Жанна Гуд – Внимание нарцисс! (страница 1)
Жанна Гуд
Внимание нарцисс!
Глава
эту информацию
надо узнавать как можно раньше
записки из рабочего стола
просто о сложном
психологический GPS
# о себе
Я пришла в психологию, как и все практически, за ответами для себя.
Толчком к формированию вопросов, и к поиску ответов, стал возрастной кризис, где как по классике жанра - дети выросли и уехали, оставаться с партнером уже невозможно, и я осталась сама с собой……
Да, мой кризис стал для меня мощной точкой роста - но для этого мне пришлось выйти из иллюзии:
о своем детстве, о родителях, о себе и своих отношениях, об окружении…
-Почему я в таком состоянии?
-Почему со мной так поступили?
-Почему я раньше не видела?
-Почему рядом со мной деструктивные, нарциссичные объекты?
-Почему я разрешила им присутствовать в моем пространстве?
-Почему эти нарушенные решили что со мной можно «так»?
-Почему я проваливаюсь в пустоту?
И еще миллион уточняющих вопросов.
Увидеть свою реальность такой, какая она есть на самом деле - это самое болезненное в этом процессе.
Поэтому так важно иметь знания о механизмах работы психики, и в том числе о нарциссичном расщеплении.
Нарциссичные объекты ненавидят радость, потому что этого ресурсного состояния у них нет - они сначала пользуются твоим ресурсом, а потом из зависти, из своих животных инстинктов, тебя «уничтожают».
И это то, что сводит с ума, реально - пока не знаешь, что происходит.
На самом деле это «уничтожение» имеет смысл, потому что здесь ты встречаешься с той реальностью, какую долго отрицаешь, что долго не хочешь видеть, не хочешь принимать, и живешь в иллюзии.
Все о чем я пишу - это и мой опыт!
Мой фокус внимания, с детства был на нарциссичной, значимой родительской фигуре, которую я идеализировала, из детской иллюзии конечно же.
А все, что ребенок считывает и запечатляет с детства, записано в нейронных связях как норма - это и есть причина, довольно долгое время не видеть особенностей нарциссичного расщепления психики в окружении, и в партнере соответственно.
Я знаю как важно получить здоровую обратную связь, когда даже близкие люди не понимают о чем ты....
Я знаю как важно получить ответы, когда все что ты читаешь, все о чем спрашиваешь, куда бы ты не обращался - это не работает...
Но при этом я не даю советы, не помогаю, не рекомендую, не учу - я делюсь информацией, которую взрослый человек в состоянии связать со своим внутренним миром, и взять для себя то, что ему необходимо.
Нет ни одной одинаковой ситуации.
Все индивидуально, у каждого своя история - у каждого своя реакция, относительно себя .
Все что человек переживает: боль в душе, тревожность, неуверенность, страх, и другие состояния - это не о чем-то абстрактном, это не вампиры энергию отбирают, или еще что…
Каждая эмоция - это лимбическая часть головного мозга, это нейронные связи, подкрепленные гормонально.
Очень важно разбираться с каждым случаем индивидуально - находить индивидуальное решение для каждого.
Выход там где вход!
# предисловие
Нарциссизм определяется, как нарциссичное расстройство личности, но это не корректное определение — личности там нет.
Нарциссизм — это расщепление в нарциссичной части психики, на грандиозную и ничтожную часть.
Это нарушенность психики, где нет целостности, где коммуникация происходит сам с собой, в проекциях — это когда себя у себя нет.
Знать как работает психика, своя в первую очередь, и нарциссичная в том числе — это понимать что и почему происходит, не удивляться, не впадать в шок «как так можно», не уходить в измененную реальность.
Знать — это четко удерживать реальность, в своем сознании.
Знания о том что происходит, наличие осознанных, уместных определений - это дает человеку возможность выйти из кризисной ситуации, из деструктивных отношений и состояний, и построить новую реальность. Неважно какой классификации нарцисс — инстинкты у всех работают одинаково, бесконтрольно.
Поэтому, учить детей что вокруг люди — это не соответствует действительности.
Это неправда.
Нарциссичных объектов большинство — это те кто имитирует человеческое поведение, а на бессознательном уровне остаются реально животными.
Они живут в инстинктивном состоянии, где есть зависть, ревность, ненависть, желание компенсироваться за счет другого, или уничтожить другого — это навязчивое, неосознанное состояние.
Взрослея, человек уже должен знать, тот кто транслирует агрессию, в любом ее проявлении — это нездоровые вещи, и такой, опасный объект, не должен быть в пространстве человека.
Когда «близкий и любимый человек» начинает подвергать сомнению адекватные желания и потребности человека — это уже сигнал.
Когда происходит переопределение реальности человека — это абьюз.
И неизвестно как далеко зайдут фантазии нарцисса, все в зависимости от его нарушенности.
Когда нарцисс озвучивает что он там хочет, что он разрешает, что он считает — это еще хорошо что он говорит.
При наличии здоровой части психики, человек может хотя бы заподозрить неадекват.
Очень часто нарцисс фантазирует и молча ждет момента, когда человек действительно будет в нересурсном, или в беспомощном состоянии: потеряет работу или статус, останется без влиятельных родственников, заболеет….
Хотя этот нарцисс и есть причина нересурсности человека, болезней человека, так как он создает ситуации где человек испытывает тревогу, и соответственно эмоциональную боль.
«Близкий, любимый человек» — это и родитель, и другой родственник, и друг, и конечно же партнер.
Поэтому нельзя оставлять без внимания деструктивное воздействие.
Когда человеку кажется что в контакте ему некомфортно, где он остается с эмоциональной болью, с обидой — не надо относиться «с пониманием».
Не надо разбираться в каких условиях там кто вырос, или что с кем случилось, кто как пострадал, и т.п.
Надо просто констатировать факт — «мне в контакте дискомфортно, мне обидно, мне причиняют боль».
Когда нарцисс себя уже показал, а человек реальность протестировал — надо эти отношения прекращать, на эмоциональном уровне в первую очередь.
И это не только о партнере, это и о окружении, и о родственниках, и о родителях, и даже о взрослых детях.
Находиться рядом с тем у кого психика незрелая, часто на предсознательном уровне — это постоянно испытывать непроходящую эмоциональную боль, значит разрушаться.
Чем жестче с человеком поступают, значит тем больше зависти у нарцисса он вызывает — это о уровне ресурсности человека.