Юрий Гагарин - Освобождение от боли в спине: как убрать боль в спине через работу с нервами, мышцами и фасциями

Боль в спине является одной из самых распространённых проблем современного человека, которая мешает вести полноценную жизнь. В данной книге представлен комплексный подход к избавлению от боли, основанный на глубоком понимании работы нервной системы, мышц и фасций. Автор, опираясь как на свой многолетний опыт, так и на анализ научных источников, раскрывает причины возникновения боли, объясняет, как связаны напряжение, зажимы и дисбаланс в теле, и предлагает эффективные практические методы для восстановления здоровья спины. Книга будет полезна всем, кто стремится не просто избавиться от боли, а разобраться в её истоках и научиться контролировать своё тело, возвращая лёгкость движений и комфорт в повседневной жизни. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Возможны медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.