Юлия Никитина - Энергетические вампиры

Эта книга не о мистике. Это практическое руководство по психологической самообороне для тех, кто после общения с определенными людьми ощущает опустошение. Вы узнаете: Кто они на самом деле: 5 точных психологических портретов энергетических вампиров и как их распознать за минуту. Что именно они у вас забирают (ваше время, внимание, самоуважение) и почему некоторые люди неосознанно притягивают их как магниты. Пошаговые стратегии защиты: от искусства говорить "нет" и техник Серого камня до установки непреодолимых личных границ. Алгоритм первой помощи в течение 15 минут после тяжелой встречи и стратегия долгосрочной иммунизации. А не вампир ли я? Честный чек-лист для саморефлексии. Отдельные главы посвящены токсичным отношениям в паре, паразитическому вампиризму и цифровому вампиризму. Эта книга станет вашим щитом и инструкцией по выживанию в мире, полном неосознанного и осознанного психологического вампиризма. Перестаньте быть источником энергии. Станьте хозяином своей силы.