реклама
Бургер менюБургер меню

Слушать книги Александр Костин (11)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Александр Костин онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Александр Костин

Последние
Бизнес
0
Александр Костин - Победи тревогу! Психология, биология и реальная помощь без воды
Александр Костин - Победи тревогу! Психология, биология и реальная помощь без воды
Вы устали от бесконечных волн тревоги, которые мешают спать, работать и радоваться жизни? «Тревожность под контролем» — это не просто сборник советов, а рабочая инструкция для современного человека, живущего в мире цифрового давления, быстрых перемен и неопределённости. Здесь собраны новейшие техники саморегуляции, реальные антиволновые инструменты и сценарии, которые можно применять прямо сегодня. Узнайте, как быстро распознать и остановить тревогу, построить внутреннюю устойчивость, использовать современные приложения для контроля эмоций и сделать свой мозг союзником в любой жизненной ситуации. Эта книга — ваш ключ к спокойствию и уверенности в завтрашнем дне!
Бизнес
0
Александр Костин - Вне тревоги: Как справляться с вызовами XXI века
Александр Костин - Вне тревоги: Как справляться с вызовами XXI века
Вас преследуют чувство тревоги, усталость и ощущение, что жизнь превращается в бесконечную гонку? Эта книга — ваш современный навигатор в мире стресса. Забудьте о пустых советах! Только самые актуальные техники, проверенные инструменты и работающие антистресс-решения, которые легко внедрить в обычный день. Вы узнаете, как приручить свои эмоции, построить персональную антистресс-систему, использовать гаджеты и новые цифровые сервисы для реального восстановления, а также как научиться поддерживать себя и близких. Уникальные практики, честные разборы ошибок и десятки лайфхаков помогут вам выйти за пределы тревоги и начать жить осознанно — энергично, спокойно и с удовольствием.
Бизнес
0
Александр Костин - Дневник как терапия
Александр Костин - Дневник как терапия
Что, если главная опора в жизни — не тренинги, не советы друзей и не психотерапевт, а собственная рука, выводящая слова на бумаге? Эта книга — не про графоманию и не про успех. Это честный, практически применимый гид по ведению дневника, который помогает справляться с тревогой, апатией, депрессией, потерей смысла и даже слишком бурной радостью. Вы узнаете, как с помощью 10 минут письма в день: — вернуть себе устойчивость; — наладить внутренний диалог; — выйти из эмоциональных штормов; — научиться слышать свои настоящие желания; — и просто — не исчезнуть из собственной жизни. Практики, упражнения, вдохновение — всё для тех, кто хочет вернуть себе голос. Без давления. Без фильтров. Просто — остаться с собой.
Психология, философия
0
Александр Костин - ИИ как личный психолог: практическое руководство для эффективной жизни и работы
Александр Костин - ИИ как личный психолог: практическое руководство для эффективной жизни и работы
Что, если личный психолог всегда с вами — в телефоне, на работе и дома? ИИ уже не просто инструмент для поиска ответов: он анализирует настроение, помогает преодолеть выгорание, формирует устойчивые привычки и учит новому взгляду на жизнь. Эта книга расскажет, как использовать искусственный интеллект для реальной поддержки себя и близких, избегать цифровых ловушек и находить баланс между эмоциями и технологиями. Современные лайфхаки, трекеры привычек, советы по выбору сервисов и практики для каждого — от новичка до продвинутого пользователя. Откройте новую главу личного развития с технологией, которая работает для вас!
Бизнес
0
Александр Костин - Email 2.0: Как нейросети меняют маркетинг в 2025 году
Александр Костин - Email 2.0: Как нейросети меняют маркетинг в 2025 году
Email-маркетинг больше не работает? Работает — если делать его по-новому! Искусственный интеллект переворачивает привычные подходы к рассылкам, а компании, внедряющие AI, уже сегодня получают многократный рост продаж и вовлечённости. Эта книга — практическое руководство по email 2.0, в котором вы узнаете, как нейросети анализируют поведение клиентов, персонализируют офферы, прогнозируют конверсию и делают маркетинг точнее, быстрее и умнее. Пошаговые инструкции, проверенные методики, реальные примеры — всё, что нужно, чтобы ваши рассылки приносили максимум прибыли. Добро пожаловать в будущее, где email-маркетинг работает на вас!
