Вадим Корниенко - Жизнь без напряжения

Постоянное внутреннее сжатие, привычка к контролю и настороженность становятся фоном жизни, отнимая присутствие и лёгкость. Внутренняя напряжённость становится частью идентичности, а расслабление кажется угрожающим. Осознание и освобождение от этих привычек помогает восстановить связь с телом, настоящим моментом и самим собой. Возникает мягкая, живая устойчивость, внутреннее чувство опоры и свобода быть искренним без постоянного напряжения и внутреннего давления.