Андрей Петрушин – Системная когнитивно-поведенческая терапия семьи и отношений: основные теории и концепции (страница 4)

Вот несколько практических примеров различных типов границ в семьях.

16-летний подросток просит своих родителей стучать, прежде чем войти в его спальню. Родители уважают эту просьбу, понимая, что их ребёнку нужно пространство и личная жизнь по мере взросления. Подросток, в свою очередь, понимает, что родители имеют право знать, чем он в целом занимается, и не проявляет скрытности или неуважения. Это иллюстрирует чёткие границы: подросток имеет право на частную жизнь, а родители – право быть информированными и уважаемыми. Существует также баланс автономии и связи.

25-летний человек живёт один, но его родитель звонит несколько раз в день, предлагает непрошеные советы, задаёт подробные вопросы о его личной жизни и беспокоится, если он не отвечает немедленно. Это иллюстрирует спутанные границы: родитель чрезмерно вовлечён в жизнь взрослого ребёнка, размывая границы между собственными потребностями и потребностями ребёнка. Взрослый ребёнок, вероятно, чувствует себя подавленным и лишённым чувства независимости.

Два брата и сестра, 10 и 12 лет, живут в одном доме, но редко разговаривают друг с другом. Они не занимаются совместной деятельностью, не оказывают поддержки и даже не признают присутствие друг друга. Большую часть времени они проводят поодиночке в своих комнатах. Это иллюстрирует разобщённые границы: братья и сестра эмоционально дистанцированы, и им не хватает чувства связи. Они могут чувствовать себя изолированными и неподдержанными.

Двое родителей последовательно демонстрируют единство в вопросах дисциплины. Они обсуждают правила и последствия наедине и следят за тем, чтобы их мнения совпадали, прежде чем обращаться к своим детям. Чёткие границы внутри родительской подсистемы обеспечивают стабильность и предсказуемость для детей.

Родитель подталкивает своего ребёнка к определённым видам деятельности и карьере, о которых сам всегда мечтал, независимо от интересов или способностей ребёнка. Он вкладывает всю свою эмоциональную энергию в успех ребёнка в этих областях, сильно расстраивается, если ребёнок не оправдывает его ожиданий. Родитель использует ребёнка для удовлетворения собственных неудовлетворённых потребностей, размывая границы между своей идентичностью и идентичностью ребёнка.

Члены семьи редко делятся своими чувствами или обсуждают сложные темы. Они поддерживают поверхностный уровень взаимодействия, избегая какой-либо глубокой эмоциональной связи. Члены семьи эмоционально дистанцированы, им не хватает чувства близости и уязвимости. Они могут чувствовать себя неспособными обратиться друг к другу за поддержкой во время стресса.

Иерархия.

Важным аспектом для понимания семьи как системы является иерархия – структура власти в семье. Во многих культурах члены расширенной семьи играют важную роль в воспитании детей, оказании финансовой и эмоциональной поддержки. Это создаёт сложную сеть взаимоотношений и динамику власти. Важно понимать, кто оказывает наибольшее влияние на принятие решений, как распределяются ресурсы и как разрешаются конфликты. Например, в некоторых культурах бабушки и дедушки могут иметь большое влияние на внуков, иногда даже отменяя решения родителей. Поддержка расширенной семьи может смягчить стресс и предоставить ценные ресурсы, однако она также может привести к конфликтам и подорвать родительский авторитет.

Примеры типов иерархических структур:

Функциональная иерархия: родители – главные, оказывают руководство и поддержку детям.

Инвертированная иерархия: дети – главные, принимают решения за родителей.

Слабая иерархия: родители неэффективны и изо всех сил пытаются сохранить контроль.

Межпоколенческая коалиция: один родитель формирует альянс с ребёнком против другого родителя, нарушая родительскую иерархию.

Поддерживающая расширенная семья: бабушки и дедушки или другие родственники оказывают помощь и поддержку нуклеарной семье, не подрывая родительский авторитет. Они уважают решения и границы родителей.

Навязчивая расширенная семья: бабушки и дедушки или другие родственники чрезмерно вовлечены в жизнь нуклеарной семьи, вмешиваясь в решения по воспитанию детей и подрывая родительский авторитет.

Родительская подсистема обходится: член расширенной семьи обращается непосредственно к ребёнку для решения проблем, не позволяя родителю участвовать в их разрешении.

Запутанная многопоколенческая семья: границы между поколениями размыты, и члены семьи чрезмерно вовлечены в жизнь друг друга. Индивидуальная автономия ограничена.

