Андерс Хансен – На цифровой игле. Влияние гаджетов на наши привычки, мозг, здоровье (страница 21)

Согласно данным другого исследования, американские подростки проводят в сети девять часов в день. И со всего мира потоком приходят аналогичные цифры. У взрослых, похоже, есть сдерживающие факторы, не позволяющие им слишком много сидеть перед различными экранами. Но насколько такое времяпрепровождение плохо для детей и молодежи? С этим мы постараемся разобраться далее.

«Как прошел отпуск? – спрашиваю я у знакомой, только вернувшейся с Майорки, где она провела неделю с семьей. «Ну… погода была отличной и отель хороший, но все равно не особенно удачно», – признается она и рассказывает, что не обошлось без конфликтов. И все из-за детской привязанности к мобильникам.

Когда они отказывались убирать их и планшеты с обеденного стола, начинались споры и слезы, и в результате родителям приходилось убирать их в другую комнату. И все равно дети думали только о приходящих на телефоны новых сообщения, звуковые сигналы о появлении которых доносились сквозь тонкие стены отеля. «Мы лишь зря тратили красноречие, они не слушали нас. Мобильники по-прежнему забирали все их внимание, даже когда лежали за закрытой дверью», – угрюмо констатировала моя знакомая.

Мозг состоит из множества различных областей и систем, способных работать параллельно и порой даже в конфликте друг с другом. Когда ты стоишь перед чашкой с чипсами на вечеринке, одна из его систем говорит тебе съесть сразу все ее содержимое, тогда как другая удерживает тебя и напоминает о приближающемся купальном сезоне и том, что не стоит позориться. Эти системы развиваются по-разному быстро в течение жизни. Мы знаем, что лобная доля мозга, его часть, которая находится позади лба и помогает нам сдерживать импульсы и отсрочивать вознаграждения, созревает последней. Ее формирование полностью заканчивается у нас где-то между двадцатью пятью и тридцатью годами. Та часть мозга, которая говорит тебе не съедать все чипсы, следовательно, довольно молчалива у детей и подростков, в то время как другие, подталкивающие нас поступить прямо противоположным образом, наоборот кричат во весь голос в том возрасте.

Как ты видел в предыдущей главе, мобильные телефоны обладают просто фантастической способностью активизировать систему вознаграждения человека и тем самым притягивать к себе наше внимание. Та часть мозга, которая сдерживает наши импульсы, помогает нам не только не прикоснуться к чашке с чипсами, но также противостоять соблазну взять мобильник. А поскольку она еще недостаточно развита у детей и молодежи, наша цифровая техника становится еще более заманчивой для них. Последствия ты сам видел. Дети, таращащиеся в мобильники в ресторанах. В школе. В автобусе. На диване. Сцены, когда они кричат и плачут, если мы забираем их. Постоянные споры и скандалы.

В предыдущей главе ты читал, что дофамин мотивирует нас на различные действия. Когда речь идет о его уровне, собственно имеется в виду активность дофаминовой системы мозга, то есть о том, как много его вырабатывается и к какому количеству рецепторов на поверхности клеток мозга он может присоединиться.

Активность дофаминовой системы понижается с годами, считается, что она уменьшается на десять процентов за каждые десять лет. Но это вовсе не означает, что мы становимся несчастнее с возрастом, наоборот. Однако становясь старше, мы уже не воспринимаем все столь же эмоционально, и не готовы идти на тот же риск. Дофаминовая активность наиболее высока в подростковом возрасте, и тогда уровень этого гормона столь же сильно поднимается при получении наслаждения, как и опускается при разочаровании. В результате все наши успехи и неудачи кажутся более глобальными, и люди в этом возрасте особенно пылки и благодушны. Одновременно они могут ужасно переживать, например, в случае разрыва со своим парнем или со своей девушкой.

Из-за недостаточно развитой системы контроля импульсов вкупе с излишней эмоциональностью молодежь зачастую идет на очень большой риск. Поэтому нет ничего странного в том, что страховые фирмы нередко отказываются страховать подростков-мотоциклистов, а клубы парашютистов не берут к себе лиц младше пятнадцати лет. Другое последствие состоит в том, что молодые с большей вероятностью могут стать жертвой какой-либо зависимости. Поэтому важно знакомить их с алкоголем как можно позднее. С мобильником, однако, мы, похоже, не боимся их знакомить, пусть он обладает невероятной способностью активизировать систему вознаграждения мозга. Результаты исследований, изучавших, как часто люди разного возраста используют его, показывают, что чем младше человек, тем больше времени он проводит с ним. Подростки использую мобильник больше взрослых, а чемпионы в этом их младшие сверстники.