Детективы, триллеры
0
Александр Костин - Призрак. Тайна Северного кладбища
Александр Костин - Призрак. Тайна Северного кладбища
В туманном сердце Санкт-Петербурга журналист Александр Ветров начинает расследование серии загадочных исчезновений на Северном кладбище. К нему обращается Анна Смирнова с просьбой помочь найти её пропавшего брата, и вскоре Александр понимает, что это дело изменит его жизнь. Погружаясь в мрачные аллеи кладбища, они сталкиваются с необъяснимым: странные символы, шёпот в ночи и загадочная Женщина в Черном. Реальность начинает смешиваться с мистикой, а скептицизм Александра подвергается серьёзному испытанию. Каждая улика ведёт по ложным следам, запутывая расследование. Кто стоит за этими событиями – призрачные силы или опасный враг? В мире, где доверие – редкость, Александр и Анна должны раскрыть тайну, прежде чем тени прошлого их поглотят. «Призрак» – это захватывающий триллер, где мрачная атмосфера Санкт-Петербурга и иллюзии переплетаются в смертельно опасную игру.Глава 2 не предусмотрена автором.
Фэнтези
0
Александр Костин - Священное дерево
Александр Костин - Священное дерево
Мистическая история о людях, защищающих свой дом от чудовищ из древних легенд.В лесное поселение идут чудовища. Девушка, главная героиня, отправляется к дереву, чтобы набрать сок, дающий сверхсилу. Он поможет в борьбе с чудовищами, которые хотят забрать свои земли у людей. Успеет ли девушка добраться до дерева, пока чудовища еще далеко?
Бизнес
0
Александр Костин - Современная лидогенерация: ИИ и нейросети в B2B-маркетинге
Александр Костин - Современная лидогенерация: ИИ и нейросети в B2B-маркетинге
Откройте современную лидогенерацию в B2B с помощью искусственного интеллекта и нейросетей! Эта книга – ваш путеводитель в мир цифровых инноваций, где данные становятся мощным инструментом для привлечения качественных лидов и оптимизации продаж. Узнайте, как интегрировать современные технологии на всех этапах маркетинговой стратегии, от анализа данных до автоматизации коммуникаций, чтобы повысить конверсию и ROI. Практические кейсы, проверенные методики и советы экспертов помогут вам не только адаптироваться к быстро меняющемуся рынку, но и опережать конкурентов. Ваша цифровая трансформация начинается здесь!
Фантастика
0
Александр Костин - Тихозёрск. Город без памяти
Александр Костин - Тихозёрск. Город без памяти
Тихозерск – город, о котором редко говорят и ещё реже вспоминают. На его пустынных улицах время словно остановилось, а тишина давит, как густой туман. Кажется, что всё здесь пропитано тайной: жители, чьи взгляды полны недосказанности, дома, в которых чувствуется невидимое присутствие, и особенно та самая стройка на окраине. Говорят, что раньше здесь стоял древний храм, но никто не знает точно, что произошло. Или знает, но молчит.С каждым днём пребывания в Тихозерске ощущение необъяснимого беспокойства нарастает. Ночи здесь особенно странные – тишина давит, тени словно оживают, а время кажется нелинейным. Что-то меняется, и ты это чувствуешь. Вопрос лишь в том, готов ли ты узнать, что скрывается за этой спокойной, но пугающей оболочкой города. Тихозерск не отпускает своих гостей, и не всем удаётся выбраться из его объятий.
Бизнес
0
Александр Костин - Дизайн. Тренды 2025
Александр Костин - Дизайн. Тренды 2025
Дизайн будущего уже здесь, и он меняет мир быстрее, чем мы успеваем осознать. Эта книга — взгляд на новые горизонты, где технологии, экология и человечность переплетаются в единую, динамичную картину. Искусственный интеллект, метавселенные, био-технологии — всё это не фантастика, а новые инструменты, которые кардинально меняют подходы к созданию дизайна. Но как оставаться верным себе в мире, где тренды меняются с каждым днем? Как избежать ловушек, которые ставит "будущее", и создавать не просто актуальный, а истинно уникальный дизайн? Мы предлагаем вам не просто изучить будущее, а стать его частью. Откройте для себя философию, которая лежит в основе великих дизайнерских решений. Понимание, как тренды работают на нас, и что скрывается за каждым решением, поможет вам предугадать, что будет завтра.
