Валерий Новоселов – Введение в антивозрастную фармакологию для всех (страница 3)
Что такое старение человека?
Время, ох уж это время! Оно летит – и с годами все ускоряет и ускоряет свой ход. Бегут года, а нашему современнику не хватает времени жизни в состоянии здоровья. И постепенно человек понимает, что самое ценное для людей – это само время. Именно оно и есть самая ценная изо всех возможных валют, состоящая из минут, часов и лет жизни. Я говорю о самом времени жизни в состоянии здоровья, которое характерно для молодого возраста. Сегодня его не купить ни за какие деньги. Становится это заметно еще на самых дальних подходах к пожилому возрасту, когда мы начинаем замечать изменения в своем организме, ведь наше тело, которое было произведением природы в юности, постепенно утрачивает свои формы и привлекательность, а память, что позволяла запоминать большой объем информации, теряет свои возможности.
Старение. Мы понимаем, что за этим словом скрываются механизмы, выстроенные эволюцией нашего вида. Это же и сложнейшие молекулярные процессы – в глубинах нашего организма нарастает нестабильность генома, идет процесс укорочения теломер митотических клеток, отмечаются эпигенетические изменения, растет митохондриальная дисфункция, потеря протеостаза, дерегулирование восприятия сигнальных молекул и питательных веществ, накапливаются сенесцентные клетки, идет истощение пула стволовых клеток и изменение межклеточных коммуникаций – вот основные признаки старения, которые можно признать условно первоначальными. Сюда же стоит добавить нарастание тканевой и циркуляционной гипоксии, потерю нейронов, снижение уровня иммунной защиты, неуклонную потерю объема и качества скелетной мускулатуры, потерю объема и качества костной ткани как следствие нарушения ремоделирования кости, изменение работы гипоталамо-гипофизарной оси… Но и это не описывает весь пейзаж, который наша же природа рисует в нашем организме.
И все вышеперечисленное называется одним емким словом – старение.
Но мы стареем не так, как те или иные клетки, мы стареем как единый организм. Старение – повествование всегда про снижение жизнеспособности любого организма с возрастом. Или, что то же самое, повышение уязвимости и риска смерти с возрастом. Таким образом, старение – это возрастзависимый процесс. Обратите внимание: процесс, связанный именно со временем жизни. Таким образом, именно экспозиция во времени является сущностной характеристикой того, что мы называем старением.
Мы до конца не знаем, что является первопричиной и какой именно камень лежит в его основе: одни процессы, связанные с инволюцией нашего организма, начинаются раньше, другие – позже. Тем не менее мы можем уверенно заявить – проявлением старения является повышение уязвимости организма. При том что все процессы идут с учетом персональных возможностей, а итоговые его проявления крайне персонализированы, все же они на какой-то стадии приводят к формированию определенного спектра возрастзависимых заболеваний.
Таким образом, процесс старения имеет следующие характеристики:
В организме человека стареют все клетки, и никаких исключений не существует. Наши половые клетки – также не исключение, поэтому никакой бессмертной зародышевой линии не существует. Что же тогда существует, спросит внимательный читатель, если каждый раз человек рождается с обнуленным возрастом? По сути, имеются сложнейшие механизмы суперрепарации, которые восстанавливают имеющиеся повреждения в половых клетках. Также существуют механизмы отбора самых лучших гамет из огромного количества сперматозоидов и яйцеклеток, это приводит к тому, что всегда рождается новый организм, а жизнь снова начинает свой путь из точки А в точку Б.
Должен сказать и следующее: если мы воспринимаем сущность происходящего с нами при старении как потерю жизнеспособности, за которой стоят во многом известные уже процессы, вне зависимости от того, что их запускает, то влияние на все эти механизмы, как вместе, так и на каждый в отдельности, может принести дополнительные годы здоровой жизни [1–10].
Это же обозначает, что хотя в основе старения лежат самые разнообразные изменения во всем многообразии наших клеток и тканей, тем не менее мы стареем как целостная биологическая система. Сравнивать ее со старением неживой материи, что часто именуется темой «стареет ли лошадь так же, как телега», – только тратить время. А вот влиять на факторы, которые приводят к повышению надежности работы организма как целостной биологической системы, очень возможно уже сегодня.
Старение отдельного человека проявляется повышением вероятности его смерти от любой причины (для человека – в 2 раза каждые 8 лет, начиная приблизительно с пубертатного периода), но так как мы все разные, а ученые не могут пока точно и персонально рассчитать подобную вероятность, то они заменили это расчетными данными по смертности для каждой возрастной когорты. Фактически мы говорим о старении отдельного человека по кинетике смертности в популяции. Это парадокс!
Есть еще одна важная особенность: уже сегодня, даже не понимая всех механизмов старения, отдельный человек и все человечество пытаются противостоять своему старению и борются за расширение границ активного возраста.
Старение – это характеристика стратегии адаптации вида, необходимая для его сохранения и пластичности во времени. Для практического использования я бы рекомендовал следующее мое определение: «Старение человека – сумма процессов, которые проявляются ухудшением всех функций и адаптационных возможностей организма, ведут к неуклонному повышению риска формирования возрастных заболеваний и синдромов, повышению риска смерти человека от любых причин, в которых роль возрастзависимых болезней, синдромов и их последствий является ведущей». После того как мы это заявим, можно долго говорить о конкретных механизмах, о которых мы уже знаем, не забывая и о том, что мы не знаем, как много о них мы не знаем. Но именно это определение имеет выход на воздействие на него в практике, как бы она ни называлась.
Цель данной книги – показать практические возможности замедления механизмов старения нашего организма, которые нам уже известны, с помощью средств антивозрастной фармакологии.
Литература:
Новоселов В.М. Почему мы стареем. М.: Эксмо, 2019. 272 с. ISBN 978-5-04-100027-1.
Новоселов В.М. Ключ к долголетию. М.: Эксмо, 2020. 272 с. ISBN 978-5-04-108772-2.
Новоселов В.М. От нейронов до гормонов. М.: Эксмо, 2020. 272 с. ISBN 978-05-04-112593-6.
Новоселов В.М. Азбука долгожителя. М.: Эксмо, 2021. 336 с. ISBN 978-5-04-117974-8.
Новоселов В.М. Как в России жить долго. М.: ГЭОТАР-Медиа, 2021. 160 с. ISBN 978-5-9704-6475-5; DOI: 10.33029/9704-6475-5- HOW-2021-1160.
Новоселов В.М. Альцгеймер. М.: ГЭОТАР-Медиа, 2022. 224 с. ISBN 978-5-9704-6625-4; DOI: 10.33029/9704-6625-4-ALZ-2022-1-224.
Новоселов В.М. Старение и биологический возраст. М.: ГЭОТАР-Медиа, 2022. 272 с. ISBN 978-5-9704-7020-6; DOI: 10.33029/9704-7020-6-AGE-2022-1-272.
Новоселов В.М. Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической нагрузки для людей 60+. М.: Эксмо, 2023. 256 с. ISBN 978-5-04-189300-2.
Новоселов В.М., Крутько В.Н., Донцов В.И. Основы геронтологии. М.: Эксмо, 2024. 352 с. (Карманный справочник врача). ISBN 978-5-04-200965-5.
Новоселов В.М. Старение, мозг, деменция. Взгляд в зазеркалье болезни Альцгеймера. (Aging, brain, dementia.
Новоселов В.М. Использование газовых смесей в профилактике старения человека. Екатеринбург: Издательские решения, 2025. 182 c. ISBN 978-5-0065-4609-7.
О гипотезах старения
Мы все взрослые люди, отягощенные временем жизни, опытом, смекалкой и образованием, поэтому понимаем, что если для объяснения чего-то существует слишком много гипотез, то ясности в этом вопросе не жди. И чем больше вариантов объяснения причин того или иного явления, тем понимания меньше. Так именно и выглядит вопрос причинности и пояснения механизмов старения. А еще есть вопросы первопричины возникновения явления старения, того, как в эволюции формировался данный феномен. Тут тоже плотный туман в ясности, с которым также приходится считаться.
Я очень давно, приблизительно с середины 1980-х, не один раз слышал от более старших коллег о примерно трех сотнях гипотез старения. Когда сегодня спрашиваешь, откуда взялась эта цифра, то большинство московских геронтологов ссылаются на единственную попытку пересчитать все гипотезы и теории старения, которую предпринял один из основателей секции геронтологии МОИП при МГУ генетик Жорес Александрович Медведев [1]. Но вот какой парадокс – Медведев опубликовал данные о 300–350 теориях старения в 1990 году, тогда как я лично слышал эту цифру на пять лет раньше. И это само по себе ставит вопрос о необходимости их простого пересчета.