Светлана Михайлова – Танец как диалог (страница 3)
Танец – тот же разговор. Со своим «словарным запасом» из движений и базовых шагов.
Всякий раз надо дать время себе, телу привыкнуть. А потом отпустить. Позволить идти как идётся. Делать, что предлагает ведущий. Сосредоточиться на ощущениях. Почувствовать «вкус» танца. Осознать, каково моему телу в этих движениях и в этом контакте.
С каждой мелодией приходят новые осознания. В другой паре почувствую что-то ещё, на что раньше не обращала внимание.
Сначала знакомство. Затем интерес. Потом, возможно, произойдёт смешение обстоятельств: место, время, мелодия, партнёр, готовность всецело отдаться танцу. Перестать думать о шагах, правильности движений. Довериться потоку: звучанию музыки и диалогу без слов, чтобы слышать и откликаться телом. Погрузиться в танец.
Тогда приходит любовь.
Для меня так. Для вас, возможно, будет иначе.
Так полюбила зук. Окунаешься в него, словно входишь в море. Там, в море, плывёшь, наслаждаясь каждым движением. И партнёр подобен морскому течению. Направляет. Кружит. Даёт импульсы. В то же время удерживает, заботится.
Зук для меня очень про витальность. Про воздух и свободу. Про море и щемящее чувство любви к миру. Про полёт и секс. Тот секс, который очень про телесность, но не про похоть. Который про желание быть: быть в этом мире, ощущать жизнь каждой клеточкой тела.
Зук ассоциируется с красотой, грациозностью, изяществом. С волнами, океаном, течением. С полётом, кружением. Зук – танец, в котором для меня важно не столько взаимодействие с партнёром, сколько музыка и я сама. Тот случай, когда мне не важно, направлено ли на меня внимание партнёра или он совсем не со мной мыслями. Меня слишком захватывает убаюкивающий ритм мелодий: тум!-чик-чик… тум!-чик-чик… тум!..
И я благодарна нашей танцевальной школе за возможность узнать этот танец и немного научиться двигаться под завораживающие меня мелодии.
Впрочем, не только за зук или кизомбу я люблю мир танца. Мне нравится само движение под мелодии. Меня увлекает взаимодействие с партнёрами. Бывает, объединяются в пару (у нас на этот счёт есть шутка про «спариваются») два человека, знающих несколько танцев. И звучит мелодия, которую можно трактовать неоднозначно. То ли кизомба, то ли зук. То ли танго, то ли бачата.
Тогда появляется интересный результат танцевального сотворчества. В паре это очень интересно чувствуется и танец получается органичным. При этом, конечно, мы ни о чём не договариваемся: всё происходит спонтанно.
Почему меня манит увлекательный и удивительный мир танцев?
Танцевальный зал – место, куда я всегда возвращаюсь.
Часто возвращаюсь. А потому, по сути, никуда и не ухожу.
Возвращаюсь через час. Через день. Через полгода. Да даже через год! В какой-то момент вдруг станет чуть свободнее со временем, появится чуть больше возможностей. Вдруг пойму, что засиделась и давно не танцевала – и я уже в зале или на вечеринке. Не откладывая, не тратя время на сомнения.
И продолжаю танцевать, словно никуда не уходила.
Девочкам, как мне видится, чуть (или даже не чуть?) проще. Нам не надо помнить движений, фигур, связок (впрочем, последнее и партнёрам помнить необязательно). Просто встаёшь в пару и делаешь это.
После долгого перерыва может случиться и такой диалог:
И мы танцуем. Шаг за шагом. Движение за движением. Так создаётся танец.
Конец мелодии и осознание: помню же! Всё помню!
Танец – тот способ выражения себя, к которому я то и дело возвращаюсь.
Танец – безмолвный диалог, в котором чуть лучше узнаёте с партнёром себя и друг друга.
Но танец – лишь видимая часть процесса. Всё самое завораживающее, увлекательное происходит внутри. Внутри нас, внутри пары, внутри группы.
Каждый в этом взаимодействии находит что-то своё.
Что для меня в них притягательного? Почему при любой возможности пью залпом этот танцевальный коктейль, стремясь прочувствовать все нотки вкуса?
1. Движение. Много движения. Такого нужного и разного.
2. Больше гармонии в отношениях с телом. Узнаю лучше своё тело и его возможности.
3. Новые способы выражать себя, своё настроение, чувства, эмоции.
4. Этот кайф, когда голова отключена, и ты просто следуешь за музыкой и партнёром.
5. Танцы учат не думать о правильности или неправильности движений, смотрит ли кто-то на тебя, оценивает ли. В какой-то момент это становится неважно. Ты наконец-то перестаёшь казаться. Обретаешь свободу. И становишься собой.
