Святослав Бирюлин – Стратегия жизни. Как спланировать будущее, наполненное смыслом и счастьем (страница 8)
Во-вторых, эти цели не всегда конкретны. Например, мы хотим больше времени уделять близким и записываем соответствующее «обещание». Но что значит «больше»? Кто такие «близкие»?
В-третьих, это не всегда наши собственные цели. Иногда мы, движимые чувством вины перед другими (например, за неисполненные обещания), ставим перед собой цель, которую внутренне не хотим достигать. Например, мы обещаем второй половине съездить в отпуск в то место, куда она, половина, давно хотела. Если при постановке такой цели нами движет любовь и желание сделать спутника жизни счастливым, в нас возникает мотивация исполнить обещанное. Если же в основе лежит лишь чувство вины, то в течение года у вас, поверьте, найдется множество более важных дел и поводов отложить поездку. Аналогичным же образом мы не торопимся исполнять цели, навязанные нам окружением: обществом, работодателями, друзьями. Мы понимаем эти цели и можем даже рационально соглашаться с ними, но в глубине души мы их отторгаем и потому не торопимся исполнять.
В-четвертых, если мы только ставим цель, но не прокладываем к ней маршрут в виде конкретных дел и мероприятий, которыми необходимо заняться уже завтра, – чтобы к концу года с гордостью отметить, что цель достигнута, – то, вероятнее всего, в суете буден, которые начнутся после праздников, мы быстро потеряем цель из виду. Повседневные дела столь соблазнительно понятны, очевидны и срочны, что мы поневоле стремимся в первую очередь заняться ими, откладывая новогодние цели на завтра. Но год короток, и этих «завтра» с каждым днем становится все меньше.
В-пятых, цели слишком амбициозны. Конечно, можно задаться целью похудеть на 25 килограммов за год или выучить в совершенстве иностранный язык за несколько месяцев. И в вашем окружении наверняка есть люди, которым это удавалось. Но готовы ли вы пожертвовать тем же, чем пожертвовали они? Свободным временем, отпуском, возможностью вечером побыть с семьей? Если цель слишком амбициозна, есть риск, что вскоре она начнет казаться вам недосягаемой и всякая мотивация к ее достижению испарится.
И, наконец, в-шестых, нам мешает недостаток самодисциплины. Достижение целей – это не вдохновенный порыв, а ежедневный труд. Более того, это труд, связанный с изменениями, – ведь ваши «новогодние цели» наверняка направлены на создание чего-то нового. А это куда сложнее, чем привычная рутина, манящая нас своей простотой и предсказуемостью. От недостатка самодисциплины страдают почти все, но это исправимо. Для этого нужны ритуалы, о чем мы поговорим подробнее во второй половине книги.
Чем может помочь личная стратегия?
Стратегия жизни снимает все упомянутые сложности. Она помогает отделять подлинные цели от навязанных. Помогает проложить четкий маршрут к ним, план мероприятий. Соразмерить цели с возможностями. Сформулировать их максимально конкретно и четко. Помогает создать ритуалы, способствующие ежедневной работе над целями.
Все ограничения – в голове
We can do we want, we can live as we choose.
«Мы можем делать то, что хотим, мы можем жить так, как хотим».
Я уже упоминал своего друга, который обнаружил, что в его компании работает всего 26 человек и что единственное ограничение было в его собственной голове. Я тоже много лет мечтал уйти с наемной работы, строил планы, которым не было суждено сбыться, до тех пор, пока одним весенним утром мы не поговорили по душам с моим работодателем и не пришли к обоюдному согласию, что далее нам лучше двигаться порознь. Я не планировал этого заранее и поначалу очень сильно нервничал – в конце концов, 22 предшествующих года я проработал по найму. Но с тех пор прошло уже несколько лет, и сейчас я прекрасно чувствую себя в своем маленьком, но зато полностью моем бизнесе. Что мешало мне сделать это раньше? Самому, как следует подготовившись? Ограничение в голове.
Когда слушаешь песни вроде «New» Пола Маккартни, строка из которой вынесена в эпиграф к этой главе, порою кажется, что роскошь жить собственной жизнью могут позволить себе лишь редкие счастливцы вроде ее автора. Талантливому молодому парню из Ливерпуля повезло оказаться в нужное время в нужном месте и правильно распорядиться тем, чем наградила его природа. В итоге сейчас это богатый и сверхуспешный человек, один из самых продаваемых авторов за всю историю человечества. Нам кажется, что, если бы и нам выпала столь щедрая на милости судьба, мы бы тоже жили так, как хотим. Но, примеряя эту вдохновляющую цитату к своей жизни, мы вздыхаем – нет, в нашей жизни слишком много обязательств, от которых мы не можем отказаться.
У нас всегда есть множество причин (или поводов?) отказываться от своих желаний. Нам нужно заботиться о детях и дать им образование. Нам нужно выплачивать ипотеку. Переезд в другую страну кажется нам слишком рискованным, даже если жизнь на родине представляет опасность.
