Светлана Еремеева – Лифт счастья: психология и православие в действии (страница 1)
Светлана Еремеева
Лифт счастья: психология и православие в действии
Введение
Почему я написала эту книгу? Потому что святой Иоанн Кронштадтский написал: «Даров Господних не должно удерживать в себе, но изливать на других; образец природа: солнце не удерживает в себе одном свет, но изливает его на землю и на луну.»
Моё очарование психологией, как практикой и как наукой, было неизбежно. Моя потребность быть доброй феей из сказки, чтобы помогать другим даже в ущерб себе, жить по рациональным правилам культуры и общества, чтоб быть самой счастливой, я стремилась всегда. В моей жизни не было настоящей веры в Бога. Конечно, Бог был в моей жизни, но скорее, как всесильный волшебник или маг, которая должен и обязан выполнять все мои желания. И если, ох и ах, мои желания не исполнялись, причём довольно регулярно, то моё магическое мышление заставляло меня думать, что я этого не заслужила, что я что-то сделала не так. Ведь если ты, недоучила, не убираешься регулярно, нагрубила кому то, то ничего хорошего не жди. Хрен тебе, а не счастье.
Мне до всего было дело вокруг и до всех, я должна была быть в курсе всего чего угодно. Мне надо было постоянно куда-то стремиться, ставить цели и опять стремится. Но зачем стремиться и кому это надо, я даже не задумывалась.
Придя в психологию уже осознанно, бросив первый университет, я желала быть только психологом и никем больше. Я остервенело занималась саморазвитием: читала всё, что можно было достать по психологии, посещала тренинги и семинары, прорабатывала и росла, росла и росла. Постепенно с желанием себя менять, трансформироваться, я стремилась создать лучшую версию себя, похожую на психокультуристку. Но в результате на выходе опять и опять это была я, самая обыкновенная я, со своей адаптационной паузой в новой обстановке, со склонностью попротиворечить и поспорить и другими моими милыми и не очень особенностями. Образ психокультуристки маячил на горизонте, но добраться до него не могла.
Лично и профессионально росла, обрастала методами и методиками, клиентами проектами, победами и успехами. Но я не могла достигнуть счастья. У меня было ощущение, что чем больше я работаю над собой, тем меньше вероятность достичь моей мечты. Она появлялась изредка как мираж, доводила меня до слёз из-за пресловутой «белой зависти» чёрного цвета. Есть мнение, что завидовать полезно, что зависть мотивирует личность для развития, выводит из зоны комфорта, позволяя достигать и достигать.
Замучил этот процесс достижения и мелких результатов, я ж на мелких не могу остановиться, а до мечты, как до Китая, а до счастья и мира в душе ещё дальше. Ну и повозилась же я собой. Тотальный контроль за своей жизнью: «Кто я. Мои цели. Пути решений. Кто вокруг. И многое другое.» На этом этапе я загналась совсем, вернее загоняла себя. Появились тревоги и тогда я частично стала прибегать к молитве «Отче наш…» перед сном. В кровати под одеялом я шептала молитву перед важным делом следующего дня. Это действовало, и я расправила крылья. Я думала о том, что мне помогало с психологической точки зрения, но рациональное мышление не давало объяснений о происходящем. Но в моей жизни стали происходить события, которые понесли меня как на крыльях к моей главной цели.
Человеку всегда что-то мешает быть счастливым в море забот и хлопот. Чего-то нам всегда не хватает, чего-то всегда в избытке. При развитом эгоизме этого века, люди меньше стали замечать других людей, и парадокс, совсем не знают себя. Я работаю психологом и живу как психолог уже больше 25 лет. Я искала и добывала счастье для себя и других всё это время. Психологические знания позволили мне приблизиться и почувствовать самой что это такое.
В работе с клиентами я использовала психологические знания и навыки, чтобы научить клиента чувствовать счастье внутри себя, чтобы изменить в своей жизни что-то к лучшему. Но проблема состоял в том, что ощущение безграничной радости, спокойствия уверенности всегда имело кратковременный характер. Это было похоже на подзарядку батареи. У психолога в кабинете и первое время сохраняется этот эффект. Потом, при отсутствии дальнейшей работы, клиент возвращается на свои привычные формы поведения и натыкается на те же и другие грабли. Он отключает осознанность происходящего с ним, продолжает плыть по течению. Получается, что произошли лишь поверхностные изменения в человеке по отношению к конкретной ситуации. А вот глубинной перестройки психики, которая была бы «щитом» во всех случаях жизни, с ним не происходит.
Со мной происходило тоже самое при прохождении тренингов и личной терапии. Ни я ни моё поведение сильно не менялись, я оставалась самой собой и испытывала моментные приступы радости-счастья. Меня учили, что прежде, чем работать с клиентами какой-либо психологической методикой, сначала надо проработать её на себе. То, что, я пишу в этой книге, испытано на себе и это работает. Не может не работать то, что существует 2000 лет и научные психологические знания, которые даны нам самим Творцом.
