Артур Лиман – Тета-исцеление (страница 16)

Упражнение «Обретение чувств на тета-уровне»

1. Решите, какое чувство вы хотите обрести. Выберите то, что вам хотелось бы чувствовать, но никак не получается. Например, радость.

2. Заземлитесь.

3. Выйдите на Седьмой план.

4. Встретьтесь с Создателем и почувствуйте в себе и вокруг себя энергии настоящей безусловной любви.

5. Выразите свое волеизъявление: «Создатель, я велю чувству радости прийти ко мне на всех четырех уровнях, чтобы я мог чувствовать его всем своим существом».

6. Обратитесь к Создателю: «Создатель, покажи мне, как ощущается чувство радости!»

7. Войдите в состояние свидетельствования и свидетельствуйте, как проявляется чувство радости. Не пытайтесь почувствовать, а наблюдайте себя как бы со стороны, чтобы дать чувству спокойно проявиться. Представьте, что чувство – это поток энергии, который Создатель направляет вам. Этот поток наполняет каждую клетку вашего тела и все ваше энергетическое поле.

8. Три раза произнесите слово «Свершилось!» (или «Сделано!», «Выполнено!»).

9. Поблагодарите Создателя.

10. Вернитесь в обычное состояние сознания.

11. Проверьте при помощи мышечного теста, проявилось ли у вас чувство радости. Для этого произнесите фразу: «Я знаю, как чувствовать радость». Получите ответ «Да» или «Нет. Если ответ «Нет», проверьте, на каком уровне не проявилось чувство радости. Для этого поочередно произносите фразы: «Я знаю, как чувствовать радость на базовом уровне», «Я знаю, как чувствовать радость на генетическом уровне», «Я знаю, как чувствовать радость на историческом уровне», «Я знаю, как чувствовать радость на уровне души». Получите ответы от вашего тела на каждое из этих утверждений – «Да» или «Нет». Проведите снова всю технику обретения чувства по отдельности для каждого из уровней, по которым получен ответ «Нет».

Кто управляет чувствами – тот управляет миром!

От природы всем людям дано умение чувствовать. От природы всем дан дар радости и любви. В детях он проявляется очень ярко. Но постепенно под давлением обстоятельств, под действием стрессов, травм или просто от напряжения и усталости чувства могут притупляться. И тогда теряются краски мира. И тогда человек не может полноценно жить. Вот почему так важно вернуть себе способность чувствовать! Только важно понять: обретение чувств – это не столько обучение, сколько возрождение ваших исконных качеств, о которых вы просто забыли. Обретая чувства, вы вовсе не вкладываете в себя нечто чужое. Вы возвращаете то, что принадлежит вам по праву.

Заново научившись чувствовать, вы заметите, что легко преодолеваете состояния апатии, подавленности, заторможенности и депрессии. Все это – лишь следствие подавленности чувств.

Но не только для радости жизни и познания мира нужны нам чувства. При их помощи мы можем менять свое собственное состояние. А меняя себя, мы меняем и окружающую реальность, и обстоятельства своей жизни. Пример: с вами случилась какая-то небольшая неприятность, и вы выбрали по этому поводу впасть в уныние и тоску, в чувство страха, тревоги, беспокойства. В таком состоянии вы пытаетесь жить, работать, строить отношения с другими, и из этого не получается ничего хорошего. Работа не ладится, отношения портятся, самочувствие ухудшается. Так маленькая неприятность порождает большие проблемы.

Совсем иначе могут развернуться события, если вы умеете управлять своими чувствами и не впадаете в тоску и уныние от каждой мелкой проблемы. Вы можете воспринять эту проблему как повод для того, чтобы зарядиться энергией, настроиться на позитивный лад и преодолеть трудности. Позитивный настрой, настрой на преодоление трудностей и на радость жизни творит чудеса! Решаются не только мелкие, но и крупные проблемы, и удача поворачивается лицом к вам!

И все это при условии, что вы умеете не только чувствовать, но и принимать свои чувства. Особенно важно научиться принимать те чувства, которые принято называть негативными. Да, не отмахиваться, не бороться, не прятаться от них – а принимать! Только так можно по-настоящему освободиться от них.

Многие люди этого не знают, а потому пытаются просто отодвинуть от себя эти чувства и в итоге подавляют их. А подавленные чувства – это постоянное напряжение, упадок сил, усталость, недовольство, сниженный фон настроения, и в итоге – проблемы, неудачи, болезни.

Учиться не подавлять, а принимать свои чувства лучше всего на тета-уровне, посредством свидетельствования.

Как свидетельствовать негативные эмоции, оставаясь защищенным

Да, свидетельствовать, как мы уже говорили, можно все, что угодно, – не только процесс исцеления, но и что-то, что нам не нравится, кажется неправильным, что мы хотим изменить. Но прежде чем мы это изменим, мы должны это принять, другого пути нет! Ведь невозможно изменить то, что мы отвергаем, реальность чего не хотим принимать. Если мы отвергаем собственные негативные чувства, если не хотим признавать их наличия, мы просто не можем их изменить, мы не можем отменить их негативного влияния на себя!

