18+
реклама
18+
Бургер менюБургер меню

Светлана Заворотная – Восемь жемчужин: жизнь как трансформация. Дневник о том, как выйти на новый уровень (страница 10)

18

Моя талассотерапия в разгаре. В 6:40 я уже в парке: активная ходьба, минеральная вода, хвойно-жемчужная ванна, массаж, фиточай, полезный завтрак и еще многое из того, что дает ресурс. Этим я занята до обеда. Пишу книгу в промежутках между оздоровительными «кайфушечками», но основной упор делаю по вечерам.

За два дня в Кисловодске жизнь окунула меня в атмосферу музыки и творчества. По прилете удалось посетить концерт женского струнного квартета «Экспромт». Живые скрипки и виолончель словно открывают мне врата в рай. Неповторимые мгновения! После концерта не удержалась и угостила артистов вкусняшками без сахара, поблагодарив за исполнение и полет души.

Вчера также сходили в музей-дачу Шаляпина, где я вдохновилась историей о певце. Шаляпин предстал передо мной мощной масштабной личностью. Богатырь, 1,96 м ростом, богат, щедр и разносторонне развит. Знал три языка, писал картины, сам себя гримировал, режиссировал постановки, исполнял роли и многое другое.

Как драматический актер на сцене он перевоплощался в своих персонажей настолько правдоподобно, особенно когда играл Бориса Годунова, что зрители вставали с мест и охали от ужаса.

В 1917 году, будучи в Кисловодске на отдыхе с семьей, артист не планировал выступать, а просто вышел на открытую веранду подышать. Но проходившие мимо люди стали ему аплодировать. Их собралось так много, что Шаляпину ничего не оставалось, кроме как начать петь. Тогда он дал импровизированный концерт, где исполнил более тридцати знаменитых песен. Это был самый запоминающийся концерт Шаляпина для жителей города. Потом он эмигрировал, больше такого нигде и никогда не повторилось.

Я стояла на этой веранде, на том же месте, где когда-то исполнял свои шедевры сам Шаляпин, и словно видела эту картину прошлого. Мурашки пошли по телу, особенно когда зазвучал в патефоне его голос.

Мои апартаменты с просторным уютным балкончиком выходят на зеленый внутренний двор санатория. Выйдя на балкон и соединив два плетеных стула, я сажусь в позу босса, распрямив ноги на одном из сидений, и любуюсь вековыми мохнатыми елями. Они колышутся на ветру, протягивая мне свои лапы. Я погружаюсь в размышления и благодарю жизнь за этот миг.

В моей жизни есть мелодия-талисман. Когда я где-нибудь ее слышу, я точно знаю, что нахожусь в нужном месте, в нужное время и все будет хорошо. Это инструментальная композиция Джеймса Ласта «Одинокий пастух».

Вчера вечером маячок загорелся: в санатории играла флейта и звучала моя мелодия души.

Все началось со студенчества. Я училась на первом курсе университета и очень переживала за первую сессию. Жила тогда в общежитии, где в комнате нас было три девчонки. На выходных мои соседки разъехались по домам, а я осталась одна, решив лучше подготовиться к сложному экзамену.

Внезапно на весь студгородок зазвучала эта музыка. И тут я почувствовала такую уверенность в себе, когда точно знаешь, что все сложится, что сессия – не повод волноваться, что ты следуешь своему пути и жизнь ведет тебя в правильном направлении. Так оно и вышло, сессию я сдала легко, а эта мелодия с тех пор стала моей подсказкой от жизни о том, что я на верной дороге и все будет хорошо. Жизнь за меня, и важно доверять ей. Сегодня – это мой путь писателя, и жизнь ведет меня по нему.

Кисловодск пленяет своей музыкой, начиная с заливистого пения птиц в долине роз, куда мы с мужем отправились вчера на прогулку, и заканчивая звучанием скрипки в атмосферном джазовом кафе, где мы с радостью отпраздновали кульминацию уходящего дня.

А еще по наводке музыкантов, на чьих концертах мне удалось побывать, я насладилась старым добрым мюзиклом «Серенада солнечной долины» (1941 года) режиссера Брюса Хамберстоуна, мелодии из которого стали классикой джаза.

Музыка и могучий Дух Кавказа вдохновляют меня сейчас на творчество. Но также я понимаю, что без внутреннего стержня – дисциплины, мало что возможно реализовать. В одном из интервью с Олегом Торбосовым я услышала фразу: «Дисциплина есть договор с собой». Эта мысль настолько откликнулась мне, что, когда я думаю о написании книги как о договоре с собой, осознаю всю глубину этого соглашения. Насколько это про мою зрелость личности сейчас, верность своему выбору, своему намерению, своему пути и насколько это про подлинное отношение к себе.

Я представила женщину мечты, с которой договариваюсь о самом важном в жизни, и чувствую, что, отступив от своего слова, предаю себя. Такой договор с собой позволяет расти, за что я очень благодарна жизни сейчас.

Время 18:00, и я в самолете. Кавказ машет мне рукой, он – уже в прошлом, Москва ждет и зовет в будущее, а перелет – это мое настоящее. Солнце в иллюминаторе слепит, прозрачные облака плывут над бездной, в душе – благодарность и умиротворение.

