни разу не приняли самостоятельного решения.

47. Если бы мы видели души, а не тела

Если бы мы могли видеть души, а не тела, что считалось бы красивым?

Что люди узнавали бы о вас первым делом? Чего вы бы страшно не хотели, чтобы они увидели? Кого вы хотели бы впечатлить? Кого вы любили бы?

Что бы вы поправили, проходя мимо зеркала? Чем бы вы занимались? Какими были бы ваши цели, как бы вы работали над собой, если бы ни счет в банке, ни одежда, ни должность не влияли бы больше на то, как вас видят другие?

Вы бы проводили время в спортзале и магазинах или в библиотеках и храмах? В кого вы бы позволили себе влюбиться? Какой человек оказался бы «вашим типом»? Высокий, темноволосый, симпатичный или творческий, добрый, хорошо знающий себя?

Кто был бы вашим кумиром и почему? Насколько нынешние правители годились бы на роль лидеров? Кто стал бы знаменитым? Кем бы мы гордились и кого чествовали бы?

Изменилась бы наша система ценностей, стали бы мы считать самым важным то, что дает нам покой и пробуждает желания, а не то, что всего лишь лучше, чем у всех? Что бы мы делали с деньгами, если бы не тратили больше, чтобы себя украсить, или изменить внешность, или убедить всех вокруг, что мы таковы, какими на самом деле не являемся?

Как бы мы понимали успех? Мы бы считали успешным того, чья душа перегружена всякой ерундой, или того, кто смог максимально измениться и теперь сияет ярче всех? Что было бы, если бы приоритетом мы считали легкость и способность излучать свет? На пути к этому как проявились бы доброта, радость, искренность, исцеление?

Что было бы, если бы мы научились видеть, что перед нами не плохой человек, а… человек, зашедший в тупик? Если бы мы умели видеть, где он прячет боль или как держится за убеждения, которые не дают проявить доброту к другим? Если бы мы знали, что он даже не осознаёт всех этих проблем?

Что, если бы мы не боялись различий?

Что было бы, если бы мы осознали, что наше тело больше всего хочет единства с другими, однако мы всегда действовали, исходя из ложных представлений о том, что мы отличаемся от других, всегда сами по себе, изгнаны, лишние, недотягиваем до остальных?

Что было бы, если б мы поддались желанию проявить себя и хитроумным способом выразить собственную индивидуальность, но в итоге вернулись бы к мысли о том, что каждый из нас — лишь энергетическое поле? Где мы были бы, если бы осознали, что у всех нас общее начало? Что было бы, если бы мы осознали, что между нами нет серьезных различий?

48. 16 причин, по которым вы все еще не нашли любовь, о которой мечтаете

1. Вы хотите, чтобы кто-то другой сделал всю работу: обнаружил бы любовь всей вашей жизни, вдохнул бы в нее жизнь, а потом еще и убедил вас в том, что это она и есть.

Вы хотите, чтобы кто-то другой сделал все то, что, как вас давно убедили, вы сами сделать не в состоянии. Всякий раз, когда вы думаете, мечтаете, представляете, надеетесь, что кто-то для вас что-то создаст, когда воображаете, как все это произойдет, когда мучительно цепляетесь за одни и те же мысли о том, почему этого не происходит, напоминайте себе: вы сами не позволяете себе все это получить.

2. В прошлом все получалось не так, как вы думали, ведь жизнь вообще никогда не выглядит так, как мы мечтали, и не складывается так, как мы предполагали.

Привыкая думать, что настоящая любовь может выглядеть лишь определенным образом и никак иначе, мы используем этот образ как опору, помогающую преодолеть неуверенность, уйти от реальности или доказать кому-то, на что мы способны. Любовь никогда не складывается так, как мы воображаем, потому что она и не должна выглядеть как-то особенно. Наши ощущения зависят не от внешних признаков, и в погоне за придуманным образом мы не успеваем найти подлинные чувства.

3. Вы считаете, что любовь — это просто приятное чувство. В реальности же любовь — это единство тела, души и разума.

Это каждодневная готовность учиться любить другого человека на уровне мелочей, практических и осознанных. Кто-то может казаться вам более или менее привлекательным, вы можете в большей или меньшей степени подходить друг другу, однако решение любить и ценить кого-то независимо от всех этих обстоятельств только ваше. (Тут нам часто мешает убежденность в том, что мы не способны принять такое решение. По нашему мнению, любовь должна принести нам нечто, что мы сами не можем себе дать. Отсюда многочисленные разводы, разрывы и прочее.)

4. Вы не осознаёте, что любовь — это не что иное, как развитие.

Она подсвечивает и вносит ясность в то, что проявляется в вашей жизни ярче всего. Если для вас наиболее актуальны неуверенность в себе, растерянность, чувство незащищенности и прочее, вы именно их и станете замечать все чаще. Любовь не есть вся жизнь. Это путь, позволяющий вам разделить с кем-то жизнь (и лучше разглядеть себя).

5. Вы убеждены, что любовь расцветет, когда обстоятельства сложатся нужным образом. Как будто достаточно лишь смешать пару химических элементов, и немедленная физическая/эмоциональная реакция обеспечит искреннюю любовь на всю жизнь.