Обучение
0
Александр Костин - Как писать фолк-хоррор. Полное руководство
Александр Костин - Как писать фолк-хоррор. Полное руководство
Фолк-хоррор — это больше, чем просто хоррор. Это древние мифы, забытые ритуалы и скрытые угрозы, пробуждающиеся в глухих деревнях и темных лесах. Хотите научиться создавать истории, которые держат читателя в напряжении до самого конца? Эта книга — ваш путеводитель по созданию атмосферных и пугающих произведений. Узнайте, как развивать сюжет, использовать символизм природы и магии, работать с архетипами персонажей и избегать клише. Вдохновляйтесь древними легендами и современными страхами, создавая уникальные истории, которые остаются в памяти надолго.

Электронные книги (10)

Разное
0
Александр Костин - Claude AI. Полное руководство
Александр Костин - Claude AI. Полное руководство
Исследуйте новые возможности с Claude AI – вашим универсальным решением для автоматизации, анализа данных и персонализации бизнеса. Эта книга станет вашим гидом в мир искусственного интеллекта, помогая эффективно интегрировать AI в повседневные задачи, будь то управление проектами, поддержка клиентов или разработка персонализированных решений. От простых шагов для начинающих до сложных сценариев для экспертов – вы узнаете, как в полной мере использовать возможности Claude AI в образовании, медицине, маркетинге и других областях. Практические примеры, готовые промпты и советы по оптимизации помогут вам не только изучить AI, но и внедрить его в свою работу для достижения реальных результатов. Развивайте бизнес, ускоряйте процессы и прогнозируйте будущее с помощью Claude AI – инструмента, который уже сегодня трансформирует мир технологий.
Бизнес
0
Александр Костин - Выгорание. Искусство восстанавливаться
Александр Костин - Выгорание. Искусство восстанавливаться
«Выгорание. Искусство восстанавливаться» — это практическое руководство, созданное для тех, кто ищет эффективные способы преодоления выгорания. В книге представлены разнообразные стратегии и методы, позволяющие каждому выбрать наиболее подходящий путь к восстановлению. Вы узнаете, как распознать первые признаки выгорания, определить его личные причины и разработать собственный план действий. Книга предлагает практические упражнения, которые помогут укрепить физическое и эмоциональное здоровье, а также улучшить управление временем и стрессом. Книга поможет вам вернуть баланс между работой и личной жизнью, повысить уровень энергии и создать устойчивую основу для долгосрочного благополучия. Сделайте первый шаг к новой, более гармоничной жизни с этим полезным и доступным руководством.
Обучение
0
Александр Костин - Промпт-инжиниринг. Язык будущего
Александр Костин - Промпт-инжиниринг. Язык будущего
В мире, где искусственный интеллект становится неотъемлемой частью нашей жизни, умение говорить на его языке — ключ к невероятным возможностям. Эта книга раскрывает секреты промпт-инжиниринга, превращая читателя из обычного пользователя в виртуозного дирижера ИИ-оркестра. Вы научитесь формулировать идеи так, чтобы машины не просто понимали, но и воплощали их с невиданной точностью и креативностью. Добро пожаловать в будущее, где ваши слова обретают силу творить чудеса!
Обучение
0
Александр Костин - Разработка современных веб-сайтов: Стандарты, методологии и лучшие практики
Александр Костин - Разработка современных веб-сайтов: Стандарты, методологии и лучшие практики
Создание веб-сайтов — это искусство и наука, объединяющие передовые технологии и глубокое понимание пользователей. В книге вы найдете полное руководство по созданию сайтов, отвечающих современным стандартам и обеспечивающих наилучший пользовательский опыт. Автор охватывает все аспекты разработки веб-сайтов, от этапов проектирования до внедрения и тестирования. Вы узнаете о передовых методологиях, UX/UI дизайне, CustDev и технологиях, которые помогут вам создавать качественные и удобные сайты.