6. Встречаешься с собой настоящей. Через тело, движения, танец.
7. Пребывание в моменте «здесь и сейчас». Это отдельная магия: приходя на занятия или на вечеринку, я отключаюсь от всего, что за пределами нашего танцевального мира. Никаких забот и лишних мыслей. Только музыка, партнёр, моё тело, наш танец.
8. Взаимодействие в паре. Разные роли, разные чувства, разные эмоции.
9. Физический контакт, объятья, прикосновения. Это важно для большинства из нас, взрослых людей. Но как часто и в достаточном ли объёме мы это получаем в современном мире?
10. Ещё школа танцев для меня – это не только танцы, занятия, вечеринки. Это наши нетанцевальные активности и общение.
Если вы только-только соприкоснулись с миром парного танца, возможно, что-то из этого списка совсем не отзовётся вам, покажется чужеродным.
Причина проста: для всего нужно время. Только спустя дни, недели или месяцы вы сможете позволить себе впустить этот опыт в жизнь, открыться ему, поверить реакциям своего тела.
Позволить телу быть свободнее. Позволить себе быть.
Спустя время обязательно перечитайте этот список: неожиданно он откроется вам по-новому. Возможно, вы найдёте в нём фразы, помогающие описать новый переживаемый опыт. Я считаю очень важным для всех нас, танцующих людей, находить верные слова для описания прожитого на танцполе. Почему мне видится это таким важным, расскажу в следующей главе.
Зачем говорить и писать про танцы?
В какой-то момент я поймала азарт от подбора слов и фраз поточнее для описания того, что чувствую и ощущаю. Азарт формулировать так, чтоб понял даже тот, кто не в теме.
Ещё я за рефлексию. Мне видится важным говорить о телесных переживаниях, описать их. Потому что передача ощущений через слова, упорядочивание прожитого в моменте помогает присвоению опыта и большему пониманию себя.
На выходе это меняет качество жизни. Я так вижу. Я так чувствую.
Почему мне хотелось делиться этим сначала в своих постах соцсети, а потом в книге?
Во-первых, это про упомянутую точность изложения, когда слова подбираются тщательнее, а не из соображений «и так понятно, и так сойдёт».
Во-вторых, когда происходит обмен мнениями в комментариях к постам и в отзывах на книгу, это обогащает и собственный телесный опыт. Или появляется повод о чём-то ещё поразмышлять, на что-то ещё обратить внимание во время практики.
В-третьих, как продолжение второго, я надеюсь (а может и уверена), что как чужой отклик и опыт обогащают меня, так и трансляция моего опыта, моих переживаний, может быть полезной для других. Как минимум для тех, кто занимается тем же, чем я.
И всё же. Есть то, что остаётся на танцполе. Только в памяти. Только в моей личной копилке рефлексии. Доверяется только партнёрам. Только телом. Об этом недосказанном обязательно упомяну далее.
Контакт в паре
Доверие и забота, власть и подчинение в танце
Парные социальные танцы по своей сути прекрасны и удивительны. Они показывают то, во что человек верит. Не спорят, не перечат, не пытаются сломать. Мягко соглашаются с имеющейся в голове танцора системой мира и уютно обустраиваются в ней (в голове, в системе, в жизни – везде).
От многих пришедших в танцы можно услышать рассуждения, как всё по канону устроено: мужчина руководит, женщина подчиняется. Традиционно. По правилам.
И я тоже когда-то соглашалась с таким раскладом. Теперь всё иначе: танцы те же, восприятие другое.
Как так получилось, расскажу в этой главе.
Меня изначально сбивал сам контекст знакомства с социальными танцами. Это был 2012 год: расцвет моей веры в женскую женственность, интереса к «ведической» теме и к всему тому, в чём сейчас даже признаваться неловко. В тот же год вступила в брак.
Эти личные события подпитывали верность гендерной, как я сегодня понимаю, мишуры. Произошла подмена причинно-следственных связей: я старалась быть как можно женственнее и тогда же вышла замуж. В 2012 году казалось, что одно повлекло за собой другое. Жизнь показала, что это было не «в следствие…», а «несмотря на…».
Тогда роли в танце воспринимались так:
мужчина ведёт – женщина откликается, мужчина создаёт танец – женщина украшает, мужчина проявляет инициативу – женщина даёт согласие.
Со временем я ушла от таких догм. И сейчас социальные танцы для меня не об этом. Или не совсем об этом.
Некоторые открытия произошли, когда я решилась примерить роль ведущего. Взялась я за дело не формально-технически, а отслеживая свои эмоции и ощущения.
Первое, что мне стало интересно в лидерской позиции – исследование.