Многие люди боятся принимать свои чувства, так как им кажется, что это отдаст их в полную власть этих чувств. Как принять гнев, обиду, унижение, чтобы не почувствовать себя опять во власти этих чувств? Людям кажется, что, подавляя чувства, они управляют ими. Но это не так. Управлять чувствами можно лишь тогда, когда мы принимаем и свидетельствуем их. Вот тогда они не будут иметь над нами власти, не втянут нас в трясину негатива. Зато мы обретем власть над ними.

Ведь что такое состояние свидетельствования? Это состояние абсолютной защищенности. Потому что в этот момент вы едины с Создателем и находитесь в поле Его безграничной любви.

Вы уже знакомы с этим состоянием! Но если оно для вас пока не ощущается как состояние силы и защиты, следует попрактиковаться в этом. Ведь для работы с негативными эмоциями очень важно чувствовать себя надежно защищенным от их отрицательного воздействия. Любая эмоция – это энергия, волна. Поэтому она легко подхватывает нас, если у нас нет опоры и защиты, если мы не создаем для себя другую волну, более сильную, которую не может перебить волна негативной эмоции. Следующие упражнения созданы для того, чтобы вам легче было создать для себя такую защитную волну, а вернее, целое поле позитивной энергии, энергии любви, которое позволит вам безопасно свидетельствовать негативные эмоции.

Упражнение «Подводная лодка»

В спокойной обстановке закройте глаза и расслабьтесь. Направьте внимание внутрь себя и представьте, что погружаетесь в это внутреннее пространство как в океан. Но только на самом деле это не океан, а ваш внутренний Космос, заполненный Божественными энергиями. Погружаться туда абсолютно безопасно. Представьте, что вы находитесь в подводной лодке, в которой энергии любви, силы и защиты сконцентрированы многократно. Это неуязвимая подводная лодка, которой невозможно причинить какой-либо вред.

Представьте, что вы, чувствуя абсолютную защищенность, смотрите через перископ на все то, что происходит над поверхностью – во внешнем мире. Вы все видите очень ясно и четко, ничто не может уйти из вашего поля зрения. Но при этом вы чувствуете себя наблюдателем, свидетелем, который остается невидимым и защищенным и которому ничто не может причинить никакого вреда.

Упражнение «Стена»

Закройте глаза и расслабьтесь. Чтобы успокоиться, дышите как можно медленнее и следите за своим дыханием.

Представьте, что у вас за спиной находится очень высокая и толстая стена.

Эта стена необыкновенно прочная. Ее невозможно ни пробить, ни разрушить.

Представьте, что вы опираетесь спиной на эту стену. Вам приятно ощущать ее поверхность. Сначала представьте эту стену сделанной из любого материала, который вам нравится.

Затем представьте, что стена светится, сияет белоснежным светом.

Она не теряет своих свойств прочности, ее поверхность по-прежнему твердая. Но при этом стена излучает свет и энергию – это энергия безусловной любви, которая дает вам чувство комфорта, надежности, спокойствия.

Вы можете расслабиться и не беспокоиться ни о чем. Вы абсолютно защищены.

Теперь направьте внимание в толщу стены за вашей спиной.

Представьте, что туда же переносится и ваш центр восприятия мира.

Представьте, что вы смотрите на мир оттуда, из толщи стены – вы наблюдаете, свидетельствуете оттуда. Ваши физические глаза – это окна, через которые смотрит этот внутренний свидетель.

Так, чувствуя себя абсолютно неуязвимым и защищенным, вы можете свидетельствовать все, что угодно, как в самом себе, так и во внешнем мире.

Упражнение «Река»

В спокойной обстановке закройте глаза и расслабьтесь. Представьте, что вы оказались в прекрасном месте, которое напоминает рай. Летний день, светит солнце, слышится пение птиц, доносятся ароматы цветов.

Вы стоите на берегу реки. Вода в ней чистая и прозрачная, в ней отражается небо, отблески солнца искрятся на поверхности. Вы чувствуете себя полноправным обитателем этого райского места.

Энергии любви здесь струятся в воздухе и окутывают вас. Вы едины с Создателем, вы под Его защитой, вы смотрите на мир Его глазами.

Вы устремляете взгляд на противоположный берег реки и видите там себя, человека, который живет не в раю, а в своем обычном мире. Представьте, что одним своим взглядом вы можете защитить его – вернее, того, другого себя. Направьте ему мысленно любовь, добро и заботу. Вы – сильный, могущественный, выступающий сейчас от имени Создателя, окутываете другого себя энергиями любви, силы и защиты.