Бизнес
0
Александр Костин - Победи тревогу! Психология, биология и реальная помощь без воды
Александр Костин - Победи тревогу! Психология, биология и реальная помощь без воды
Вы устали от бесконечных волн тревоги, которые мешают спать, работать и радоваться жизни? «Тревожность под контролем» — это не просто сборник советов, а рабочая инструкция для современного человека, живущего в мире цифрового давления, быстрых перемен и неопределённости. Здесь собраны новейшие техники саморегуляции, реальные антиволновые инструменты и сценарии, которые можно применять прямо сегодня. Узнайте, как быстро распознать и остановить тревогу, построить внутреннюю устойчивость, использовать современные приложения для контроля эмоций и сделать свой мозг союзником в любой жизненной ситуации. Эта книга — ваш ключ к спокойствию и уверенности в завтрашнем дне!
Психология, философия
0
Александр Костин - Вне тревоги: Как справляться с вызовами XXI века
Александр Костин - Вне тревоги: Как справляться с вызовами XXI века
Вас преследуют чувство тревоги, усталость и ощущение, что жизнь превращается в бесконечную гонку? Эта книга — ваш современный навигатор в мире стресса. Забудьте о пустых советах! Только самые актуальные техники, проверенные инструменты и работающие антистресс-решения, которые легко внедрить в обычный день. Вы узнаете, как приручить свои эмоции, построить персональную антистресс-систему, использовать гаджеты и новые цифровые сервисы для реального восстановления, а также как научиться поддерживать себя и близких. Уникальные практики, честные разборы ошибок и десятки лайфхаков помогут вам выйти за пределы тревоги и начать жить осознанно — энергично, спокойно и с удовольствием.
Бизнес
0
Александр Костин - Дневник как терапия
Александр Костин - Дневник как терапия
Что, если главная опора в жизни — не тренинги, не советы друзей и не психотерапевт, а собственная рука, выводящая слова на бумаге?Эта книга — не про графоманию и не про успех. Это честный, практически применимый гид по ведению дневника, который помогает справляться с тревогой, апатией, депрессией, потерей смысла и даже слишком бурной радостью.Вы узнаете, как с помощью 10 минут письма в день:— вернуть себе устойчивость;— наладить внутренний диалог;— выйти из эмоциональных штормов;— научиться слышать свои настоящие желания;— и просто — не исчезнуть из собственной жизни.Практики, упражнения, вдохновение — всё для тех, кто хочет вернуть себе голос. Без давления. Без фильтров. Просто — остаться с собой.
Психология, философия
0
Александр Костин - ИИ как личный психолог: практическое руководство для эффективной жизни и работы
Александр Костин - ИИ как личный психолог: практическое руководство для эффективной жизни и работы
Что, если личный психолог всегда с вами — в телефоне, на работе и дома? ИИ уже не просто инструмент для поиска ответов: он анализирует настроение, помогает преодолеть выгорание, формирует устойчивые привычки и учит новому взгляду на жизнь. Эта книга расскажет, как использовать искусственный интеллект для реальной поддержки себя и близких, избегать цифровых ловушек и находить баланс между эмоциями и технологиями. Современные лайфхаки, трекеры привычек, советы по выбору сервисов и практики для каждого — от новичка до продвинутого пользователя. Откройте новую главу личного развития с технологией, которая работает для вас!
Познавательная литература
0
Александр Костин - Революция в маркетинге: промпт-инженерия и искусственный интеллект
Александр Костин - Революция в маркетинге: промпт-инженерия и искусственный интеллект
«Революция в маркетинге: промпт-инженерия и искусственный интеллект» — незаменимое руководство для маркетологов, предпринимателей и всех, кто хочет идти в ногу с передовыми технологиями и использовать ИИ для достижения выдающихся результатов. Присоединяйтесь к революции в маркетинге и откройте для себя будущее уже сегодня!
Обучение
0
Виктор Зиборов - Ноосферная цивилизация XXI век. сборник статей
Виктор Зиборов - Ноосферная цивилизация XXI век. сборник статей
В сборник статей вошли произведения авторов, посвященные идеологии, стратегии, инструментам развития цивилизации на рубеже XX – XXI веков, под редакцией Чуриной Е. Н., с предисловием Стребкова Д. С., академика РАН, президента Ассоциации юридических лиц и граждан по содействию в решении демографических, энергетических и продовольственных проблем населения «Ноосферная сеть жизнеобеспечения человека». https://www.facebook.com/groups/1375051486150213/ www.nooset.ru