Андрей Попов – Недельное меню с кедровым маслом: сибирская сила каждый день (страница 1)

Недельное меню с кедровым маслом: сибирская сила каждый день

Глава 1. Зачем нужно кедровое масло

Здравствуйте, дорогие читатели!

Вы когда-нибудь задумывались, почему сибиряки такие выносливые?

Морозы минус сорок. Короткое лето. Долгая зима. Тяжелый труд.

А они живут. Работают. Не болеют так часто, как жители больших городов.

Секрет прост. Кедр. Сибирский кедр и все, что он дает.

Орехи. Смола. И масло – золотое, густое, с запахом тайги.

Кедровое масло – это концентрированная сила природы. Это аптека в одной бутылке.

Наши предки знали это веками. Современная наука подтверждает.

Давайте разберемся без лишних слов – зачем нужно кедровое масло именно вам. Прямо сейчас.

Главная уникальность кедрового масла – пиноленовая кислота.

Это особая жирная кислота. Встречается только в масле кедровых орехов. Больше нигде в природе.

Зачем она нужна? Для контроля аппетита. Для снижения веса.

Механизм работает так. Пиноленовая кислота попадает в кишечник. Стимулирует выработку гормона холецистокинина.

Холецистокинин – это гормон насыщения. Он сигнализирует мозгу – желудок полон, хватит есть.

Чем больше этого гормона – тем быстрее наступает чувство сытости. Тем меньше съедаешь.

Исследование в Нидерландах в 2008 году показало впечатляющие результаты.

Женщины с лишним весом принимали три грамма масла кедрового ореха за тридцать минут до завтрака.

Через четыре часа им предложили есть сколько хотят.

Те, кто принимал масло, съели на тридцать шесть процентов меньше, чем контрольная группа.

Треть меньше! Просто от чайной ложки масла натощак.

Не подавили аппетит силой воли. Просто не хотелось есть так много.

Организм сам регулировал насыщение. Естественно. Без насилия над собой.

Это не волшебство. Это биохимия. Гормоны управляют аппетитом. Кедровое масло влияет на гормоны.

Для тех, кто борется с лишним весом, это находка. Не нужно голодать. Не нужно считать каждую калорию до одержимости.

Чайная ложка масла за полчаса до еды – и порция уменьшается сама собой.

Конечно, это не панацея. Если после масла съесть три пирожных – не поможет.

Но если питаетесь нормально – масло помогает есть меньше. Без мучений. Без постоянного чувства голода.

Светлана, диетолог из Новосибирска, рекомендует пациентам:

– Худеете? Добавьте кедровое масло в рацион. Чайная ложка натощак за тридцать минут до завтрака. Аппетит снижается естественно. Не нужно бороться с голодом. Организм сам подсказывает – достаточно. Многие отмечают – стало легче контролировать порции. Вес снижается без страданий.

Вот практический совет специалиста.

Но пиноленовая кислота – не единственное богатство кедрового масла.

Витамины. Целый комплекс. В концентрациях, которым позавидует любая аптечная добавка.

Витамин А. Для зрения. Для кожи. Для слизистых оболочек. Для иммунитета.

В кедровом масле витамина А в разы больше, чем в моркови на тот же вес.

Витамин Е. Мощный антиоксидант. Защитник клеток от старения.

В кедровом масле его столько, что одна чайная ложка покрывает треть суточной потребности.

Витамин D. Редкий в растительных продуктах. Но в кедровом масле есть.

Для костей. Для иммунитета. Для настроения. Особенно важен зимой, когда мало солнца.

Витамины группы В. Для нервной системы. Для энергии. Для обмена веществ.

В комплексе эти витамины работают мощно. Поддерживают организм на всех уровнях.

Иммунитет крепнет. Энергия появляется. Кожа очищается. Волосы блестят. Ногти не ломаются.

Это не косметический эффект снаружи. Это питание изнутри. Клетки получают все необходимое.

Теперь о желудке. Здесь кедровое масло работает как лекарство.

Гастрит. Язва желудка. Изжога. Тяжесть после еды. Боли натощак.

Все это признаки поврежденной слизистой желудка. Воспаление. Эрозии. Язвы.

Кедровое масло обволакивает стенки желудка. Создает защитную пленку. Снижает контакт с кислотой.

Витамины А и Е стимулируют заживление. Клетки слизистой восстанавливаются быстрее.

Воспаление уменьшается. Боли стихают. Язвы затягиваются.

Это не быстрый процесс. Нужно принимать масло курсом. Двадцать один день минимум. Три раза в день за тридцать минут до еды.

Но результат есть. Проверенный. Подтвержденный множеством людей.

Исследование в Томске в 2012 году на пациентах с язвенной болезнью показало результаты.

Группа принимала кедровое масло по чайной ложке три раза в день курсом три недели. Плюс стандартное лечение.

Контрольная группа – только стандартное лечение.

В первой группе язвы зажили на две недели быстрее. Боли прошли раньше. Рецидивов было меньше.

Масло не заменило лекарства. Но усилило их эффект. Ускорило выздоровление.

Игорь, гастроэнтеролог из Красноярска, включает масло в комплексное лечение:

– При гастрите и язве назначаю стандартную терапию. Ингибиторы протонной помпы. Антибиотики при хеликобактере. Но всегда добавляю кедровое масло. Чайная ложка три раза в день за полчаса до еды. Обволакивает. Защищает. Заживляет. Пациенты быстрее идут на поправку. Меньше жалоб на боли.

Комплексный подход дает лучший результат.

Теперь о детях. Кедровое масло – ценнейший продукт для растущего организма.

Детям нужны витамины. Для роста. Для развития мозга. Для крепкого иммунитета.

В кедровом масле все это есть. В природной форме. В легкоусвояемом виде.

Витамин А для зрения. Современные дети много времени проводят перед экранами. Глаза устают. Зрение садится.

Витамин А поддерживает здоровье глаз. Замедляет ухудшение зрения.