Но даже те, кто верит в силу собственных решений, в то, что все в жизни зависит от него, кто с презрением усмехается, слыша поговорки вроде «всяк сверчок знай свой шесток» или «где родился, там и пригодился», недооценивают мощь внутренних ограничений. И я сейчас не говорю об ограничениях, которые мы сознаем, но которым не в силах противиться. Например, когда вы понимаете рассудком, что решительный шаг, например отказ от курения, мог бы изменить вашу жизнь к лучшему, но вам сложно его сделать. Я говорю о случаях, когда мысль о правильном решении словно нарочно избегает вашей головы. Спойлер: на самом деле не словно, а именно нарочно.
Много лет назад, в 1997 году, когда я переехал из Санкт-Петербурга в Москву, я очень хотел писать статьи для газет и журналов. Но опыта или журналистского образования у меня не было, знакомств в этой среде – тоже, и я не знал, с чего начать. Я был молод, но у меня уже хватало ума понимать, что газеты вряд ли сами начнут обрывать мой телефон с предложениями. Необходимо было сделать первый шаг, но какой? Я мучился несколько месяцев, пока случайный знакомый не сказал – да ты просто напиши текст и отправь в какую-нибудь газету. Если текст им понравится, они его напечатают и попросят еще – умеющих писать всегда ценят. Я отнесся к идее скептически, но подумал: а чем я, в конце концов, рискую? Написал короткую зарисовку из своей студенческой жизни и отправил по факсу (тогда еще были в ходу такие устройства) в «Общую газету» (тогда в России еще была такая газета). К моему великому изумлению, заметку не только опубликовали, за нее еще и заплатили. После этого меня было уже сложно остановить, я постоянно что-то писал и рассылал в различные издания, и на несколько лет журналистика стала мой второй профессией, я писал как фрилансер для множества крупных газет и журналов.
Поскольку мозг – это наш самый энергоемкий орган, потребляющий в районе 25 % всей энергии, организм постоянно стремится ограничить его работу.
Сейчас совет того человека выглядит самоочевидным, но тогда такое простое решение по неизвестной причине не добралось до моей головы. Тот случай сильно изменил мою жизнь, научив меня быть проактивным. Я понял, что из каждой сложной ситуации есть выход, и как только оказывался в затруднении, начинал его искать – и всегда находил. Но если вы думаете, что, вытащив из своей головы одну такую «ментальную пробку», я избавился и от остальных, вы ошибаетесь. Недавно я столкнулся с подобной проблемой при развитии своего небольшого бизнеса в Восточной Европе. Долгое время жизнь в нем едва теплилась – я вроде и пытался что-либо предпринимать, но без особого успеха. Но однажды я сидел на переговорах об издании моей книги «Люди – как ими управлять» в одном восточноевропейском издательстве, и слова редактора неожиданно совершили магический переворот в моей голове – я вдруг понял, что действовал неправильно. Или, вернее, что я не действовал правильно. Пришедшее решение начать вести блог на английском языке было настолько простым и очевидным, что оставалось только недоумевать, почему оно не забрело мне в голову раньше. Сейчас у блога уже множество подписчиков, и это помогает развиваться бизнесу.
Таким «ментальным пробкам» есть простое объяснение. Проиллюстрирую его при помощи анекдота. Некоего дикаря из страны, где люди живут в джунглях, как и тысячи лет назад, привезли в Гонконг – один из самых развитых городов мира. Там он побывал на различных экскурсиях и посмотрел город. Когда его перед возвращением спросили о том, что ему больше всего понравилось, он, к удивлению гида, ответил: тележка для бананов. Какая тележка? Для каких бананов? Гид вообще не мог припомнить, когда и где им встречалась такая. Но гость во всем огромном городе разглядел и запомнил именно ее.
Почему так получилось? В родных джунглях гость часто таскал бананы на своем горбу и сильно уставал. Возможность возить без усилий бананы на тележке (которая к тому же может везти их больше, чем спина) поразила его до глубины души, потому что это была понятная, близкая, волновавшая его проблема. А 3D-кинотеатры, смартфоны или электромобили казались ему созданиями из другого мира, не имеющими ничего общего с привычным ему окружением, и потому не оставили следа в памяти.
На нас ежедневно обрушиваются тонны информации. Она повсюду: в новостях, в газетах, в социальных сетях. Наш мозг к такому не готов, он формировался в совершенно ином окружении. У древних людей не было фейсбука, зато вокруг них всегда были опасные хищники, и мозги наших далеких предков, которым посчастливилось быть съеденными уже после того, как они успели передать свои гены потомкам (а те, по цепочке, нам), отличались более развитым навыком постоянно сканировать внешнюю среду в поисках опасности. Все сигналы, принятые мозгом по любому из каналов – визуальному, слуховому, обонятельному, тактильному, – тщательно изучаются им на предмет наличия или отсутствия в них угроз. И потому мозг не умеет игнорировать никакую информацию – вдруг там что-то важное? Если вы сидите в очереди к дантисту и «просто листаете» от скуки ленту инстаграма, ваш мозг видит каждую картинку и прочитывает каждую букву. Иначе он не может. Но и переварить и осмыслить такую бездну информации он тоже не в состоянии. И мозг выработал защитный механизм – фильтры. Какая-то информация кажется ему важной, и она поступает в кору головного мозга для дальнейшей обработки и анализа. Какая-то – неважной, она отсеивается и забывается.