Юлия Лазарева – Жить, а не терпеть: как полюбить то, что делаешь (страница 11)
– Любая мысль становится живой, когда у неё появляется лицо и сцена.
– «Когда за последнюю неделю я:
– жаловался, но ничего не сделал;
– сказал «надо терпеть», хотя мог хотя бы что-то обсудить или поменять;
– чувствовал, что злюсь, но сделал вид, что всё нормально?»
– Задать вопрос: «Что я здесь выбираю?»
– Не «кто виноват?»,
– а «что именно я сейчас выбираю: молчать, терпеть, отложить, не пробовать, не говорить?».
Вот с такими вопросами книга перестаёт быть набором «правильных мыслей» и становится твоим личным рентгеном.
Не соглашаться, а спорить – но честно
Тебе вообще не обязательно со всем тут соглашаться.
Более того, если ты ни разу не захочешь закрыть книгу со словами «да что за фигня», – значит, ты читаешь поверхностно.
Спор – нормальная реакция.
Важно, с какой позиции ты споришь.
Есть спор для защиты:
«У меня всё иначе, автор ничего не понимает, у меня сложный случай».
Он помогает сохранить привычную картинку мира и ничего не трогать.
А есть спор для роста:
«Я не согласен. Окей, но давай посмотрим честно: где в моей жизни всё же есть то, о чём тут написано?»
И вдруг выясняется, что не на 100%, а на 20%, но попадает.
И вот эти 20% – уже территория, где можно что-то менять.
Если тебя что-то раздражает в тексте – это повод не только обидеться, но и спросить:
«Почему именно это место меня задело?
Где во мне оно попадает в живое?»
Ответственность за чтение – тоже твой выбор
Очень хочется, чтобы книга сама «сделала что-то с тобой».
Чтобы ты просто читал, иногда плакал или смеялся, а жизнь тем временем сама перестраивалась.
Но, увы, максимум, что может сделать текст – это дать тебе новый взгляд и новые вопросы.
Ходить с ними по своей жизни будешь ты.
Ответственность за чтение звучит примерно так:
– «Если меня что-то зацепило – я не делаю вид, что это „просто текст“, я смотрю, как это у меня»;
– «Если я понял что-то про себя – я не ограничиваюсь пониманием, я делаю хотя бы один маленький шаг»;
– «Если я не согласен – я не просто отвергаю, а проверяю, где тут может быть доля правды про меня».
И да, это больше похоже на работу, чем на лёгкое вдохновение.
Но именно так взрослые люди меняют жизнь: не вдохновением, а честностью и действиями.
Реальность как полигон, а не фон
Эта книга постоянно будет возвращать тебя к одной мысли:
реальность – это отражение твоих мыслей, фокуса и действий.
Не награда, не наказание, а обратная связь.
Читать про это и кивать – одно.
Смотреть на свою работу, свои отношения, своё состояние и спрашивать:
«А что из этого я сам создал тем, как я думал и действовал?» – совсем другое.
Например:
– Ты устал от работы и мечтаешь, чтобы «она отпустила».
– Вопрос: «Что я делал/не делал последние пару лет, чтобы работа стала именно такой? Какие сигналы игнорировал? Какие решения откладывал?»
– Ты уверен, что «все начальники гады».
– Вопрос: «Каких начальников я выбираю, какую позицию занимаю с ними, как разговариваю, где проглатываю?»
Книга станет для тебя реальной только тогда, когда каждая глава начнёт пересекаться с твоим днём – не в духе «надо запомнить», а в духе «надо посмотреть, где это у меня».
Ты не один, но за тебя никто не прочитает
У тебя может возникать ощущение:
«Ну да, автору легко писать, а у меня реальная жизнь».
Если честно, у всех реальная.
У всех есть свои «но», «если бы» и «так сложилось».
И да, большинство людей читают подобные книги ровно так, как живут:
– на автомате;
– без лишних вопросов к себе;
– перекладывая ответственность на автора: «не зашло», «не помогло», «моя ситуация особенная».
Ты можешь сделать так же.
И ты имеешь на это полное право.
Или можешь выбрать другой вариант:
читать так, как будто ты не зритель, а главный герой своей истории.
Это не требует геройства.
Это требует только двух вещей:
– чуть больше честности с собой, чем обычно;
– готовности делать маленькие шаги вместо больших оправданий.