Татьяна Якубовская – Манипуляции в семье и на работе. 21 способ противостоять манипулятору (страница 4)
Прочитав главу, вы:
– Познакомитесь с характерными признаками манипуляций в отношениях.
– Разберетесь, в какой степени поддаетесь манипулятивному влиянию.
Манипуляция подобна невидимому крючку, поймав на который, манипулятор начинает управлять жертвой ради достижения личных выгод. И вроде чувствуется, что в отношениях есть перекос, но партнер так выворачивает ситуацию, что всегда оказывается прав.
Предлагаю проверить ваши отношения на предмет скрытых уловок и выявить манипулятора в окружении.
1. После или во время беседы возникают неприятные чувства.
Это может быть раздражение, страх, вина, стыд, обида. Про такой диалог часто говорят: «Разговор окончен, а осадок остался». Например, коллега попросил помочь с заданием, а вы не успели оглянуться, как сделали все сами. Или мама внезапно заболела, когда вы решились наконец от нее съехать.
2. Критика, обесценивание, сравнение с другими. Примеры критикующих фраз:
Признаки обесценивания: принижение ваших поступков, интересов, желаний, чувств, слов.
3. Давление, которому невозможно противостоять.
Люди-манипуляторы искусно прощупывают слабые места и в подходящий момент давят на больное. К примеру, вы боитесь перемен, и вдруг подвернулась престижная работа. Зная вашу слабость, заинтересованная «подруга» отговорит от решения поменять трудовой коллектив.
4. Активная или пассивная агрессия.
Если активная агрессия заметна, то пассивная завуалирована. К ней относится: хейт, игнорирование, молчание, сарказм. Так, хлопнув дверью, муж уходит веселиться в пьяной компании, потому что жена не пошла у него на поводу. Такими действиями он пытается добиться желаемого.
5. Собеседник прикидывается жертвой обстоятельств, вызывая чувство жалости.
Наверное, каждый хоть раз встречался с людьми, которые сетуют на жизнь, чтобы добиться любви, денег или других целей.
6. Вас убеждают в ненормальности.
Важно: это происходит регулярно в течении длительного времени. Типичные манипулирующие фразы:
7. Партнеротрицает свои слова и поступки.
Не всегда это происходит намеренно. Зачастую он и правда думает, что чего-то не говорил или не делал.
Возможные последствия для человека, попавшего под влияние манипуляций:
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.