18+
реклама
18+
Бургер менюБургер меню

Слушать книги Александр Малышев (2)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Александр Малышев онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Александр Малышев

Последние
Александр Малышев - Как убрать живот женщине после 25, не вставая с дивана: метод «волна». Через два месяца живот сдулся. Роман-тренинг для женщин, которые устали от пустых обещаний. Самый ленивый способ похудения
Александр Малышев - Как убрать живот женщине после 25, не вставая с дивана: метод «волна». Через два месяца живот сдулся. Роман-тренинг для женщин, которые устали от пустых обещаний. Самый ленивый способ похудения
Эта книга — не про спорт. Она про стыд.Алине 29. Она не толстая. Она нормальная. Просто с животом. Тем самым, который выпирает из-под футболки, который виден в профиль, который мешает застегнуть платье на свадьбе подруги. Алина работает SMM-менеджером, сидит целыми днями, пьёт пиво с подругами по пятницам, ест бургеры на обед. Она не считает себя запущенной. «У всех есть живот. Это нормально». Она так думает до одного дня.Этот день — свадьба двоюродной сестры. Алина — подружка невесты. Платье — размера M. Она влезает в него с трудом. Но влезает. А потом, во время церемонии, она наклоняется, чтобы поправить шлейф невесты. И слышит треск. Молния расходится. Живот вываливается. Все смотрят. Фотограф снимает. Кто-то смеётся. Кто-то ахает. Алина стоит, красная как рак, и думает: «Всё. Пора что-то менять».Дальше — череда нелепых ситуаций. Она застревает в детской трубе на дне рождения племянника. Она не может застегнуть ремень в такси. Она не может наклониться, чтобы завязать шнурки.
Александр Малышев - Как я перестала пить-выпивать. Я пила двадцать лет, пока не поставила напротив себя стул и не сказала: «Садись, поговорим». Это был самый страшный и самый спасительный разговор в моей жизни
Александр Малышев - Как я перестала пить-выпивать. Я пила двадцать лет, пока не поставила напротив себя стул и не сказала: «Садись, поговорим». Это был самый страшный и самый спасительный разговор в моей жизни
Эта книга — не про силу воли. Она про диалог.Ольга не была запойной. Она была «приличной» алкоголичкой — той, кто пьёт каждый вечер, чтобы расслабиться, и каждое утро ненавидит себя за это. Она пробовала бросить сотню раз. И сотню раз падала. Потому что не знала главного: её зависимость — это не она. Это отдельный голос. Паразит. Он говорит её словами, её интонацией, её страхами. Но это не она.Всё изменилось, когда она встретила Зою Марковну — бывшего гештальт-терапевта, потерявшую практику после собственного срыва. Зоя Марковна научила её методу пустого стула. Это простая, но мощная техника: поставь напротив себя пустой стул. Представь, что на нём сидит твоя зависимость. И начни с ней разговаривать. Задавай вопросы. Требуй ответы. Не позволяй ей уйти от темы. Загоняй в угол. Пока она не сдуется. Пока не потеряет власть.Эта книга — система. Готовые сценарии диалогов. Провокационные вопросы, которые ставят зависимость в тупик. Техники завершения «допроса» с вынесением приговора.

Электронные книги (10)

Александр Малышев - Страж у ворот
Александр Малышев - Страж у ворот
Два парня из техникума в уральском Казани находят в лесу чугунные ворота — старые, ржавые, сами по себе. Рядом — старик с ружьём, который молчит и не пускает. Ворота исчезают. Старик — нет.Лёхе и Максу плевать на ангелов и демонов — им бы пары сдать и на вечеринку сходить. Но чем больше они копают, тем глубже проваливаются. Библиотека, в которой старик выкупает единственную книгу о наказанном ангеле. Запах ржавого металла, который преследует по городу. Вечеринка, после которой они просыпаются в лесу — и ничего не помнят.А потом находится парень, который уже три года живёт с этим знанием. И говорит: не лезьте. И старик приходит сам — с последним выбором. Забыть — и жить как жили. Или помнить — и не спать.Ворота настоящие. Страж настоящий. А что за ними — никто не говорит . Даже он.
Александр Малышев - Как бросить курить девушке, у которой понижен уровень счастья : научное объяснение, почему курение не решает проблемы, а лишь загоняет их глубже, и пошаговый план, как выбраться из ямы и засиять
Александр Малышев - Как бросить курить девушке, у которой понижен уровень счастья : научное объяснение, почему курение не решает проблемы, а лишь загоняет их глубже, и пошаговый план, как выбраться из ямы и засиять
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬТы куришь? Ты женщина? Тогда эта книга для тебя.Ты пробовала бросать. Ты читала мотивационные посты, покупала никотиновые пластыри, обещала себе «с понедельника». Ты ненавидишь себя за слабость, но продолжаешь покупать пачку за пачкой.Почему? Потому что женская никотиновая зависимость — это не просто привычка. Тебе говорили, что нужно просто «взять себя в руки». Врали. Тебе нужна система.Баба Зина знает эту систему. Она не похожа на психолога из Instagram. Она грубая, циничная и беспощадная. Но именно она вытащила из никотинового ада сотни женщин. Теперь она готова вытащить тебя.Почему женское курение страшнее мужского: факты, от которых захочется выбросить пачку.Связь между курением и женским алкоголизмом: почему одно тянет другое.Двадцать конкретных техникЧерный юмор, который помогает, когда плакать уже не хочется.Это не просто книга. Это тренинг на выживание. Прочитай её, если готова посмотреть в глаза своему демону. Или продолжай курить и ждать чуда.