18+
реклама
18+
Бургер менюБургер меню

Слушать книги Уилл Хендерсон (18)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Уилл Хендерсон онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Уилл Хендерсон

Последние
Психология, философия
Уилл Хендерсон - Для чего мужчине терапия
Уилл Хендерсон - Для чего мужчине терапия
Ты держишь в руках эту книгу. Значит, что-то сломалось. Или ты чувствуешь, что вот-вот сломается. Ты устал. Ты злишься. Ты ничего не хочешь. Ты не спишь. Ты пьешь. Ты работаешь до изнеможения. Ты играешь роль успешного мужика, хотя внутри — пустота. Ты думаешь: «Я сам справлюсь». Но не справляешься. Ты думаешь: «Терапия — для слабаков». Но ты уже здесь. Ты ищешь ответы.Эта книга — честный разговор о том, зачем мужчине психотерапия. Только факты, логика и жесткая мужская правда.Автор — психотерапевт с 25-летним стажем. Он работал с генеральными директорами и сварщиками, с военными и инженерами, с теми, кто «держал удар» десятилетиями, и с теми, кто рухнул в один день. Он знает, как мы устроены. Он знает, что мы не воспринимаем эмоции — мы воспринимаем угрозы и задачи. Он говорит на нашем языке.Терапия — это не признание слабости. Это признание поломки. А поломку можно починить. Инструменты — в твоих руках. Осталось только начать.Ты все равно придешь. Вопрос — когда.
Психология, философия
Уилл Хендерсон - Район красных фонарей
Уилл Хендерсон - Район красных фонарей
Противоречивое отношение общества к проституции, т.е. платному профессиональному сексу, связано с двойственным отношением к самому сексу. С одной стороны, секс приносит удовольствие, а потому сексуальные услуги за плату можно рассматривать по аналогии с любыми другими приобретаемыми услугами. С другой стороны, секс, не сопряженный с деторождением, раньше обычно осуждался. Поэтому общественная мораль «табуировала» неупорядоченные сексуальные отношения и порицала тех, кто занимался сексом вне семьи. Это осуждение было тем строже, чем более моногамным являлось общество. Лишь в последней трети XX в. в странах Запада началась реабилитация секса как самоценности.
Психология, философия
Уилл Хендерсон - Я её не любил. Я боялся остаться один
Уилл Хендерсон - Я её не любил. Я боялся остаться один
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЭта книга — честный разговор с мужчинами, которые терпят, потому что не знают, как иначе. Автор, мужчина-психотерапевт, разбирает 15 главных ловушек, которые держат нас в мертвых отношениях: страх одиночества, невозвратные издержки, зависимость от спасательства, социальный стыд, использование детей как оправдания, секс-анестезия, фантомная надежда, химия зависимости, потеря ресурсов, финансовые страхи.Это не книга о том, как разводиться. Это книга о том, как вернуть себя. Как перестать быть заложником чужого настроения. Как научиться быть с собой. Как перестать бояться тишины. Как выбрать любовь, а не зависимость.
Психология, философия
Уилл Хендерсон - Назойливые родственники. Как расставить границы в кругу семьи
Уилл Хендерсон - Назойливые родственники. Как расставить границы в кругу семьи
Теща, которая считает себя третьим членом вашего брака. Свекровь, вечно недовольная вашей стряпней и воспитанием детей. Сестра, превратившая конкуренцию в искусство. Брат, для которого вы — бесплатный банкомат и ремонтная бригада. Родители, звонящие по десять раз на дню с вопросом «что ты ел?». Дальние родственники, задающие неудобные вопросы о зарплате и детях. Семейные чаты, где вас обсуждают без спроса. Праздники, которые хочется пережить, а не отметитьЭта книга — пошаговое руководство по расстановке границ с самыми назойливыми людьми в вашей жизни: вашей собственной семьей.Книга адресована всем, кто устал от манипуляций, чувства вины и хронической усталости после общения с родней. Вы — взрослый самостоятельный человек. Ваша жизнь не принадлежит родственникам. Пора это признать и начать жить по своим правилам — без страха, но с любовью. К себе в первую очередь.
