Трэнт Кодд III - Воспитай в себе стоика: Как мудрость Марка Аврелия, Эпиктета и Сократа поможет преодолеть трудности жизни

В чем заключается секрет счастья? Как справляться с неизбежными жизненными бурями? Что делать, если вы испытываете тревогу, депрессию или просто усталость от жизни? И где найти опору, когда всё вокруг погружается в хаос? Всё чаще в эпоху неопределенности мы обращаемся к мудрости стоиков, которые обучают нас искусству хорошей жизни в трудные времена. Это практическое руководство, сочетающее античную мудрость с современными психологическими исследованиями, поможет вам найти себя среди хаоса современной жизни. Вы узнаете, как добродетели стоиков – мудрость, справедливость, мужество и умеренность – могут стать вашим ориентиром в мире, который становится всё более непредсказуемым. Наконец, вы поймете, что быть стоиком – это не значит подавлять свои эмоции и страдать с бесстрастным лицом. Быть стоиком – это значит дать себе возможность подумать, прежде чем реагировать, и решить для себя, стоит ли вообще позволять себе страдать. Это и есть ключ к счастью.