Юлия Пирумова – Все дороги ведут к себе. Сборник исцеляющих текстов (страница 31)
Жила-была Маленькая Нарциссочка.
И она очень завидовала другим девочкам. И потом злилась на них, что они лучше. А еще обесценивала и критиковала их глубоко внутри.
В один прекрасный момент она сделала ошеломляющее открытие: мир полон завидующих, критикующих и обесценивающих женщин. И она совершенно беззащитна среди них.
«Боже! Среди кого приходится жить!» – подумала Нарциссочка. И отодвинулась от них подальше. Чтобы не пораниться.
Но нарциссы люди «хитрые». Они могут делать «упреждающие удары». Они и тут сделают все вперед, чтобы не рисковать всем, что нажито непосильным трудом, и не дать вам шанса им позавидовать.
Типичная ситуация выглядит так. Человек прикинется «ветошью» и будет делать вид, что и завидовать нечему. Он соберет все, что у него есть ценного, красивого, интересного, и с ловкостью фокусника покажет вам пустые руки. Он не будет хвастаться или даже говорить о своих достоинствах и успехах. Он, скорее, перечислит впечатляющие результаты и прочие «сокровища» так, мимоходом. Но тут же скажет «это ничего не значит, вот у других-то больше/лучше/круче». Или будет настолько уничижать себя, что это будет выглядеть явным диссонансом с тем, что вы наблюдаете собственными глазами. И это тоже больше свойственно
Беда в том, что именно взгляд со стороны мог бы позволить нарциссу хоть чуть-чуть присвоить себе то, что в нем ценного и достойного. Но отразиться во взгляде другого – невыносимее, чем дать себе шанс…
Нарциссический стыд
Субъективный опыт нарциссических людей пропитан чувством стыда и страхом почувствовать стыд.
Я уже писала, что стыд – это организующее психику нарцисса чувство. Он может быть настолько глубинным, что иногда даже не ощущается. Нарцисс может на полном серьезе и совершенно искренне говорить: «У меня совершенно нет стыда». На самом деле, чем глубже стыд, тем сильнее защиты, которые не позволяют его почувствовать. И чем больше стыд, тем серьезнее формы компенсации требуются нарциссу, чтобы чувствовать себя в безопасном убежище от возможного унижения.
Грандиозность и высокомерие – золотые доспехи, которыми окружено очень уязвимое и ничтожное «Я» нарцисса.
Между тем внутри нарциссической личности могут разыгрываться два полюса переживания стыда: там, где его слишком много, и там, где его явно недостаточно. Если стыда избыток, то мы имеем дело с картиной, в которой человек за счет этого непереносимого и блокирующего чувства все время чувствует себя «недочеловеком». Он все время в состоянии «не до…», сколько бы ни сделал или ни достиг. У него внутри столько презрения к себе, что это отношение он распространяет на других. Ему всерьез кажется, что все окружающие относятся к нему с пренебрежением и обесцениванием. Его позиция всегда как будто бы «снизу». Его мир наполнен более важными, знающими персонами, у которых много власти над ним и его самооценкой. Более того, он уверен, что она исключительно в их руках. Есть кто-то внешний и очень важный, который управляет самооценкой нарцисса. Чаще всего на таких ролях «застывают» родители, от которых до сих пор хочется потребовать: «Признайте меня наконец! Похвалите меня! Тогда я смогу считать себя нормальным!»
Жила-была Маленькая Нарциссочка.
Вокруг нее все были люди как люди. И только с ней было что-то глобально не так. Куда бы она ни пришла и с кем бы себя ни сравнила – все было не в ее пользу и с огромным отрывом.
Однажды ей надоело чувствовать себя хуже всех и утопать в стыде. Поэтому она ушла в изоляцию и никогда оттуда не вернулась.
При этом человек игнорирует массу имеющихся позитивных оценок и отражений. Все это проваливается в нарцисса, как в бездонный колодец, а он так и остается поглощенный сильнейшим стыдом за собственную недостаточность и ущербность. Это типичная картина для
Второй полюс стыда в нарциссических личностях – его недостаток. Если это так, то мы вынуждены будем столкнуться с другой крайностью: в личности не хватает стыда как нормального регулятора адекватности. Человек всерьез может удариться в мегаломанию и величие. Что бы он ни делал – все нормально, все хорошо и даже замечательно. Налицо такая гордость, которая совершенно не соответствует реальным достоинствам и достижениям. Его позиция относительно других высокомерная и пренебрежительная. Он смотрит на всех свысока и даже презрительно. Защищаясь от своего стыда, он надевает маску «я лучше других», «у меня есть то, что вам и не снилось». И если люди из предыдущей группы хотят всех окружающих наделить властью над собой, то эти «избыточные» нарциссы как раз охотно несут корону собственной исключительности и доминирования над другими, оставаясь недоступными ни для кого.
