Татьяна Костоварова - Точечные медитации

В своей книге я представляю уникальную систему точечных медитаций — революционный метод работы с телом и энергией, который поможет вам обрести гармонию и раскрыть свой внутренний потенциал. Эта книга — не просто сборник медитативных практик, а глубокое исследование связи между телесными ощущениями и энергетическими потоками. Я делюсь авторской методикой, объединяющей древние знания о работе с телом с современными психофизиологическими подходами. В основе метода лежит принцип триединства: точка — намерение — состояние. Каждая из семи ключевых энергетических зон тела становится порталом к определённым состояниям: от восстановления сил до раскрытия творческого потенциала. Эта книга станет вашим надёжным проводником в мир самопознания и внутренней гармонии. Независимо от того, новичок вы в медитации или имеете опыт практик, вы найдёте здесь ценные инструменты для личностного роста и духовного развития.