Мне посчастливилось узнать, как работают вместе для человека психологическая практика и вера в Бога. Объединив эти инструменты для работы над собой и своей жизнью, у нас появился шанс взрастить и почувствовать рай в своей душе, научиться не бояться жить чистым сердцем и свободным разумом, несмотря ни на что.
Моя книга для тех, кто хочет быть счастливым независимо от внешнего мира, кто устал сомневаться и для кого нужен прямой простой путь. Такой путь есть. И я в своей книге приглашаю вас последовать со мной наверх, чтобы обрести свой рай.
Путь души – это путь наверх, в рай, домой. Лифт представляет собой метафору, чтобы легче перемещаться, ориентироваться и разграничивать наше понимание. Подобно лифту в многоэтажном здании мы поднимемся этаж за этажом. На каждом этаже наша душа встретится с тем, что внутри побаливает или волнует, с тем, что пригодится для духовного роста.
Прочитав книгу, вы найдёте ответы на вопросы о настоящем сокровище, которое никто не сможет у вас забрать и которое останется с вами навсегда.
Цокольный этаж
Мифы о психологах и психологии
Посещали ли в психологов или нет, но существуют некоторые мифы о нашей работе. Я не приведу здесь все, а лишь те, с которыми сталкивалась сама и которые мешают людям воспользоваться помощью профессионалов, чтобы улучшить качество своей жизни.
Миф первый. Психолог-пионер.
Психолог всегда готов и должен слушать наболевший вопрос каждого встречного в любом месте, в любое время и дать нужную рекомендацию. На всё про всё отводится от 1 до 10 минут. Этакая психотерапия всех и вся на ходу. Причём некоторые люди пытаются это сделать, зная только то, что ты – психолог, подчас даже не зная твоего имени и отчества, про фамилию вообще не говорю. Мы психологи – народ тактичный, лично от меня не убудет послушать человека, даже посочувствовать, так как у меня эмпатия, вложенная опция по умолчанию. Места, где неожиданно страждущий меня грузил своей информацией, были очень разные: лифт, ресторан, детская площадка, маршрутка, баня и т.д.
Начинает неожиданный клиент всегда со слов «Ой, ты ж психолог…!» и понеслись в мир срочных проблем. Исходом для психолога частенько служит версия, что главное выслушать человека. Для клиента исхода два. Негативный: «Ни фига нужного она не сказала, я лучше…», и здесь может быть любая версия, кого дальше будет мучать новоиспечённый клиент. Позитивным исходом для клиента послужит простое снятие его напряжения, уделение внимания ему и его проблеме.
Миф второй. Психолог помогает решить проблему со всеми
(и список может быть очень разным, состоящим из перечня 3-х лиц: дети, внуки, свекрови, мужья, соседи, коллеги и так далее). Когда на первой встрече мы выясняем в чём суть проблемы, оказывается, что клиент хочет получить этакий инструмент, а лучше «оружие» против, ну тех, что в списке, чтоб они к нему не лезли. И конечно, от психолога ждут, как от бабки-гадалки определить причины, почему противники так себя ведут и как манипулировать ими.
Миф третий. Психолог знает ответ на любой вопрос
и может указать клиенту верный путь, единственный и наилучший. Самое смешное, что клиенты, требующие ответа на вопрос, вообще не могут сформулировать его без посторонней помощи. Хорошо бы в конце первой встречи его совместными мучениями родить и определиться, в том ли направлении надо «копать». С решениями и выборами та же песня: не из чего выбирать, надо наработать эти самые выборы и пути к ним. Вот именно поэтому за одну сессию не получится ответить, не потому что психолог не знает, а потому что клиент не готов ещё это узнать.
Миф четвёртый. Психолог лечит психов.
Самый распространённый миф особенно в провинциальных городках, далёких от психологии. Не идут к психологу, хотя нуждаются и очень. Если придёт, то боится лишнего сказать, ведь он пришел, чтоб убедиться, что он не псих, что ему точно не к психологу, это всем другим помощь нужна « Я – норм. Это вокруг одни орки».
Миф пятый. Психология – это магия.
Клиент с таким мифом приходит и думает: «Ну, сейчас порисуем, создадим мандалу мечты, специалист скажет нужную мантру-формулу для моего жизненного успеха и всё, дело в шляпе. Живи, да радуйся.» Часто и родители подростков на консультации округляют глаза, когда им начинаешь объяснять про законы развития в подростковом возрасте. Они « А мы думали, вы просто скажете нам, как на него лучше ругаться, шаблончик какой-нибудь коммуникативный. Он нам слово, а мы ему раз, ответим и он опять шёлковый будет, без колючек.» Ага, как бы не так. Вот психолог и разъясняет подробно, опираясь на научные знания, как функционирует наша и их (подростковая) психика.