Юрий Гагарин - Давление в норме за 12 недель: пошаговый план самопомощи

Эта книга предлагает всесторонний и системный подход к устойчивой нормализации давления, разработанный на пересечении классической неврологии и древних восстановительных практик. Автор — врач-невролог и рефлексотерапевт с почти 40-летним опытом — делится уникальным методом, основанным на трех основах здоровья: рациональном питании, целенаправленном движении и управлении стрессом. Вы не только получите временное облегчение, но и научитесь распознавать сигналы своего тела, активировать естественные механизмы саморегуляции и вырабатывать привычки, которые останутся с вами на всю жизнь. Это ваш детализированный и проверенный план для восстановления контроля над своим самочувствием и качеством жизни. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за предоставленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. Перед применением любых рекомендаций, описанных в книге, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.