Психология, философия
Уилл Хендерсон - Я не знаю, чего хочу. Мужской вариант
Уилл Хендерсон - Я не знаю, чего хочу. Мужской вариант
«Я не знаю, чего хочу». Знакомая фраза? Ты просыпаешься, идёшь на нелюбимую работу, терпишь, делаешь «как надо», а внутри — пустота и тишина. Ты не сломан. Твой внутренний компас размагничен чужими голосами: родителями, женой, обществом. Он настроен на «должен», а не на «хочу».Эта книга — хроника мужчины-психолога, который однажды признал: он понятия не имеет, что хочет от жизни. Без магических пенделей и пустых обещаний. С жёсткой честностью, историями из практики и упражнениями, которые действительно работают.Вы узнаете, как отличить свои желания от навязанных, перестать имитировать движение ложными целями (ремонт, новая машина, смена работы), выдержать кризис среднего возраста без паники, прочитать сигналы собственного тела и превратить «лень» в информационный компас. Главный вывод: даже плохое решение, принятое по своей воле, лечит лучше, чем хорошее, навязанное извне. Компас не даёт маршрут на всю жизнь — он показывает направление на текущий шаг. Осталось сделать этот шаг.
Бизнес
Уилл Хендерсон - Кредитная игла. Исповедь коллекционера пустоты
Уилл Хендерсон - Кредитная игла. Исповедь коллекционера пустоты
Эротика
Уилл Хендерсон - Прости, я облажался. Правда о мужской неверности
Уилл Хендерсон - Прости, я облажался. Правда о мужской неверности
Психология, философия
Уилл Хендерсон - Миф о размере. Как принять себя и получать удовольствие от жизни
Уилл Хендерсон - Миф о размере. Как принять себя и получать удовольствие от жизни
Психология, философия
Уилл Хендерсон - Любовь к себе. Мужская версия
Уилл Хендерсон - Любовь к себе. Мужская версия
Эта книга — приглашение выйти из клетки стереотипов. Общество выдает мужчине четкий сценарий: будь сильным, не показывай слабость, терпи, обеспечивай, достигай. Следуя ему, многие приходят к выгоранию, кризису, пустоте в отношениях и подорванному здоровью. Пытаясь быть «настоящим мужиком», мы предаем самого себя. Эта книга предлагает другой путь — путь любви к себе в мужском контексте. Здесь любовь к себе — не эгоизм и не слабость, а системная ответственность сильного человека за свой главный ресурс. Это — практическое руководство по строительству жизни, в которой ты не винтик в чужом механизме, а автор своей судьбы.
Психология, философия
Уилл Хендерсон - Счастье в мелочах. Мужской вариант
Уилл Хендерсон - Счастье в мелочах. Мужской вариант
Ты много работаешь. Вроде бы всё есть: статус, дом, семья. Но где-то по дороге куда-то подевалось главное — ощущение, что ты живёшь, а не отбываешь срок между дедлайнами. Знакомо? Эта книга — не про то, как всё бросить и уехать на Бали. Это — инструкция по эксплуатации твоей собственной жизни. Мужской разговор без соплей и эзотерики. Здесь нет советов «просто будь счастлив». Здесь есть конкретные инструменты и честные алгоритмы. Это не про то, чтобы стать менее амбициозным. Это про то, чтобы стать сильнее. Наполненным. Вернуть себе контакт с собственной жизнью и почувствовать, что ты наконец-то за штурвалом. Для мужика, который устал бежать и хочет, наконец, почувствовать вкус пути.
