Светлана Литвинцева - Отложенная жизнь. Как начать жить здесь и сейчас.

Почему мы живем так, словно настоящая жизнь начнётся позже — когда наступят идеальные условия? Почему годы проходят в ожидании, подготовке и терпении, а чувство полноты жизни так и не приходит? Эта книга — глубокое и внимательное психологическое исследование феномена отложенной жизни. Светлана Литвинцева демонстрирует, как формируется внутренний сценарий ожидания, из каких страхов, установок и защит он состоит, и почему даже сильные, ответственные и успешные люди оказываются в состоянии внутренней паузы. В книге подробно рассматриваются темы страха ошибки, внутреннего критика, запрета на радость, привычки терпеть, жизни ради ожиданий других, иллюзии контроля и постоянного чувства «я ещё не готов». Отложенная жизнь — это не лень и не слабость, а способ адаптации, который когда-то помог выжить, но теперь мешает жить в настоящем. С помощью примеров, психологических объяснений и мягких практик читатель учится восстанавливать контакт с собой и начинает предпринимать реальные шаги к своей жизни.