Алексей Фисун – Управление временем своей жизни (страница 3)
Глава 1.
Виды времени
Виды времени. Астрономическое время
Согласно теории относительности Эйнштейна, нет абсолютного времени. Фактически время у каждого свое, то есть относительное. Есть несколько основных видов времени, стоит отдельно поговорить о каждом из них. Начнем с разбора астрономического времени. Это время, которое показывают правильно идущие часы. Этот вид времени рассчитывается на основе астрономических показателей:
Скорости вращения Земли вокруг Солнца (365,4 суток – астрономический год)
Деления суток на 24 часа
Час – 60 минут
Минута – 60 секунд и так далее
В неких лабораториях даже хранятся эталоны измерения времени – специальные приборы, в том числе измеряющие время на основе деления ядер.
Но даже с астрономическим временем – все не просто. Чтобы понять, сколько прошло времени, надо посмотреть на часы. У нас внутри нашего организма, мозга, личности не встроены астрономические часы, поэтому мы это время не ощущаем.
Точнее говоря, мы его ощущаем крупными интервалами, например сутками или сезонами – глядя в окно или выходя на улицу, чтобы убедиться, что сейчас зима или очередное «хреновое лето» как в анекдоте про папу и сына-дебила:
Мы воспринимаем время очень субъективно. Но даже астрономическое время течет неравномерно! Согласно теории относительности Эйнштейна – время у астронавта, летящего в космосе, течет по-другому, чем у человека, живущего на Земле. Это происходит за счет относительности измерений, протекания энергии, формулы E=mc² и вот этого всего.
Но есть даже еще более страшные вещи – это описание того, что происходит с воображаемым астронавтом, когда он приближается к краю черной дыры, сделанное Стивеном Хокингом. Черные дыры – это такие астрономические образования, которые имеют настолько высокую внутреннюю гравитацию, что они из себя не выпускают никакой энергии, в отличие от нашего прекрасного Солнца, которое из себя выпускает лучи и от этого когда-то погаснет. А черные дыры вбирают все в себя, и Стивен Хокинг описывает ситуацию с условным астронавтом, когда он приближается к условному краю условной черной дыры. По его словам – астронавт вытягивается в бесконечные «макароны», бесконечную линию, а время в этот момент как бы исчезает. И в черной дыре время течет совсем по-другому: то ли оно там пульсирует, то ли течет в обратную сторону – неизвестно.
То есть – с астрономическим временем отнюдь не так просто разобраться. Ведь, согласно теории Большого Взрыва, от которого образовалась наша Вселенная – была некая «нулевая точка отсчета» в этом астрономическом времени. Прекрасная теория, но возникает простой человеческий вопрос: «а что было до точки ноль?». Непонятно.
Таким образом – с астрономическим временем весьма большая путаница. Но самая главная для нас проблема – что мы его не ощущаем, не чувствуем и оно у нас протекает в наших ощущениях совсем иначе, чем в приборах измерения времени.
Виды времени. Биологическое время.
Биологическое время – это время, основанное на скорости протекания различных биологических процессов. Таких как:
Рождение организма
Развитие
Старение
Умирание
И соответственно – в основе биологического времени лежит обмен веществ (метаболизм) в организме. Это не цифровой мир, далекий от астрономического времени, хотя тоже основанный на получении солнечной энергии. Биологическое время – время, измеряемое биологическими процессами – в клетках, в органах, в самом организме.
С точки зрения отдельного человека – биологическое время определяется тем возрастом, которому в соответствии с биологическими циклами развития соответствует данный организм. Допустим, что по паспорту человеку 35 лет, а биологически он выглядит на 30 лет (по объективным медицинским измерениям) или, наоборот – человек может вести нездоровый образ жизни, употреблять психоактивные вещества или у него неблагоприятные условия для жизни, способствующие заболеваниям – и тогда его организм выглядит намного старше, чем записано у него в метриках. И это всегда видно со стороны.
