Зорислав Ярцев – Я есть! Личный пример выхода из привычной тени, или как зажечь внутреннюю звезду (страница 6)
– Вопрос всегда обращается к самому себе. Потому что весь метод строится из позиции того, что ваше сознание – это поле, где всё уже есть, следует только отыскать нужное и проявить в настоящем моменте;
– Желательно строить формулировки вопросов в утвердительной форме, избегая любых отрицаний. В этой книге вообще весь текст построен на такой основе, так что примеров для вас масса;
– Вопрос наполняется чувством расширения, выхода за пределы знакомого и привычного. С состоянием расширения я познакомлю вас чуть позже, а пока запомните, что именно оно становится фоновой поддержкой в данном методе, да и вообще в любом другом.
Маленькое отступление:
Расширяющий вопрос – это поиск и азарт охотника. Вы буквально делаете шаг из привычной позиции в область обретения нового. Если хотите, можете действительно делать физический шаг в тот момент, когда задаёте расширяющий вопрос. Иногда такой приём помогает запустить движение в застывшую область, где всё настолько привычно и обыденно, что мозг буксует в запутанных нейронных связях. Смело шагайте или меняйте позу, совершайте любые удобные движения. Если стесняетесь это делать физически, шагайте мысленно. Главное – чтобы ощущалось облегчение и движение.
Иногда ещё используют образ путеводного клубочка. Он мысленно кидается в момент произнесения расширяющего вопроса, а затем это ощущение помогает ориентироваться в поиске и получении ответов. Так что смело экспериментируйте с подходящим именно вам образом. У творца всегда богатое воображение и тяга к экспериментам. Позвольте этим качествам в себе обрести свободу, чтобы создать желаемый мир.
Ещё бывает так, что человек задаёт расширяющий вопрос с нервным восклицанием и сомнением. В этом случае вместо расширения он натолкнётся на стенку, которую сам же себе и создаст. Сами попробуйте сравнить на внутренних весах два ощущения:
Первый вариант: – «А как именно это для меня возможно?»
Вопрос задаётся с интересом, желанием получить ответ, даже азартом охотника. Может возникать почти физическое желание осмотреться по сторонам в поисках чего-то новенького.
Второй вариант: – «Ну и как же это для меня возможно?!»
Внутри раздражение, сомнение и угрюмое отрицание, даже желание поспорить с кем-то, выдвигая контраргументы. Может возникать состояние внутренней потребности в том, чтобы вопрошающего кто-нибудь убедил в реальности других вариантов, ведь с его точки зрения они отсутствуют.
В первом варианте есть чёткий поиск, желание самому отыскать ответ и охотничий азарт. Во втором варианте существует только стенка. Первый вариант – это и есть расширяющий вопрос, он будет работать как команда собственному мозгу. Второй вариант – это всё что угодно, кроме расширяющего вопроса, приготовьтесь к провалу, который вы сами же и создали.
Поэтому следует хорошо ловить эмоциональное наполнение своего вопроса, чтобы содержание (внутреннее состояние) соответствовало форме (словесной формулировке).
Конец отступления.
Для эффективности данного метода важна максимальная лёгкость и расслабленность. Это то же самое, что набрать запрос в строке поисковика. Вы точно получите ответ. Просто позвольте себе его увидеть. А для этого следует прислушиваться к собственным ощущениям, смотреть по сторонам и подмечать происходящее вокруг. Ответы могут приходить извне либо рождаться внутри в виде чистого понимания или образов. Обычно всё, что попроще, чувствуется напрямую, а вот уже что-то более сложное приходит снаружи в виде знаков, чьих-то слов или обнаруженной где-то информации.
Между вопросом и ответом обычно проходит от пары секунд до пары-тройки дней. Всё зависит от вашего опыта и готовности принять ответ. Напряжение, суета, сомнения и страхи блокируют вообще любые получения, и ответы в расширяющих вопросах в том числе. Поэтому следует быть как можно легче. Просто знайте, что ответ придёт, ведь его даёте вы сами себе.
Так что, задав расширяющий вопрос, будьте внимательными и наблюдательными, но терпеливыми и лёгкими, словно пёрышко.
Всю теорию и более подробную внутреннюю кухню поля и состояния расширения вы можете прочитать в других моих книгах. Тем, кому хочется изучить тему глубже, я предлагаю заглянуть, например, вот сюда:
«Мимо терний к звёздам. Как научиться создавать свою жизнь самому и перестать зависеть от чужих решений»
В «Мимо терний к звёздам» я уделяю большое внимание всему, что связано с расширением, и теорией поля. Почему всё это работает и как может реализовываться. Даю постепенное погружение в состояние расширения так, как это бывает в присутствии рядом с вами проводника. Здесь же я предлагаю отодвинуть лишнюю теорию и всякие обоснования, сосредоточившись на практической стороне дела. А доказательствами пусть служат примеры из моей жизни.
