Александр Шмидт - Код отношений: Искусство связи

Эта книга представляет собой практическое руководство по выходу из замкнутого круга конфликтов и обид. Здесь нет токсичных манипуляций и советов «стать идеальной версией себя». В этой книге вы узнаете: Как делиться своими чувствами так, чтобы вас по-настоящему услышали (метод «Я-сообщений»). Где находятся ваши границы и как их защитить, не разрушая близость. Как разрешать конфликты с партнером, детьми, коллегами и друзьями. Как отпустить старые обиды и перестать быть «удобным» для всех. Внутри вы найдете только реальные примеры и готовые формулировки для самых сложных разговоров. Верните себе ясность, тепло и право быть собой.