У меня есть любимая игра, которую можно назвать «определи возраст актера» – когда ты смотришь фильм, то примерно оцениваешь, сколько лет в этом фильме главным героям, а потом проверяешь это с помощью интернета. Можно всегда с высокой степенью точности определить возраст по комплексу признаков, даже в случае с холеными американскими персонажами. Потому что это возраст организма, который не замажешь макияжем. Как у дерева есть годовые кольца – так и по состоянию человеческого организма можно определить возраст: по состоянию кожи, мимических мышц, по тому – как человек двигается (состояние суставов) и тому подобное. Есть поговорка на эту тему: «о возрасте женщины говорит ее шея». Есть даже специальные компьютерные программы, которые могут показать – как человек будет выглядеть через 10, 15, 20 лет…
Интересен даосский подход к биологическому возрасту. Древние даосы очень интересовались различными видами бессмертия, в том числе – физическим. Даосы говорят, что да – жизнь построена на бесконечных циклах смертей и рождений, и что дорога от рождения к смерти – это естественный жизненный путь. Но настоящие даосы обладают техникой «обращения времени вспять» – этот жизненный принцип по-китайски называется «ни». Согласно даосским представлениям, в один прекрасный момент ты перестаешь стареть и начинаешь развиваться в обратную сторону – от смерти к рождению. Для этого нужно не только научиться оборачиванию времени вспять, но и пестовать в себе «зародыш бессмертия» – ту свою личную сущность, в которую ты обратишься в момент своего «обратного рождения». В даосском пантеоне существуют восемь бессмертных. Имя основателя даосизма, автора книги «Дао Де Цзин» Лао Цзы переводится с китайского как Старик-Ребенок. И согласно преданиям Лао Цзы родился младенцем с седой бородой.
В биологическом возрасте важно – на какой возраст ты себя сам ощущаешь. Это в большой степени зависит от образа жизни и применяешь ли ты к себе омолаживающие процедуры. Самой мощной омолаживающей процедурой является отдых. Самым лучшим отдыхом для нас является сон. Самый простой способ состарить свое тело – перестать нормально спать. Хорошая новость заключается в том, что как мы себя чувствуем – зависит от нас самих, от нашего проживания, от лайфстайла и от наших представлений о жизни и о своем возрасте.
Виды времени. Психологическое время
Психологическое время – это то, в каком психологическом возрасте человек себя ощущает. Психологический возраст – это соответствие той или иной фазе жизненного цикла. Есть биологический возраст организма, а есть психологический. Про человека, который психологически состарился раньше времени, говорят: «в душе он уже старик» или, наоборот – про кого-то другого, несмотря на возраст, говорят – «молод душой».
Есть также психологическое понятие «инфантильность» (детскость, в переводе на русский) – человек может уже иметь не детский возраст (20-30 лет), а по своему поведению быть инфантильным, то есть вести себя как ребенок:
Быть интеллектуально не развитым, не знать базовых вещей
Поведенчески – быть безответственным, не уметь отвечать за свои поступки, за их последствия
Вести нездоровый образ жизни
Быть «дурашливым» в общении
Легко вестись на обман, ложь и пр.
Но встречаются и противоположные случаи так называемого «раннего развития», прежде всего интеллектуального, когда человек не по-детски развит и умеет принимать решения и быть ответственным. В таком случае психологически он более развит. Таких людей называют личностно зрелыми.
Ключевыми параметрами, по которым определяется психологический возраст (зрелость личности), являются следующие:
Интеллектуальное развитие
Адекватное восприятие реальности
Умение принимать решения и нести за них ответственность
Способность к эмпатии
Уровень рефлексии, самоосознания
Способность к саморазвитию
Почему же инфантильные личности встречаются чаще, чем психологически зрелые? Это в большой степени зависит от влияния среды (конформизм, внешний локус контроля) и национальной ментальности (архаичность, патернализм, гиперопека, виктимность и тому подобное). Это определяется так называемой «социальной нормой» – тем, как принято в данном обществе, тем, что считается обычным, нормальным. Если считается нормальным, что человек в 25 лет не имеет работы, живет за счет родителей или своей «второй половины», проводит время за компьютерными играми или «литр-болом» – то такая среда и порождает массу инфантильных личностей, которые живут по принципу: «а чо – я? Я – как все!». При этом то, что одним кажется обыденным, «вариантом нормы», другими в это же время – воспринимается как дикость. Все зависит от точки зрения и уровня личных притязаний, наличия своих индивидуальных смыслов, не определяемых средой.
Конформизм (быть как все, не выделяться) и комфортность существования (иметь товары, услуги, обеспечивающие удобство жизни) – идут рука об руку в современном маркетинговом мире. Психологический возраст зависит от того – на что ориентирован человек. Либо он ориентирован на: