Вадим Корниенко - Осознанный путь

Каждое мгновение нашей жизни наполнено деталями, которые мы часто не замечаем, находясь в режиме автопилота. Эта книга помогает остановиться, осознать настоящий момент и интегрировать внимательность в повседневные дела. С помощью практик внимательности, наблюдения за мыслями, а также телесных и эмоциональных упражнений она демонстрирует, как можно увидеть красоту в простых вещах, сохранять внутренний баланс, строить глубокие отношения и следовать своим путем. Осознанность становится не просто практикой, а образом жизни, наполняя каждый день смыслом и гармонией.