Бизнес
Уилл Хендерсон - Вэй. Невидимая основа власти
Уилл Хендерсон - Вэй. Невидимая основа власти
Эта книга — глубокое исследование Вэй, древнекитайского принципа власти, который не навязывают, а признают. Авторитет, который исходит не из должности, а из глубины личности, — целостности, спокойствия, мудрости и сфокусированной воли. Для кого: Для думающих лидеров, управленцев, предпринимателей — всех, кто хочет влиять не через давление, а через присутствие. Для тех, кто устал от «харизмы-фейерверка» и ищет силу, которая зреет, как вино. Что можно почерпнуть: Философию Вэй — синтез конфуцианской этики, даосской гибкости и стратегической глубины. Практику — от техник дыхания и осанки до искусства молчания и превращения противников в союзников. Личный «Кодекс Вэй» — систему принципов, чтобы сила стала не ролью, а естественным состоянием. Вы узнаете, как излучать авторитет, который уважают, а не боятся, и строить влияние, которое начинается не с поста, а с центра вашего собственного «я».
Психология, философия
Уилл Хендерсон - Мужские комплексы неполноценности
Уилл Хендерсон - Мужские комплексы неполноценности
Эта книга представляет собой откровенный разговор о глубоко скрытой мужской боли. Она исследует, что стоит за внешней уверенностью, дорогими часами и идеальными телами в Instagram. Это размышление о внутреннем голосе, который шепчет умному руководителю: «Ты самозванец», атлету: «Твое тело недостаточно», а любящему мужу: «Ты её не достоин». Автор проводит читателя по всем кругам мужского ада: от культурных мифов о «настоящем мужчине» и детских травм, навсегда внедряющих установку «будь сильным», до социальных ловушек, где успех оценивается лайками, а статус — ценником на автомобиле. Вы узнаете, как комплексы по поводу тела, работы, секса и отношений превращаются в деструктивные сценарии: трудоголизм, агрессию, уход в виртуальную реальность и одиночество.
Психология, философия
Уилл Хендерсон - Почему мужчины уходят из семьи в 50+ и как с этим жить
Уилл Хендерсон - Почему мужчины уходят из семьи в 50+ и как с этим жить
Эротика
Уилл Хендерсон - Сексуальный интеллект. Искусство близости и наслаждения
Уилл Хендерсон - Сексуальный интеллект. Искусство близости и наслаждения
Эротика
Уилл Хендерсон - Путь к сексуальной уверенности для мужчин
Уилл Хендерсон - Путь к сексуальной уверенности для мужчин
Обучение
Уилл Хендерсон - О жизни и ее смыслах
Уилл Хендерсон - О жизни и ее смыслах
Смысл жизни представляет собой обсуждение и ряд вопросов, которые человек задаёт себе для того, чтобы определить цель своего существования, а также выявить и понять возможные причины появления человеческой жизни. Чтобы раскрыть смысл жизни, нам необходимо рассмотреть её в целом и оценить всё, что в ней имеет ценность. Исходя из этого, мы можем создать теории, которые будут логически объяснять некоторые причины существования человека. Однако, пока мы ищем смысл жизни, нам также следует придавать ей значение. Если мы не сможем логически обосновать смысл жизни, основываясь на том, что мы узнали до сих пор, жизнь не будет обладать смыслом.
Религия
Уилл Хендерсон - Знакомство с Буддизмом
Уилл Хендерсон - Знакомство с Буддизмом
Эта книга предназначена для тех, кто хочет разобраться в ключевых принципах буддизма и научиться применять их в своей жизни. Она окажет значительное влияние на читателей.
Эротика
Уилл Хендерсон - Расстройства сексуальной жизни
Уилл Хендерсон - Расстройства сексуальной жизни
Сексуальная дисфункция является распространенной проблемой, как среди мужчин, так и среди женщин. Это может быть вызвано физическими заболеваниями, такими как болезни сердца и гормональный дисбаланс, или психологическими проблемами, такими как тревога, депрессия и последствия прошлой травмы. Возникновение сексуальной дисфункции не всегда связано с возрастом. Сексуальная дисфункция влияет на желание партнера, возбуждение, сам половой акт или достижение оргазма во время близости. В этом руководстве автор рассматривает различные типы сексуальной дисфункции, возможные причины их появления, а также известные методы лечения.