В моих ранних детских воспоминаниях я сижу как приклеенный перед телевизором у нас в гостиной и пытаюсь считать на пальцах с помощью «Пять муравьев больше четырех слонов». Эта детская передача с Магнусом Херенстамом, Брассе Бреннстремом и Евой Ремаус – настоящий педагогический шедевр и помогла многим в моем поколении научиться считать и писать. Кроме того, она была неслыханно занимательной!

Нет никакого сомнения в том, что программа вроде «Пять муравьев…», может помочь детям выучить цифры, слова и даже понимать прочитанное. Однако многое указывает на то, что для получения пользы от такого телевизионного продукта необходимо быть довольно близко к школьному возрасту. Для малышей, которым два-три года, толк, похоже, будет не столь велик за исключением того, что они, возможно, научатся больше взаимодействовать со своими родителями или с кем-то другим.

Вполне возможно, мобильные приложения для планшетов и телефонов имеют тот же положительный эффект, как и «Пять муравьев…», даже если эта область еще особо не исследована. Однако с точки зрения обучения они, похоже, приносят наибольшую пользу тем детям, которые приближаются к школьному возрасту, точно как в случае обучающих телепрограмм. Когда двухлетним суют в руки планшеты, надеясь на аналогичный результат, это, пожалуй, чистый самообман.

Профессор детской медицины Каролинской университетской больницы Хуго Лагеркранц потратил много лет своей профессиональной жизни, пытаясь понять, как развивается детский мозг. Он критически относится к тому, что планшеты способны ускорить развитие ребенка, и считает, что наоборот, особенно маленькие дети развиваются медленнее из-за них, чему есть немало примеров. По его мнению, бытующее среди многих людей заблуждение, что такая техника может принести пользу чуть ли не младенцам, возникло из-за того, что на них смотрят как на «маленьких взрослых». Возьмем, к примеру, собирание пазла. Для взрослых, пожалуй, не столь большая разница, делать это на компьютере или в реальности. Однако двухлетний ребенок, собирая пазл по-настоящему, одновременно тренирует моторику пальцев и учится на ощупь различать форму предметов и материалы. Чего не происходит при использовании айпада.

Другой пример – способность писать. Пожалуй, кому-то может показаться бессмысленным учиться делать это рукой и раз за разом выводить буквы и слова, если все в любом случае используют клавиатуру. Выбросите тетради из классной комнаты и сфокусируйтесь на компьютерах!

Конечно, так можно действовать в отношении взрослых, которые уже умеют писать, но если человек, не обладающий данным навыком, при обучении будет пользоваться обычной ручкой, это поможет ему запомнить буквы. Эксперименты, проведенные с детьми дошкольного возраста, показали, что умение писать рукой, то есть на бумаге, тесно связано со способностью читать.

Группа американских детских врачей придерживается такого же мнения, как и Хуго Лагеркранц. В посвященном детской медицине журнале «Pediatrics» они предупреждают, что дети, тратящие слишком много времени на планшеты и мобильные телефоны вместо обычных игр, не научатся важным моторным навыкам, необходимым, чтобы они позднее с успехом могли изучать математику и другие теоретические дисциплины.

ПОЧЕМУ ЛОБНАЯ ДОЛЯ СОЗРЕВАЕТ ПОСЛЕДНЕЙ?

Мозг созревает от задней части к передней, сначала часть, находящаяся в затылке, и последней лобная доля, расположенная позади лба. Но почему формирование именно той его области, которая обладает способностью сдерживать наши импульсы, занимает так много времени? Причина, возможно, в том, что лобная доля также важна для социальных взаимоотношений, отличающихся особой сложностью у людей. Нам требуется несколько десятилетий, чтобы разобраться в них и набраться достаточно опыта, и тогда, пожалуй, нет ничего странного в том, что эта часть мозга созревает последней. Именно поэтому на ее окончательную форму также больше влияет наше окружение, чем гены.

Для того чтобы мы смогли понять всю суть сложных социальных взаимоотношений и участвовать в них, для лобной доли необходима тренировка, которая, по мнению ряда ученых, может оказаться под угрозой из-за нашего цифрового стиля жизни. Когда мы проводим значительную часть времени пред экранами вместо того, чтобы встречаться с кем-то или с чем-то «лицом к лицу», лобная доля не получает необходимого развития в части социальных навыков. Для большинства это, возможно, играет не столь большую роль, но если у человека изначально есть трудности с оценкой чужих мыслей, чувств и намерений, отсутствие такой тренировки может привести к определенным последствиям, например, у тех, кому поставлен диагноз аутизм.