Разобщённая многопоколенческая семья: границы между поколениями жёсткие, и члены семьи эмоционально дистанцированы друг от друга.

Важно, насколько чётко определены роли и обязанности каждого члена семьи, какую автономию имеют родители и какую поддержку они получают.

Например, навязчивые бабушка и дедушка могут подорвать авторитет родителей, что приведёт к конфликтам и путанице у детей. Запутанная многопоколенческая семья может подавлять индивидуальный рост и автономию, что приводит к обиде и бунту. Важно, сколько конфликтов создаёт иерархия расширенной семьи и насколько она ограничивает индивидуальную автономию и благополучие. Запутанная семейная структура может затруднить молодым людям отделение от своих семей. Даже учитывая её потенциальную способность причинять вред, всегда важно учитывать культурный контекст.

Психолог может помочь родителям установить более чёткие границы со своими собственными родителями, определив, сколько советов они готовы получать. Изменение дисфункциональных иерархий расширенной семьи может значительно улучшить функционирование семьи, но это непростая задача, требующая значительной приверженности со стороны всей расширенной семьи. Часто это сложно, потому что приходится просить людей изменить модели, которые существовали на протяжении всей их жизни.

При этом всегда следует помнить, что, рассматривая семью как систему, мы никогда не можем игнорировать закон сохранения систем, который гласит о том, что любые попытки внести изменения в систему будут встречать сопротивление от одного или нескольких участников. Психолог должен быть готов к этому и учитывать, что каждое изменение в семейной динамике может вызвать цепную реакцию. Члены семьи могут испытывать страх перед потерей привычного порядка, что зачастую приводит к сопротивлению нововведениям.

Таким образом, задача психолога заключается не в преодолении сопротивления силой или его игнорировании, а в его признании, понимании и использовании как ценной информации о системе. Это сопротивление – не просто препятствие, а естественный защитный механизм семьи, сигнализирующий о нарушении её внутреннего равновесия и о глубинных страхах, связанных с утратой стабильности, ролей или привычных паттернов взаимодействия.

Поэтому эффективная работа требует от специалиста терпения и стратегического подхода. Вместо резких изменений, которые могут усилить сопротивление и дестабилизировать систему, психолог помогает семье исследовать природу их страхов, понять функцию существующей динамики (пусть и дисфункциональной) и постепенно, шаг за шагом, создавать условия для "безопасных" изменений. Это может включать нормализацию сопротивления, совместный поиск альтернатив, усиление ресурсов отдельных членов и всей семьи, а также постоянное отслеживание возникающих реакций системы на каждое, даже минимальное, вмешательство. Признавая закон сохранения систем, психолог работает с сопротивлением, а не против него, направляя энергию системы не на борьбу, а на поиск нового, более здорового баланса.

Глава 2. Разгадка семейных закономерностей: теория семейных систем Мюррея Боуэна.

"Дифференциации Я".

Вы когда-нибудь замечали, как определённые модели повторяются в вашей семье из поколения в поколение?

В одной семье все избегают открытого обсуждения конфликтов, предпочитая замалчивать проблемы или уходить от разговора. Это может передаваться от бабушек и дедушек к родителям, а затем и к детям на протяжении многих лет, приводя к накоплению обид и недопониманию. В другом примере, наоборот, члены семьи привыкли к громким спорам и критике друг друга, что может восприниматься как норма общения.

Некоторые люди неосознанно выбирают партнёров, напоминающих их родителей, даже если эти отношения были дисфункциональными. Например, женщина, выросшая с отцом-алкоголиком, может снова и снова оказываться в отношениях с мужчинами, имеющими проблемы с зависимостью.

В одной семье все поколения склонны к накопительству и бережливости, даже в ущерб качеству жизни. В другой, наоборот, прослеживается тенденция к импульсивным покупкам и финансовой нестабильности.

Иногда дети и внуки выбирают профессии, которые традиционно считаются "семейными". Например, если дед был врачом, отец стал врачом, то и внук, вероятно, пойдёт по их стопам, даже если у него есть другие интересы.

Если в семье несколько поколений подряд заканчивали браки разводами, то у детей может сформироваться убеждение, что длительные отношения невозможны, и они будут подсознательно саботировать свои собственные.

Склонность к депрессии, тревожности или алкоголизму может передаваться по наследству не только генетически, но и через модели воспитания и поведения. Дети, выросшие в семьях с зависимостями, часто перенимают деструктивные стратегии совладания со стрессом.