Тут стоило бы что-то ещё написать про расширение, но я отложу это на потом. Пусть всё идёт рука об руку с событиями. Поэтому, продолжим обо мне любимом.
На очереди разбор моего грандиозного плана и продолжение приключенческого экшена.
5. План мрачного ёжика
Итак, мой план желаний и целей составлен. Ура! Однако в таком вот виде он суховат и абстрактен. На этом сложно уехать даже за ближайший угол, а я намылился намного дальше. Нужен вдохновляющий запал. Чтоб, как говорится: «аж в жопе пакля дымилась!»
И где взять эту дымящуюся паклю?
Ответ прост и очевиден. Все азартные и молодые люди отлично его знают.
ИНТЕРЕС!
Отыщите свой интерес, от которого у вас по коже аж мурашки забегают, а глазища загорятся огнём, мол: – «ХОЧУ! ДА! Мне ПО-КАЙФУ!» Найдёте такое, тогда и пакля загорится.
– Зачем? – спросит усталый читатель.
А затем, что верная мотивация – это уже полдела. Вернее – высококлассное топливо для движения к желаемому.
Так уж сложилось, что привычной мотивацией в человеческом обществе является кнут, вина, долг, обязанность и вынужденность. Если тут кто-то заикнётся про пряник, похвалу и поощрение, то я его разочарую. Увы, это всё меркнет перед страхом наказания, потери или отверженности. С детства нас чаще ругают и принуждают, чем хвалят и интересуются нашими собственными желаниями.
Топливо страха и вынужденности работает на кортизоловой смеси. Кортизол – гормон стресса, вырабатываемый корой надпочечников. Он помогает быстро собраться в критических ситуациях, но приводит к выгоранию и серьёзным разбалансировкам при длительных воздействиях.
Да, под выбросом кортизола человек будет тянуть свою лямку. Но огня в его глазах с каждым днём станет всё меньше и меньше. А вместе с огнём будет угасать интерес. Вот так мы и утрачиваем желание желать что-то новое, утрачиваем интерес двигаться и даже жить. Отсюда болезни, которые становятся законной причиной перестать что-то делать. Отсюда слабость, депрессии и старение. Отсюда и преждевременный уход, хотя биологи уже давно однозначно утверждают, что человеческий организм обладает ресурсом минимум на 120 лет активной жизни. Это мы сами себя убиваем ошибочной мотивацией, которая запускает выработку кортизола. Это мы отлично научились себя ругать и принуждать, вместо того, чтобы наслаждаться успехами и гореть новыми устремлениями.
Возникает естественный вопрос:
Как же сменить стрессовое кортизоловое топливо на долгий и вкусный дофамин удовольствия?
И тут мы снова возвращаемся к поиску собственного интереса. Можно задать самому себе серию расширяющих вопросов типа:
«А в чём тут мой интерес?»
«Что именно для меня здесь может стать настолько интересным и увлекательным, что я загорюсь желанием действовать?»
«Покажи мне это так, чтобы я увидел и понял»
Маленькое отступление.
Формула типа: «покажи мне это так, чтобы я понял» – это такой элемент расширяющих вопросов. Он служит командой собственному мозгу отыскать и показать ответ на интересующий вопрос или наилучший вариант решения поставленной задачи. Такая же команда обычно используется и при так называемом скане или в методиках визионеров. В обоих случаях цель такой фразы одинакова – финальная строчка в программе, задаваемой собственному мозгу, которая снимает лишние блоки и настраивает восприятие на усвоение новой информации.
Из личного опыта могу отметить, что иногда бывает страшно выдавать такую команду. А вдруг демонстрация будет связана с чем-то болезненным или отвратительным? Такое ведь вполне реально, если запрос ляжет поверх сопротивления или отторжения. В этом случае можно применить смягчённый вариант. Примерная формула будет звучать следующим образом:
«Покажи мне ответ наиболее бережным и приемлемым для меня способом, так, чтобы я смог увидеть, понять и принять его»
Этим простым приёмом вы зададите дополнительные условия, которые помогут обойти блоки и страхи.
Конец отступления.
Итак, именно подобными вопросами я задавался все эти полтора месяца с конца августа по начало октября 2023 года.
И я (пресвятые ёжики!) нашёл-таки свой зажигательный мотив. В итоге получился вот такой список:
1. Познакомиться с новыми людьми;
2. Лучше изучить на примерах других, как работают мозги у слепых и слабовидящих, а через это внешнее отражение лучше понять себя;
3. Выйти из привычной тени и стать заметнее, ярче, проявленнее;