Александр Карачаров – Сердце Будды: От ученика к учителю. Буддийская психология и искусство помощи. Завершающая книга трилогии: «Всадник на слепом коне» и «Психология пробуждения: когда ум становится путём» (страница 9)

– Давай ты попробуешь, – сказал он. – Закрой глаза. Расслабься. И произнеси в уме мантру ААА. Не вслух. Только в уме.

Александр закрыл глаза. Вначале, он был неуверен, как «произносить» что-то только в уме.

– Не думай о том, как это делать, – сказал Ринпоче. – Просто позволь звуку А возникать в твоём уме. А-А-А. А-А-А. Не как слово. Как вибрация. Как ощущение звука.

Александр начал произносить мысленно:

А-А-А… А-А-А… А-А-А…

На начале, это казалось странным. Звук был нереальным, воображаемым.

Но по мере того, как Александр продолжал, произошло что-то удивительное. Звук А, который произносил его ум, стал более реальным. Более мощным. Более присутствующим.

И в один момент, Александр почувствовал, что звук А распространяется не в его голове, но в его сознании. Звук становился всё больше, всё шире, всё глубже. Он наполнял не только его ум, но и всё пространство вокруг него.

После нескольких минут такой практики, Александр открыл глаза. Его выражение лица было изменено. Было ощущение, что произошло что-то важное, что-то реальное, что что-то трансформировалось.

– Как это было? – спросил Ринпоче.

– Это было… необычно, – ответил Александр. – Я не произносил звук физически. Но я определённо ощущал его. Казалось, что звук был более реальным, чем громкое произнесение.

Ринпоче кивнул:

– Именно. При мысленном произнесении, нет физической преграды между тобой и звуком. Нет материального фильтра. Звук напрямую распространяется в сознании. Это почему многие считают, что мысленная практика более мощна, чем громкое произнесение.

Практика только для ума

Ринпоче объяснил важное различие:

– При громком произнесении ААА, практика связана со звуком, дыханием, телом, – сказал он. – Это комплексная практика, которая задействует все уровни существа.

Ринпоче показал другой подход:

– Но при мысленном произнесении, практика только для ума. Это не связано со звуком в смысле физического воздуха. Это не связано с дыханием. Это только сознание, работающее со звуком.

Ринпоче встал:

– И это почему мысленная практика настолько мощна. Она идёт прямо в суть. Она работает на уровне сознания, без посредников, без материальных фильтров.

Распространение мысленного звука в сознании

Теперь Ринпоче объяснил физиологию мысленного произнесения:

– Когда ты произносишь А мысленно, звук А, который производит твой ум, распространяется, – объяснил он. – Но где он распространяется? Не в воздухе. В сознании.

Ринпоче показал:

– Представь, что сознание – это масло, а звук А – это волна, распространяющаяся по этому маслу. Волна А входит в ткань сознания и расходится наружу, затрагивая всё сознание.

Ринпоче встал:

– Эта волна не ограничена твоим собственным умом. Она может распространяться до сознания других людей. Она может распространяться до сознания животных. Она может распространяться до самого края вселенной.

Ринпоче посмотрел на Александра:

– Это не суеверие. Это не воображение. Это реальное движение энергии сознания. Это движение, которое учёные только начинают понимать, но мистики знают об этом тысячи лет.

История женщины, которая исцелила своего сына на расстоянии

Ринпоче решил рассказать историю, которая показывает реальность мысленного произнесения:

– Жила одна женщина, и её сын был далеко от неё, в другом городе, – начал он. – Она не могла видеть его, не могла говорить с ним. Но её сын был очень болен. Он умирал от серьёзной болезни.

Ринпоче сидел:

– Женщина была отчаянна. Она пошла к одному мудрецу и сказала: «Пожалуйста, помоги мне спасти моего сына. Я не могу быть с ним. Я не могу помочь ему физически».

Ринпоче продолжил:

– Мудрец сказал: «Практикуй мантру ААА мысленно. Произнеси её в твоём уме каждый день. И направь намерение: пусть мой сын выздоравливает. Пусть звук моего сострадания достигает его сознание и исцеляет его».

Ринпоче встал:

– Женщина практиковала. Она произносила А-А-А в своём уме в течение часа каждый день. Она направляла всё своё намерение, всё своё сострадание, всю свою любовь на своего сына.

Ринпоче показал результат:

– И через несколько недель, её сын начал выздоравливать. Его болезнь исчезла. Его врачи были удивлены. Они сказали: «Это чудо. Медицина не могла спасти его, но что-то его спасло».

Ринпоче посмотрел на Александра:

– Когда сын спросил свою мать, что произошло, она рассказала ему о своей практике. Сын сказал: «Мама, в моей болезни я ощущал что-то. Я ощущал, что кто-то любит меня, кто-то поддерживает меня. Это ощущение давало мне силу продолжать жить. Это ощущение исцеляло мою боль».

Ринпоче вернулся:

– Это было мысленное произнесение мантры ААА. Это была вибрация материнской любви, распространяющаяся в сознании сына, достигающая его, исцеляющая его.

Тошка и мысленная мантра

В этот момент Тошка встала и подошла к Геше-ла. Она прошла мимо него, мимо Александра, и вышла из пещеры. Но что-то в её движении изменилось. Её поведение было более спокойным, более медитативным.

Ринпоче улыбнулся:

– Видишь Тошку? – сказал он Александру. – Она ощущает вибрацию мысленной мантры ААА. Даже когда ты произносишь её только в уме, животное может это ощутить. Это потому что вибрация реальна. Она не физическая, но она реальна.

Ринпоче встал и прошел к выходу, чтобы посмотреть на Тошку:

– Видишь, как она сидит на скале и медитирует? Она нашла место, где вибрация ААА наиболее сильна. Животные чувствуют эти вибрации лучше, чем люди, потому что их ум менее загромождён мыслями.

Связь между громкой и мысленной практикой

Ринпоче вернулся и объяснил, как две формы практики связаны:

– Громкое произнесение ААА и мысленное произнесение ААА – это не две разные практики, – сказал он. – Это две стороны одной медали.

Ринпоче показал взаимосвязь:

– При громком произнесении, звук распространяется в физическом пространстве, в воздухе. Вибрация достигает уха, достигает мозга, достигает сознания.

Ринпоче показал мысленный путь:

– При мысленном произнесении, звук распространяется прямо в сознании, минуя физические уровни. Это более прямой, более быстрый путь.

Ринпоче встал:

– Если ты хочешь исцелить своё собственное тело и ум, тебе лучше практиковать громкое произнесение. Вибрация будет работать на всех уровнях: физическом, энергетическом, ментальном.

Ринпоче показал другой подход:

– Если ты хочешь контактировать с кем-то на расстоянии, исцелять людей на расстоянии, общаться с существами, которые находятся далеко, тебе лучше практиковать мысленное произнесение. Звук, который распространяется в сознании, не знает расстояния.

Притча о трёх путниках и звуке А

Ринпоче рассказал притчу, которая показывает суть:

– Жили три путника, и они шли по пустыне, – начал он. – Они были далеко от помощи, далеко от жилья. Один из них заболел.

Ринпоче сидел: