Слушать книги Виктор Мамонтов (5)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Виктор Мамонтов онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Виктор Мамонтов

Последние

Обучение

Виктор Мамонтов - Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы

В этой книге вы найдете 11 правил, которые помогут сохранить здоровье суставов или восстановить их подвижность после заболевания или травмы. Известный врач ортопед-травматолог, доктор медицинских наук Виктор Мамонтов суммирует свою 40-летнюю практику и делится полезными рекомендациями и упражнениями. Вы узнаете:• как работают суставы и почему возникают их заболевания;• как определить свою предрасположенность к таким заболеваниям;• как самостоятельно проверить состояние суставов;• как избавиться от боли в них;• и что сделать для улучшения подвижности, прочности и здоровья.Автор приводит иллюстрированные в pdf-приложении упражнения для укрепления позвоночника, тазобедренного, коленного и голеностопного суставов и рекомендации по профилактике переломов.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Медицина, здоровье

Виктор Мамонтов - Темперамент и болезни. Взаимосвязь. К каким заболеваниям вы предрасположены и как их победить

Карие глаза, низкий рост, хрустящие колени, остеохондроз, мнительность и тревожность… Черты, которые достались вам от родителей, во многом определяют вашу повседневную жизнь. Но ждать, проявятся или нет переданные по наследству заболевания, необязательно. По внешности, типу конституции и даже темпераменту можно понять, к каким болезням вы предрасположены и как отреагируете на них физически и психологически.Практикующий врач ортопед-травматолог, доктор медицинских наук Виктор Мамонтов помогает разобраться во взаимосвязях соматического типа, характера и заболеваний, к которым вы склонны. В книге вы найдете:• тесты на определение своей конституции;• физические и психологические портреты людей разных типов;• список заболеваний, предрасположенность к которым обуславливается конституциональным типом;• рекомендации по профилактике и лечению этих заболеваний;• упражнения для укрепления суставов и мышц, управления стрессом, регуляции артериального давления и пр.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Религия 3:30:53

Виктор Мамонтов - Таинство жизни

Эта книга выделяется своей ясностью и лаконичностью в изложении основ православного духовничества. Она посвящена искусству служения через слово, учению о доброте и ее простой мудрости, а также способности передавать эти качества другим — будь то слушатель, читатель или собеседник. Книга строится на диалогах и спокойных личных беседах, подчеркивая, что истинное духовничество заключается не только в наставлении, но и в целительном общении. В атмосфере евангельской дружбы читателю открывается радость встречи с Отцом.

Медицина, здоровье

Виктор Мамонтов - Кости и суставы: психосоматика. Как избавиться от боли и напряжения

Ортопед-травматолог Виктор Мамонтов замечает: у его пациентов, страдающих от болей в суставах, костях и мышцах, не всегда выявляются физические признаки заболевания.Иногда дело не в травме и не перегрузке, а именно в состоянии острого или хронического эмоционального перенапряжения. В таком случае речь идет о психосоматических заболеваниях, и бороться с ними нужно комплексно, обращая внимание и на состояние души, и на тело.– Почему при стрессе болят мышцы, связки, сухожилия, кости и суставы? – В каких частях тела могут проявляться негативные эмоции и переживания?– Как снять эмоциональное и мышечное напряжение?– Как лечить фибромиалгию?– Какие есть упражнения для снятия напряжения в ногах и боли в пояснице?В этой книге автор рассказывает, как возникает проблема и что можно сделать, чтобы помочь себе.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Разное 4:20:01

Виктор Мамонтов - Три старца (Сердце пустыни)

"Три старца" - книга Виктора (Мамонтова), рассказывающая о жизни и подвигах Серафима (Тяпочкина), Тавриона (Батозского) и старца Космы. Архимандрит Виктор (Мамонтов) - современник с внутренней интеллигентностью и благодатным даром старчества. Его путь начался на Дальнем Востоке, проложился через Москву и Почаевскую лавру, и привел в Латвию. Филолог по образованию, он стал монахом под руководством старца Серафима (Тяпочкина) и митрополита Леонида (Полякова). В 1980 году постригся в монахи, а в 1982 году стал священником. Всю свою последующую жизнь он прожил в Карсаве, где был духовником женского монастыря. Автор статей по истории Русской Церкви, он был известен своей мудростью и духовным советом. После его кончины в 2016 году, его светлый взгляд остался в сердцах всех, кто имел честь общаться с ним.

Электронные книги (4)

Психология, философия

Виктор Мамонтов - Кости и суставы: психосоматика. Как избавиться от боли и напряжения

Если все тело кажется сплошной болевой точкой, но обследования не показывают объективных проблем с костями и мышцами, с большой вероятностью винить во всем можно стресс. Часто дело бывает не в травме и не перегрузке, а именно в состоянии острого или хронического эмоционального перенапряжения. В таком случае речь идет о психосоматических заболеваниях, и бороться с ними нужно комплексно, обращая внимание и на состояние души, и на тело.Автор этой книги, доктор медицинских наук и врач травматолог-ортопед с более чем 40-летним опытом, рассказывает, почему при стрессе болят мышцы, связки, кости и суставы, как лечить боль во всем теле и что сделать для снятия эмоционального и физического напряжения. Он делится упражнениями, которые помогут вам победить боль, выйти из стресса и почувствовать себя лучше.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Разное

Прочность костей, сохранение подвижности, профилактика переломов – вот что обещает в своей новой книге доктор медицинских наук, ортопед-травматолог Виктор Мамонтов. Автор в понятной и доступной форме рассказывает о принципах работы суставов, заболеваниях и способах их предупредить, а также делится рекомендациями, как избежать переломов и других травм.Внутри вы найдете тесты, которые позволяют провести самодиагностику состояния суставов в домашних условиях, и упражнения для снятия боли, укрепления позвоночника, тазобедренного, коленного и голеностопного суставов.Автор приводит 11 правил, соблюдение которых поможет сохранить здоровье суставов или восстановить их, если проблемы уже возникли.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Медицина, здоровье

Виктор Мамонтов - Как сохранить здоровье. Упражнения на каждый день. Просто. Понятно. Наглядно

Благодаря своему большому научно-практическому опыту Виктор Мамонтов предложил набор несложных физических упражнений на каждый день для профилактики и устранения различных болезненных состояний без применения лекарств. Представленные упражнения в течение многих лет он выполняет сам, а их эффективность проверена временем, и тысячи людей из разных уголков планеты избавились от физических и душевных недомоганий.Каждое из упражнений имеет свою физиологическую значимость, полезность и обоснованность применения при определенных заболеваниях и расстройствах, часто заменяющие прием лекарственных препаратов. Отдельный раздел книги посвящен влиянию эмоциональных переживаний на тело, развитию психосоматических расстройств и заболеваний и методам их профилактики с помощью специальных упражнений.Каждый человек найдет в этой книге упражнение для себя и научится управлять стрессом, снижать или повышать давление, снижать сахар крови, справляться с лишним весом, избавляться от расстройств пищеварения, укреплять суставы, позвоночник, сердце, сосуды, улучшит память, нормализует сон и улучшить свое состояние здоровья.

Разное

Глядя на худого и всегда мерзнущего человека, можно легко предположить, что у него имеются хрупкие суставы. Или что полный невысокий человек страдает от гипертонии и одышки. Виктор Мамонтов, доктор медицинских наук, ортопед-травматолог с более чем 40-летним опытом, решил погрузиться в исследование происхождения этих стереотипов. В своей книге он рассматривает связь между конституцией и темпераментом человека с его предрасположенностью к различным заболеваниям. Автор объясняет, как определить тип своей конституции самостоятельно, какие болезни наиболее характерны для астеников, нормостеников и гиперстеников, и как влияет характер и темперамент человека на развитие определенных заболеваний. Кроме того, он предоставляет рекомендации по профилактике и лечению заболеваний у людей с разными конституциональными типами, а также предлагает упражнения, которые помогут облегчить симптомы и улучшить самочувствие. Важно! Информация, содержащаяся в книге, не может заменить консультацию врача. Перед выполнением предлагаемых действий рекомендуется проконсультироваться со специалистом.