Артем Демиденко - Точка покоя: Как находить центр в хаосе повседневности

«Точка покоя: Как находить центр в хаосе повседневности» – это книга-путеводитель, посвященная современным вызовам и поиску внутреннего баланса. В условиях постоянного информационного шума, бесконечной суеты и внешних ожиданий автор предлагает практические инструменты для достижения тишины и гармонии внутри себя. От осознанного управления вниманием и установления личных границ до уникальных техник дыхания и визуализации – каждый раздел сосредоточен на создании устойчивого эмоционального фундамента. Эта книга поможет вам отключить автопилот, принимать перемены и находить радость в простых ритуалах, способствуя созданию пространства покоя даже в самом насыщенном ритме жизни. Откройте для себя искусство присутствия и станьте архитектором своей внутренней устойчивости. Ваш путь к гармонии начинается здесь и сейчас. Обложка: Midjourney – Лицензия