Виктория Шиманская - Мама, я боюсь! Как научить ребёнка справляться со страхами

Как распознать страх и тревогу? Что предпринять, если ребенок испытывает страх перед общением со сверстниками? Как обсуждать такие темы, как война, смерть и другие пугающие аспекты жизни? Эта книга станет опорой для заботливых взрослых, помогая им найти правильный подход к детским страхам, успокаивать напуганных детей и учить их извлекать пользу из этой древней и естественной эмоции. Исследуя мир, ребенок может столкнуться с множеством пугающих вещей: от злой собаки до чудовища под кроватью. Иногда его охватывает тревога перед контрольной или страх потери близких. Взрослым, будь то родители, учителя, бабушки или дедушки, порой сложно обсудить эти страхи с детьми, не обесценивая их чувства и не вызывая стыда, ведь и сами они могут поддаваться панике. Авторы книги, эксперты в области эмоционального интеллекта Виктория Шиманская и Александра Чканикова, предлагают не избавляться от страхов и не отрицать их, а находить в них полезные аспекты и ресурсы, чтобы страх стал для ребенка не противником, а союзником. К каждой главе книги добавлены практические задания и упражнения для детей и родителей, а также примеры диалогов для конкретных ситуаций. Это позволит всей семье постепенно подружиться со страхами. От авторов: Когда в каком-либо материале вам предлагают «избавиться от страха», знайте: этому совету нельзя доверять. Избавление от страха — это утопия, а бесстрашие почти всегда несовместимо с жизнью. Нет смысла мечтать о том, чтобы ваши дети ничего не боялись. Лучше подумать о том, как научить их правильно справляться со страхом, чтобы эта сильная эмоция не мешала, а помогала в жизни. Она не должна вызывать ужас, а должна служить ценным сигналом. Страх не должен вводить в ступор, а побуждать к разумным действиям. Именно с этой целью мы написали нашу книгу — чтобы родители через повседневные беседы учили детей правильно воспринимать страх. P.S. Мы не советуем давать эту книгу детям: она предназначена прежде всего для тех, кто хочет помогать другим справляться со страхом. Не стоит делегировать детям такую сложную задачу — лучше освоим ее сами. Для кого эта книга: Для всех взрослых, сталкивающихся с детскими страхами: родителей, бабушек и дедушек, братьев и сестер, педагогов, воспитателей и тренеров. Книга подскажет, как справиться со своими эмоциями и помочь ребенку. Фишки книги: В каждой главе есть разделы «Практика» и «Говорим с ребенком». В разделе «Практика» даны полезные советы и упражнения для взрослых, а также инструкции для проведения социально-психологических игр, которые помогут понять свои эмоции и развить эмоциональный интеллект. В разделе «Говорим с ребенком» приведены примеры конкретных диалогов и реплик родителей, которые можно использовать практически дословно. Но лучше перефразировать их своими словами, чтобы они звучали естественно и понятно для вашего ребенка.