Вадим Бочков – Когда всё есть, но пусто: как найти свою большую задачу и выйти из внутренней пустоты (страница 6)

Я же не просто должен отработать, поесть и умереть.

Я должен сделать что-то большое.

Но что именно?..»

И вот этот разрыв:

•между ощущением «во мне есть что-то большее»,

•и реальностью «я живу как будто на черновике»

– 

Это и есть ядро синдрома «жизнь мимо кассы».

Почему голос говорит «что-то большое»

Важный момент.

Под «большим» он почти никогда не имеет в виду:

•стать известным;

•заработать миллионы;

•собрать стадионы.

Иногда да, эго любит красивые картинки.

Но в глубине чаще про другое:

•большое = значимое лично для тебя,

То, за что тебе не будет стыдно, что ты потратил на это годы;

•большое = своё,

А не просто: «я вписался в сценарий, который снаружи выглядит прилично».

Этот голос может говорить:

•«Я хочу помогать людям не закапывать себя в ненавистной работе»;

•«Я хочу создавать вещи, после которых другим легче/понятнее/светлее»;

•«Я хочу оставлять что-то после себя, кроме закрытых отчётов».

Но так как внятного языка смыслов нас никто не учил,

Голос выдаёт коротко: «Хочу чего-то большего».

А ты, не имея перевода, воспринимаешь это как:

•бесконечную неудовлетворённость;

•претензию к себе: «Ты неблагодарный, у тебя и так всё есть»;

•или как внутренний фон: «со мной что-то не так».

Первичная диагностика: признаки внутренней пустоты

Давай уже уйдём от общих слов и сделаем нормальную первичную диагностику.

Синдром «жизнь мимо кассы» можно условно разложить на три уровня:

Телесный

Эмоциональный

Смысловой

И по каждому из них есть характерные признаки.

Телесный уровень: «я устал, но не от работы»

Признаки, которые часто списывают на «возраст» и «надо витаминки»:

•хроническая усталость, даже если ты не пашешь физически как ломовая лошадь;

•сон не даёт ощущения восстановления: лёг как выжатый – встал как выжатый 2.0;

•регулярные психосоматические штуки: головная боль, спина, живот, сердце «чудит», а врачи говорят: «По анализам вы здоровы»;

•странное желание постоянно чем-то себя заглушать: едой, кофе, алкоголем, сериалами, играми.

Тело честно сигналит:

«Я живу не свою жизнь и трачу кучу энергии на то, чтобы держаться в форме, которая мне не подходит».

Эмоциональный уровень: «я как будто притушен»

Эмоциональные маркеры:

•будто приглушены все чувства: и радость, и интерес, и злость – всё в режиме энергосбережения;

•радость больше от снятия напряжения, чем от того, что ты реально чего-то хочешь (не «хочу это», а «наконец-то отстаньте»);

•зависть к тем, у кого «горит» – не обязательно к богатым, а к живым: к тем, кто горит делом, проектом, творчеством;

•регулярное ощущение лёгкой тоски «на фоне» без видимых причин;

•вспышки раздражения или агрессии на мелочи – как будто батарея терпения садится даже от маленьких нагрузок.

Эмоционально это часто ощущается так:

«Я не живу – я поддерживаю систему, чтобы всё не развалилось к чёрту».

Смысловой уровень: «я не понимаю, ради чего живу»

Вот тут начинается самое интересное.

Признаки:

•вопрос «чего ты хочешь?» вызывает либо заготовленный шаблон («дом, семья, путешествовать»), либо тупняк;

•ты не видишь смысла в том, что делаешь: ты делаешь, потому что «надо», «так принято», «так сложилось»;

•твои цели либо очень мелкие («дотянуть до выходных»), либо слишком абстрактные («хочу свободы, хочу смысл, хочу что-то своё»);

•есть стойкое ощущение, что твоя главная линия жизни ещё не началась, а ты как будто застрял в затянувшемся вступлении.

Самое неприятное – сочетание:

•«я чувствую, что могу больше»

ИП

•«и я не верю, что реально что-то изменю».