И тут начинается тряска, самолет подпрыгивает, стюардесса объявляет зону турбулентности и просит не вставать с мест. Пришла ассоциация: переход из прошлого в будущее сейчас в зоне турбулентности, как часто бывает в жизни. Я вспоминаю, как меня серьезно потряхивало тогда, в начале марта 2023 года, когда я решила создать свой мастермайнд, не имея ни малейшего представления об этом.

Мастермайнд

Утро – зарядка, медитация, скороговорка «Лигурия», книга Максима Ильяхова «Пиши, сокращай», полезный завтрак.

Из книги зацепили цитаты:

«Каждый раз, когда вы садитесь за текст, подумайте, как он улучшит жизнь читателю. Какую проблему вы поможете ему решить? И далее важный призыв – “Начните с пользы для читателя”»[13].

«У автора в руках огромная власть. Он формирует картину мира других людей, что он напишет – о том люди и думают»[14].

И в оранжевой рамочке в конце главы квинтэссенция – призыв к писателю: «Быть заботливым, полезным и честным»[15].

Подъем в 5:45. Я успела то, что планировала: зарядка, медитация, уроки из программы Лизы «Лучший год в моей жизни».

Формула лучшего года (ФЛГ):

ВЗД+ ТПЭ+МСМ+ВНО=ФЛГ

Что необходимо проработать:

ВЗД

1. В – мое грандиозное видение, ясное понимание того, куда я хочу прийти.

2. З – знания, навигатор, показывающий, как туда прийти.

3. Д – действие, движение в выбранном направлении.

ТПЭ

1. Т – тело, это про состояние, в котором я двигаюсь к своей цели.

2. П – привычки, которые помогают воплощать видение, а не затягивают в прошлое, культивация здоровых привычек.

3. Э – эмоции, радуюсь победам и легко прохожу трудности.

МСМ

1. М – мастерство, проявление своей ключевой компетенции.

2. С – связи, сформировать продвигающее окружение.

3. М – манимейкинг (зарабатывание денег), способность конвертировать свои знания в деньги.

ВНО – взрослые наполняющие отношения.

Что значит, что я выросла? Это значит, что я иду куда-то, а не бегу от чего-то, я не прячусь от жизни и не наступаю на нее в борьбе.

Мнение мам, пап, воспитательниц, учительниц, подруг не влияет на принятие решений, касающихся моей жизни. У меня есть свое мировоззрение, свое индивидуальное видение будущего, и я иду туда.

Время 10:00. Прогуливаюсь по лесу. В наушниках – плейлист Женщины Солнца «Новая жизнь». Среди других песен особенно откликается одна – «Проводники, люди-маяки, солнца». Автор и исполнитель – Anna Chee:

«…скорей создавай

Свой женский круг,

Где ты почувствуешь силу подруг.

…Нету плохих, есть те, кому плохо.

Нету чужих, есть, с кем ты не знакома…»

Случайно открываю чат программы «ЛГВЖ» и читаю сообщение от куратора: «Вы можете создать свою группу мастермайнд (ММ) с участницами курса в чате. Каждый первый вторник месяца в учебном чате выходит сообщение о сборе групп ММ. Вы можете стать лидером ММ и собрать свою группу ММ».

Читая сейчас эту запись, я осознаю, как жизнь постепенно подводила меня к решающему шагу, который впоследствии и запустит процесс моей внутренней трансформации.

Время 5:58, утренние практики.

В голове мысль: «А не создать ли мне свой мастермайнд, ведь один из моих запросов так и звучит – хочу наполняющее, поддерживающее окружение, мощный круг единомышленниц».

Знакомлюсь с инструкцией в чате:

«Мастермайнд – это понимающее и вдохновляющее окружение, группа, где вы делитесь своими идеями и инсайтами, помогаете друг другу продвигаться на пути к цели».

Один из первых шагов – проявление лидера. Лидеру необходимо заявить о себе. Если вы решили стать лидером, то необходимо написать в чате краткую информацию о себе: имя, чем занимаетесь, откуда вы, какие цели ставите для ММ, планируемые дни и время онлайн-встреч.

Проявиться в роли лидера стало одним из самых сложных испытаний для меня тогда.

Роль лидера

Я захотела создать свой мастермайнд, но, как только думала о том, чтобы заявить о себе, страх накрывал меня с головой. Сознание говорило: «иди, это то, что тебе нужно», а тело не пускало.

Я с трудом преодолела себя, чтобы отправить в чат свою презентацию. Когда же это сделала, я выдохнула.

7:00. Утро без практик.

Пишу в чат и делаю шаг в неизвестное:

«Собираю ММ

Всем доброго дня! Меня зовут Светлана Заворотная, живу в Москве, я мама двух взрослых сыновей, супруга офицера (23 года в браке), по профессии – эксперт по недвижимости, работаю в Москве и МО.

Совсем недавно, 1 марта 2023 года, я пришла на программу «ЛГВЖ+ментор», и одним из моих запросов было обрести настоящих друзей, создать свой круг подруг-единомышленниц – поддерживающее, наполняющее, вдохновляющее, продвигающее окружение, а также проявиться в мир и помочь другим проявить свои лучшие качества.