Электронные книги (10)

Психология, философия
Уилл Хендерсон - Для чего мужчине терапия
Уилл Хендерсон - Для чего мужчине терапия
Ты держишь в руках эту книгу. Значит, что-то сломалось. Или ты чувствуешь, что вот-вот сломается. Ты устал. Ты злишься. Ты ничего не хочешь. Ты не спишь. Ты пьешь. Ты работаешь до изнеможения. Ты играешь роль успешного мужика, хотя внутри — пустота. Ты думаешь: «Я сам справлюсь». Но не справляешься. Ты думаешь: «Терапия — для слабаков». Но ты уже здесь. Ты ищешь ответы.Эта книга — честный разговор о том, зачем мужчине психотерапия. Только факты, логика и жесткая мужская правда.Автор — психотерапевт с 25-летним стажем. Он работал с генеральными директорами и сварщиками, с военными и инженерами, с теми, кто «держал удар» десятилетиями, и с теми, кто рухнул в один день. Он знает, как мы устроены. Он знает, что мы не воспринимаем эмоции — мы воспринимаем угрозы и задачи. Он говорит на нашем языке.Терапия — это не признание слабости. Это признание поломки. А поломку можно починить. Инструменты — в твоих руках. Осталось только начать.Ты все равно придешь. Вопрос — когда.
Психология, философия
Уилл Хендерсон - Я не знал своего отца и стал таким же
Уилл Хендерсон - Я не знал своего отца и стал таким же
«Я не знал своего отца и стал таким же» — эта фраза стала отправной точкой для книги, в которой автор, мужчина-психотерапевт, исследует феномен отцовской травмы: как отсутствие или эмоциональная недоступность отца передается из поколения в поколение и как это влияет на жизнь мужчины — его самооценку, отношения, карьеру, отцовство.Книга сочетает в себе глубокий психоаналитический анализ, современные научные исследования (нейробиология, эпигенетика, теория привязанности), клинические примеры из практики автора и практические упражнения в конце каждой главы. Написанная честным, прямым языком, без осуждения и морализаторства, она обращена к мужчинам, которые хотят понять себя, разорвать круг повторяющихся сценариев и стать свободными.Это книга о том, как перестать быть пленником своего прошлого, стать отцом для самого себя и передать следующему поколению не травму, а любовь.
Психология, философия
Уилл Хендерсон - Мужской взгляд на женскую психику
Уилл Хендерсон - Мужской взгляд на женскую психику
Женщины бесят. Плачут без причины, требуют внимания, когда вы устали, молчат там, где нужно говорить, и кричат там, где можно было бы решить всё спокойно. Вы пытаетесь их понять — но логика не работает. Вы пытаетесь помочь — но она злится ещё больше. Вы обижаетесь, уходите в себя, терпите, взрываетесь. А потом разводитесь и начинаете заново с другой.Эта книга — не «как заставить её уважать», не «10 способов уложить в постель за 5 минут». Её написал мужчина-психотерапевт для мужчин, которые хотят не управлять, а понимать.Вы узнаете: почему её мозг устроен иначе, как гормоны управляют её настроением, чего она реально боится на первом свидании, почему после свадьбы секса становится меньше, как пережить истерику без потерь, что делать с её комплексами и как отличить трудный период от психиатрии.От знакомства до пенсии, от «привет» до «мы вместе 40 лет». Честно, без розовых соплей, но с надеждой. Женщина не станет простой, если вы её поймёте. Но вы перестанете быть врагом.