Неудивительно, что такой тип людей очень часто идеализируют люди с неустойчивой самооценкой.
Нарциссическая тревога
Известный юнгианский психоаналитик Джеймс Холлис писал: «Перед нами сложный выбор: тревога или депрессия. Вняв зову души и сделав шаг вперед, мы можем испытать очень сильную и острую тревогу. Отказавшись сделать этот шаг и подавив душевный порыв, мы испытаем депрессию. В таком сложном случае следует выбрать тревогу, ибо такой выбор – это, по крайней мере, путь, ведущий к личностному развитию; депрессия – это тупик и неудача в жизни».
Маленькая Нарциссочка очень боялась начинать новые дела и проекты. Во-первых, она никогда не была уверена, что у нее получится так идеально, как она от себя требовала. А во-вторых, с большой долей вероятности у нее вообще могло бы ничего не получиться.
Так она и сидела на одном месте. Пока не вышла на пенсию.
Другие типы характера могут с большей или меньшей степенью вероятности выбрать тревогу, рисковать и даже в итоге пить шампанское. Потому что они глобально рискуют только ресурсами: временем, деньгами, связями и так далее. Но для нарцисса тревога скрывает слишком ценные вещи. Если он начнет и облажается – он рискует всей своей хрупкой самооценкой, которую он с таким трудом выстроил и держит, балансируя, чтобы даже не помять. А она все время грозит обрушиться от соприкосновения с жизнью, в которой ему надо не просто справиться, а сделать это великолепно и, главное, легко! То есть не показывая, какой ценой ему это все далось.
Но поскольку он охвачен нарциссической тревогой, ни о какой другой тревоге новых выборов и свершений речи не идет, и нарциссу ничего не остается, как обессилить себя. Его типичное состояние – депрессия, которая дается, естественно, тяжело, но это контролируемый процесс снижения сил и возбуждения. Зачем ему жизненная энергия, если ее нужно будет реализовывать, а там угроза самооценке? И так по кругу…
Не неудачи и провалы оставляют нарцисса ничтожным. Он остается в ничтожности, чтобы избежать их. Вот такая боль.
Резюме
Вот мы и познакомились ближе со скрытым нарциссизмом. Я надеюсь, вам стало понятнее, что чувствуют нарциссы, как переживают свою ущербность и чем пытаются все это компенсировать. И чтобы завершить этот отрезок нашего пути в страну нарциссической дефицитарности, я приведу небольшой отрывок из сказки А. Сент-Экзюпери «Маленький принц»:
«Долго шел Маленький принц через пески, скалы и снега и, наконец, набрел на дорогу. А все дороги ведут к людям.
– Добрый день, – сказал он.
Перед ним был сад, полный роз.
– Добрый день, – отозвались розы.
И Маленький принц увидел, что все они похожи на его цветок.
– Кто вы? – спросил он, пораженный.
– Мы – розы, – отвечали розы.
– Вот как… – промолвил Маленький принц.
И почувствовал себя очень-очень несчастным. Его красавица говорила ему, что подобных ей нет во всей Вселенной. И вот перед ним пять тысяч точно таких же цветов в одном только саду!
“Как бы она рассердилась, если бы увидела их! – подумал Маленький принц. – Она бы ужасно раскашлялась и сделала вид, что умирает, лишь бы не показаться смешной. А мне пришлось бы ходить за ней, как за больной, – ведь иначе она и вправду бы умерла, лишь бы унизить и меня тоже…”
А потом он подумал: “Я-то воображал, что владею единственным в мире цветком, какого больше ни у кого и нигде нет, а это была самая обыкновенная роза. Только всего у меня и было что простая роза да три вулкана ростом мне по колено, и то один из них потух, и, может быть, навсегда… Какой же я после этого принц?..”
Он лег в траву и заплакал».
Да, иногда мы кладем всю жизнь, чтобы обладать чем-то уникальным и неповторимым. Мы истощаемся в погоне за собственной короной пусть маленького, но принца. Мы чувствуем себя униженными, если нам не удается сбежать от своей обыкновенности. Это и есть настоящий мир нарцисса, полный самого настоящего страдания.
Давайте теперь посмотрим, как мы, дефицитарные нарциссы, вступаем в отношения. Потому что… все дороги все-таки ведут к людям. И, несмотря на ощущение собственной недостойности или неуместности, мы все равно надеемся на человеческое принятие и отклик. Потому что подсознательно знаем, что только в контакте с людьми мы можем обрести собственную «нормальность».
Часть III
Как дефицитарные нарциссы строят отношения