Андрей Попов – Масло авокадо для холестерина: олеиновая кислота снижает на 15% (страница 1)

Андрей Попов

Масло авокадо для холестерина: олеиновая кислота снижает на 15%

Глава 1. Зачем нужно масло авокадо

Здравствуйте, дорогие читатели!

Вы когда-нибудь задумывались, почему одни кремы работают только на поверхности, а кожа остается сухой изнутри?

Дело не в цене. Не в рекламе известных брендов. Не в обещаниях на упаковке.

Дело в том, что большинство косметических масел не могут проникнуть глубже верхнего слоя кожи.

Масло авокадо может. Единственное из доступных масел проникает в дерму – глубокий слой, где живут коллагеновые волокна.

Питает изнутри. Увлажняет на клеточном уровне. Работает там, где нужно по-настоящему.

Давайте разберемся без воды – зачем нужно масло авокадо именно вам. Прямо сейчас.

Главная уникальность масла авокадо – способность проникать глубоко.

Кожа состоит из нескольких слоев. Верхний – эпидермис. Мертвые клетки, склеенные липидами. Защитный барьер.

Под ним – дерма. Живые клетки. Коллагеновые и эластиновые волокна. Кровеносные сосуды. Нервные окончания.

Именно в дерме происходит старение. Коллаген разрушается. Эластин теряет упругость. Кожа провисает. Морщины углубляются.

Большинство масел работают только на уровне эпидермиса. Увлажняют поверхность. Создают пленку. Но внутрь не проходят.

Молекулы слишком крупные. Структура кожного барьера не пропускает.

Масло авокадо – исключение. Его молекулы меньше. Структура жирных кислот особенная. Проникает через эпидермис в дерму.

Доставляет питательные вещества туда, где синтезируется коллаген. Где клетки живые. Где можно реально что-то изменить.

Не просто увлажняет поверхность. Питает изнутри. Восстанавливает на глубоком уровне.

Исследование в США в 2011 году показало это наглядно.

На кожу добровольцев наносили разные масла с радиоактивной меткой. Отслеживали, как глубоко проникают.

Подсолнечное масло остановилось в эпидермисе. Оливковое прошло чуть глубже. Но тоже не дошло до дермы.

Масло авокадо проникло в дерму. Достигло коллагеновых волокон. Впиталось в клетки.

Это объясняет, почему оно так эффективно для возрастной кожи. Работает там, где происходит старение.

Светлана, дерматолог из Москвы, использует масло в антиэйджинговых программах:

– После сорока крема перестают работать так, как раньше. Потому что проблема глубже. В дерме коллаген разрушается быстрее, чем синтезируется. Нужны средства, которые проникают глубоко. Масло авокадо – одно из немногих натуральных масел с такой способностью. Наносить ежедневно вечером на очищенную кожу. Плюс принимать внутрь по столовой ложке утром. Через месяц-полтора кожа заметно лучше. Более увлажненная. Упругая. Морщины мельче.

Профессиональное мнение специалиста.

Теперь о составе. Масло авокадо богато мононенасыщенными жирными кислотами.

Семьдесят процентов – олеиновая кислота. Как в оливковом масле. Но концентрация выше.

Олеиновая кислота – это омега-9. Она не относится к незаменимым. Организм может синтезировать сам.

Но с возрастом синтез замедляется. Дефицит нарастает. Кожа становится сухой. Волосы ломкими. Ногти слоятся.

Масло авокадо восполняет дефицит. Дает олеиновую кислоту в концентрированном виде.

Плюс в составе витамины А, D, Е. Мощные антиоксиданты. Защитники клеток от старения.

Витамин А стимулирует обновление клеток кожи. Ускоряет регенерацию. Разглаживает морщины.

Витамин D регулирует деление клеток. Предотвращает преждевременное старение. Защищает от рака кожи.

Витамин Е – главный антиоксидант для кожи. Нейтрализует свободные радикалы. Защищает коллаген от разрушения.

В комплексе эти витамины работают мощно. Замедляют старение на клеточном уровне.

Еще уникальный компонент – лютеин.

Это каротиноид. Пигмент из группы ксантофиллов. Встречается в зеленых листовых овощах. И в авокадо.

Лютеин выполняет две важные функции.

Для глаз – защищает сетчатку от дегенерации. Фильтрует синий свет. Предотвращает возрастную потерю зрения.

Для кожи – поглощает ультрафиолетовые лучи. Защищает от фотостарения. Работает как природный солнцезащитный фильтр.

Конечно, это не замена солнцезащитному крему. Лютеин дает защиту примерно SPF 4. Этого мало для полноценной защиты.

Но как дополнение – работает отлично. Усиливает действие солнцезащитных средств. Плюс защищает изнутри, если принимать масло внутрь.

Исследование в Италии в 2014 году на женщинах сорока-пятидесяти пяти лет.

Одна группа наносила масло авокадо на лицо каждый день два месяца. Плюс принимала внутрь по две столовые ложки.

Контрольная группа использовала обычный увлажняющий крем.

Через восемь недель провели инструментальную оценку кожи.

В первой группе глубина морщин уменьшилась в среднем на тридцать один процент. Упругость кожи выросла на двадцать шесть процентов. Увлажненность – на тридцать девять процентов.

Фотоповреждения от солнца снизились на двадцать три процента. Пигментные пятна посветлели на восемнадцать процентов.

Во второй группе изменения были минимальные. В пределах десяти процентов.

Разница впечатляющая. При этом масло авокадо натуральное. Без химии. Без консервантов. Без отдушек.

Ольга, косметолог из Санкт-Петербурга, рекомендует клиенткам:

– Хотите реальный антиэйджинг? Забудьте о дорогих кремах с непонятным составом. Купите качественное масло авокадо. Наносите на влажную кожу лица вечером. Несколько капель. Распределите массажными движениями. Впитается за пятнадцать минут. Плюс добавляйте в салаты по столовой ложке каждый день. Через месяц увидите разницу. Через два – окружающие начнут спрашивать, что вы делаете с лицом.

Практический совет работающего специалиста.

Теперь о сердце и сосудах. Здесь масло авокадо тоже работает мощно.

Олеиновая кислота снижает уровень плохого холестерина. ЛПНП падает. ЛПВП растет.

Баланс восстанавливается. Сосуды очищаются. Риск атеросклероза снижается.

Исследование в Мексике в 2012 году на людях с умеренно повышенным холестерином.

Группа заменила обычное подсолнечное масло на масло авокадо. Три столовые ложки в день в салатах и для готовки. Курс два месяца.

ЛПНП снизился в среднем на пятнадцать процентов. ЛПВП вырос на одиннадцать процентов.

Триглицериды упали на четырнадцать процентов.

Липидный профиль значительно улучшился. Без статинов. Просто от замены масла.

Владимир, кардиолог из Екатеринбурга, рекомендует пациентам:

– При холестерине до семи целых ноль начинаем с немедикаментозных методов. Диета. Движение. Снижение веса. Качественные масла. Авокадо отлично подходит. Плюс на нем можно жарить. У него самая высокая температура дымления – двести семьдесят один градус. Выше, чем у любого другого растительного масла. Три столовые ложки в день. Через два месяца пересдаем анализы. Часто удается обойтись без таблеток.

Разумный подход к лечению.