Психология, философия
Уилл Хендерсон - Мужской взгляд на женскую психику
Уилл Хендерсон - Мужской взгляд на женскую психику
Женщины бесят. Плачут без причины, требуют внимания, когда вы устали, молчат там, где нужно говорить, и кричат там, где можно было бы решить всё спокойно. Вы пытаетесь их понять — но логика не работает. Вы пытаетесь помочь — но она злится ещё больше. Вы обижаетесь, уходите в себя, терпите, взрываетесь. А потом разводитесь и начинаете заново с другой.Эта книга — не «как заставить её уважать», не «10 способов уложить в постель за 5 минут». Её написал мужчина-психотерапевт для мужчин, которые хотят не управлять, а понимать.Вы узнаете: почему её мозг устроен иначе, как гормоны управляют её настроением, чего она реально боится на первом свидании, почему после свадьбы секса становится меньше, как пережить истерику без потерь, что делать с её комплексами и как отличить трудный период от психиатрии.От знакомства до пенсии, от «привет» до «мы вместе 40 лет». Честно, без розовых соплей, но с надеждой. Женщина не станет простой, если вы её поймёте. Но вы перестанете быть врагом.
Религия
Уилл Хендерсон - Мужской буддизм. Как быть успешным, оставаясь свободным
Уилл Хендерсон - Мужской буддизм. Как быть успешным, оставаясь свободным
Эта книга — не про духовность. Не про мантры и просветление. Она про мужскую психологию, которую буддизм объясняет лучше, чем любой учебник по менеджменту.Буддизм в этой книге — не религия. Это психотехника. Это тренировка ума, сравнимая с тренировкой мышц в спортзале. Автор разбирает, как тестостерон, эволюция и "обезьяний ум" превращают жизнь мужчины в хаос. Как три яда — жажда, гнев и невежество — разрушают бизнес, брак и здоровье. И главное — дает конкретные инструменты: медитация для нетерпеливых, управление вниманием, искусство не-реагирования, работа с гневом и одиночеством.Вы узнаете, почему попытка контролировать всё ведет к неврозу, как перестать быть "спасателем" в отношениях, почему дисциплина важнее мотивации и как принимать старение без паники.Книга не сделает вас святым. Она сделает вас неуязвимым для обстоятельств. Потому что настоящая мужская сила — не в кулаках и деньгах, а в способности оставаться собой, когда мир рушится.
Психология, философия
Уилл Хендерсон - Я её не любил. Я боялся остаться один
Уилл Хендерсон - Я её не любил. Я боялся остаться один
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЭта книга — честный разговор с мужчинами, которые терпят, потому что не знают, как иначе. Автор, мужчина-психотерапевт, разбирает 15 главных ловушек, которые держат нас в мертвых отношениях: страх одиночества, невозвратные издержки, зависимость от спасательства, социальный стыд, использование детей как оправдания, секс-анестезия, фантомная надежда, химия зависимости, потеря ресурсов, финансовые страхи.Это не книга о том, как разводиться. Это книга о том, как вернуть себя. Как перестать быть заложником чужого настроения. Как научиться быть с собой. Как перестать бояться тишины. Как выбрать любовь, а не зависимость.
Психология, философия
Уилл Хендерсон - Мужской разговор о депрессии
Уилл Хендерсон - Мужской разговор о депрессии
«Я не могу быть депрессивным, я же мужик» — эту фразу я слышу от пациентов 25 лет. И каждый раз она звучит одинаково: как приговор самому себе.Эта книга — не про «пойми и прости». Это жесткий, честный разговор о том, что мужчины называют «ленью», «скверным характером» или «просто усталостью». На самом деле это депрессия. Она маскируется под апатию, злость, прокрастинацию, боли в спине, алкоголь, трудоголизм и потерю интереса к жизни. Она разрушает карьеру и семьи быстрее, чем любой кризис. Но ее не видно. Ее не измерить градусником.Вы узнаете:— почему ваша злость — это крик о помощи;— почему прокрастинация — это не лень, а перфекционизм, съедающий волю;— почему тело болит там, где нельзя выразить чувства;— как 90 дней могут пересобрать вашу жизнь.Книга для тех, кто держит удар, но чувствует, что рвутся стропы. Для тех, кто устал быть героем и хочет наконец стать живым. Это не про слабость. Это про стратегию выживания.
