Юлия Лазарева – Жить, а не терпеть: как полюбить то, что делаешь (страница 25)
– И могу выбирать, как с этим жить дальше».
– «У меня дети – да, они требуют ресурсов.
– Но я могу смотреть не только на «я должен», но и на «я хочу и как я хочу жить при этом».»
– «У меня начальник странный – да.
– Но я могу выбирать:
– молчать, говорить, искать варианты, оставаться, уходить – на горизонте времени, а не в одном дне».
Это не значит, что тебе «легко».
Это значит, что правда сложнее, чем удобное «ничего не могу».
Ответственность как трезвость, а не самобичевание
Разбор «где нет выбора, а где сказка» нужен не для того, чтобы обвинить тебя:
«Сам виноват».
А для того, чтобы трезво сказать:
– «Вот тут у меня правда мало вариантов – нужно принять, подстроиться, позаботиться о себе, перестать требовать невозможного».
– «А вот тут вариантов больше, чем я себе разрешаю видеть – и это уже не судьба, а моя зона ответственности».
Ответственность – это как протирание стекла.
Мир от этого не становится идеальным,
но хотя бы видно, что за окном:
глухая стена или всё-таки есть дверь, просто выходить в неё страшно.
Реальность как отражение того, с чем ты соглашаешься
Если ты годами рассказываешь себе, что «не можешь»,
реальность аккуратно подстраивается под этот сценарий.
– Там, где ты мог бы переговорить об условиях – ты молчишь.
– Там, где мог бы искать альтернативы – ты даже не открываешь сайт с вакансиями/курсами/вариантами.
– Там, где мог бы встать и уйти – ты остаёшься и объясняешь это «обстоятельствами».
Реальность в итоге выглядит как подтверждение:
«Видишь? Ничего же не меняется. Значит, я и правда не могу».
Хотя, если честно,
часто оказывается так:
«Я ничего не меняю – и это тоже выбор».
Ты не единственный, кто живёт в этой сказке
Ещё одна важная деталь:
эта сказка массовая.
Она не про «ты один такой слабый»,
она про наш общий человеческий способ защищать себя от страха и усилий.
– Офисные разговоры: «Ну а что мы можем? Такая система».
– Семейные: «В наше время уже поздно что-то менять».
– Предпринимательские: «Рынок такой, люди такие, не выжить».
Ты не выпадение из нормы.
Ты её часть.
Разница только в том, продолжишь ли ты верить в эту сказку целиком
или начнёшь отличать реальные стены от нарисованных.
Маленький разбор для себя: мини-практика
Попробуй сделать с собой то, что мы сделали в этой главе – только честно и в свой адрес.
– Выбери одну сферу, где ты чаще всего говоришь «у меня нет выбора».
– Работа, деньги, отношения, место жительства, здоровье – что сейчас звучит громче всего?
– Раздели на листе на две колонки:
– «Факты, на которые я правда почти не влияю»
– «Места, где я всё-таки что-то решаю»
– Пример:
– Факты: уже есть ипотека, есть двое детей, в моём городе такой-то рынок.
– Я решаю: сколько я перерабатываю, с кем общаюсь, чему учусь, сколько сплю, как питаюсь, с кем советуюсь, о чём прошу.
– В колонке «я решаю» отметь одну вещь, где ты до этого делал вид, что «ничего не могу».
– Например:
– мог бы поговорить с начальником, но сразу отмёл как «бесполезно»;
– мог бы выделять час в неделю на поиск вариантов, но говорил «нет времени»;
– мог бы честно заявить о своей границе дома, но выбрал молчать.
– Сделай один конкретный шаг в этой точке.
– Не революцию, не увольнение, не переезд.
– Один шаг: разговор, письмо, запись к врачу, консультация, резюме, список вариантов, бюджет.
Задача не в том, чтобы сразу стало легко.
Задача – показать себе, что сказка «я ничего не могу» трескается там, где ты действуешь.
Честный вопрос на десерт
Ты можешь продолжать жить так,
как будто выбора нет почти нигде.
В этом нет преступления.