Обучение
Уилл Хендерсон - Я не знаю, чего хочу. Мужской вариант
Уилл Хендерсон - Я не знаю, чего хочу. Мужской вариант
«Я не знаю, чего хочу». Знакомая фраза? Ты просыпаешься, идёшь на нелюбимую работу, терпишь, делаешь «как надо», а внутри — пустота и тишина. Ты не сломан. Твой внутренний компас размагничен чужими голосами: родителями, женой, обществом. Он настроен на «должен», а не на «хочу».Эта книга — хроника мужчины-психолога, который однажды признал: он понятия не имеет, что хочет от жизни. Без магических пенделей и пустых обещаний. С жёсткой честностью, историями из практики и упражнениями, которые действительно работают.Вы узнаете, как отличить свои желания от навязанных, перестать имитировать движение ложными целями (ремонт, новая машина, смена работы), выдержать кризис среднего возраста без паники, прочитать сигналы собственного тела и превратить «лень» в информационный компас. Главный вывод: даже плохое решение, принятое по своей воле, лечит лучше, чем хорошее, навязанное извне. Компас не даёт маршрут на всю жизнь — он показывает направление на текущий шаг. Осталось сделать этот шаг.
Психология, философия
Уилл Хендерсон - Назойливые родственники. Как расставить границы в кругу семьи
Уилл Хендерсон - Назойливые родственники. Как расставить границы в кругу семьи
Теща, которая считает себя третьим членом вашего брака. Свекровь, вечно недовольная вашей стряпней и воспитанием детей. Сестра, превратившая конкуренцию в искусство. Брат, для которого вы — бесплатный банкомат и ремонтная бригада. Родители, звонящие по десять раз на дню с вопросом «что ты ел?». Дальние родственники, задающие неудобные вопросы о зарплате и детях. Семейные чаты, где вас обсуждают без спроса. Праздники, которые хочется пережить, а не отметитьЭта книга — пошаговое руководство по расстановке границ с самыми назойливыми людьми в вашей жизни: вашей собственной семьей.Книга адресована всем, кто устал от манипуляций, чувства вины и хронической усталости после общения с родней. Вы — взрослый самостоятельный человек. Ваша жизнь не принадлежит родственникам. Пора это признать и начать жить по своим правилам — без страха, но с любовью. К себе в первую очередь.
Психология, философия
Уилл Хендерсон - Миф о размере. Как принять себя и получать удовольствие от жизни
Уилл Хендерсон - Миф о размере. Как принять себя и получать удовольствие от жизни
Эта книга честный и глубокий разговор о том, что миллионы мужчин носят в себе годами, но никогда не озвучивают вслух. Комплекс маленького члена не просто неуверенность, а разрушительная сила, способная сломать карьеру, разрушить отношения и лишить человека радости жизни.Написанная практикующим психотерапевтом с двадцатилетним стажем, книга опирается на реальные истории клиентов, научные данные и клинический опыт. Автор развенчивает главные мифы, на которых держится этот страх: иллюзию порноиндустрии, искаженное восприятие собственного тела и ложные социальные стандарты.Вы узнаете, откуда берется комплекс, как он влияет на психику, сексуальную жизнь и карьеру, и самое главное как с ним справляться. Отдельная глава посвящена взгляду со стороны: что на самом деле чувствуют женщины и почему для них важны совсем не сантиметры.Это книга о принятии себя, об освобождении от чужого мнения и о том, как вернуть себе право быть счастливым.Некоторые мысли автора были составлены ChatGPT