Светлана Еремеева – Лифт счастья: психология и православие в действии (страница 3)

Отвлечемся. Когда моему сыну было 9 лет, мы купили собаку, немецкую овчарку. Она была крупна, резва и довольно толкова (быстро смекнула, что тапочек не только можно терзать, а что в руках хозяина тапок – самый доходчивый и успокаивающий инструмент). Так вот, мой сынок никак не мог поверить, что собаке не дано думать о себе самой. «Она саму себя не сознаёт,» – сказала я ему тогда. И понеслось…Он, всю нашу прогулку с Вегой, рассуждал и придумывал: «А как это не понимать, что это твой хвост? Ка можно не различать себя и свой хвост? Как это меня нет? Что же такое Я, как собака? А как же она понимает свою кличку?» Он долго удивлялся, не верил, не унимался, играя с этими вопросами, покуда его не поглотили новые вопросы мироздания, связанные с майнкрафтом и другими игрухами.

А мир меняется вокруг и на самом деле не важно, в чём причина изменений. Человек – это константа, это постоянная неизменная единица во времени пространстве. Что-то очень важное заложено в человека – человек всегда самоценен. Но почему? Почему человек важнее всего на Земле, ведь столько прекрасного на планете? В чем же заключается его ценность?

Давайте рассмотрим любого из нас. Что мы сами ценим в себе и в других? Довольны ли мы своей внешностью? Боимся ли мы возрастных изменений? Как часто задумываемся о том, какие мы? Как нас видят другие?

Рассмотрим пример. Моя клиентка, с которой я работаю некоторое время, девочка-подросток и ей 14 лет. Как и многие подростки жалуется на свою внешность.

«Сегодня с утра я совсем себе не понравилась, когда разглядывала себя в зеркало. Лицо было у меня заплывшее, – рассказывала она мне во время нашей встречи. – А вот сейчас я себе уже нравлюсь, теперь я хорошо выгляжу».

«Что изменилось за 4 часа?» -спросила я

«Не знаю. Может моя внешность поменялась, когда я приехала в вам и такая стала радостная и довольная из-за того, что мы встретились».

«Ты видишь связь в этом? На какую мысль это тебя наводит? – продолжаю я.

«С утра у меня часто плохое настроение, значит, и на себя я смотрю плохим взглядом. Получается, что я выгляжу так, как чувствую себя!»

Некоторые из нас путают причину и следствие: настроение влияет на внешний вид или внешний вид влияет на настроение. То, что кажется нам важным, другие могут и не воспринимать совсем. Давайте посмотрим, кому и что важно, и улыбнёмся.

Для бабушек: Здоровье, чтоб кушал хорошо и был весел.

Для мам: хорошо учился, замуж вышла.

Для подруг: ненамного симпатичнее меня.

Для кота: вовремя покормила и лоток убрала.

Для государства: работоспособный член общества.

Для самих подростков: быть популярным и всем нравиться.

Вообще некрасивых людей нет и быть не может. Человек – это образ Бога, ну это буквально. Мы созданы по образу и подобию нашего Создателя. Я удивляюсь, когда меня спрашивают, что я думаю о внешности своих клиентов. Мои клиенты для меня самые красивые в любом возрасте, их эмоциональном и физическом состоянии. Я вижу их, какие они есть без шаблонов и требований. Мне от их внешности ничего не надо, они важны для меня просто так, потому что они сами по себе представляют для меня ценность.

Но люди склонны оценивать других людей, скорее даже гадать, по внешности. Например, если у молодой женщины короткие волосы, то значит некоторые могут сделать вывод о том, что, она подстриглась, потому что не успевает заботиться о своей внешности. Или про полных людей, что у них отсутствует сила воли. И так дальше можно продолжать абсурдные предположения, которые у некоторых людей входят в привычку и мешают за оценкой внешности других людей видеть внутренние качества и душу.

Наши предки не зря поговорки и пословицы передавали по наследству, передавая следующим поколениям свою мудрость:

«Не по виду суди, а по делам гляди», «С лица воду не пьют», «Красота приглядится, а ум пригодится».

Человек постоянно сам придумывает эталоны красоты. Та же Нефертити, ну кто сказал, что она красавица? Царица? Да, царица. Других мы не видели и как можно сравнивать. У кого власть, тот и назначает эти пресловутые эталоны: то толстых подавай – хороши, то худых (довели до анорексии целое поколение девочек). На внешнее всегда есть и будет мода.

Вот, как мать любит своё дитя, для неё малыш всегда красивый. Так и для Бога – мы такие, как он, подобные ему, наш облик уже божественный по своему виду.

Самое важное в человеке – это душа, она есть у каждого, но все верят в её существование. Если бы на анатомии человека не рассказывали в школе, что у нас есть поджелудочная мы бы тоже в неё не верили, пока бы она не заболела и мы не отправились бы на УЗИ. Доктор выписал бы лекарства и лечение, дал бы рекомендации по профилактике.

Так и с душой, пока не заболит, мы не чувствуем её, не заботимся о ней. Вроде, как и нет. Думаем, что есть только мозг, мы ж им думаем, мыслишки то гоняем в своей голове. А и сердце есть, оно ж болит за близких, за будущее, за нечто очень важное, то есть за всё. Вот и бегают такие люди: переживающие, хорошо, если только по врачам и психологам, а то уносит их за пределы здравого смысла – по разным гадалкам и целителям.

Вот и получается, что человек живёт и заботится о своём теле, о его здоровом функционировании, стремиться к успеху, а душа остаётся недоразвитой. Как говорят в психологии: «Куда внимание направлено – там и развитие происходит».

Что же делать, если человек не доволен своей внешностью, зациклен на красоте?

Проблема с внешностью стала появляться и у детей, причём у некоторых очень остро. Остро – это когда ребёнок не может нормально жить, то есть, спать, играть. Малыш 5-6 лет думает и переживает о своей внешности толстый он или худой, красивый или не красивый, чаще думает, что его не любят, потому что он уродливый. Детская проблема, как правило, отражает мнение родителей, причём чаще не о нём самом, а в фокусировке родительского внимания к внешности. Мама сидит на диете, и ребёнок отказывается от полезной и нужной для его роста пище. Вот и получается, что, когда я прошу ребёнка ответить на вопрос «Какой он?», то такой ребёнок не знает, что сказать, чаще пожимает плечами (не знает). Или говорит то, что слышал от других (толстый, кривоногий, страшненький и т.д.), но это реже. Вот так ребёнок и живёт с пониманием того, что его ценность напрямую зависит, во-первых, от оценок других людей о его внешности, и во-вторых, от результатов этих оценок.

Внешность человека подвластна изменениям в течении роста и развития. Все помнят сказку про гадкого утёнка. Смысл сказки не про то, что он нос всем утёр, точнее клюв, а про то, что он смирился со своей внешностью и стал счастлив. Так и мы, как только смиримся в себе с одним недостатком, опять надо будет выискать и переживать из-за нового. Прям замкнутый круг, который будет расстраивать нас за зря. Но наше Я – это не кожистый мешок с глазами и волосами.

Человеческое тело представляет собой основу души и всё. На самом деле никакой лирики. Прилепленные ресницы, накаченные губы или грудь, мускулистые тела и многие апгрейды тела не имеют никакого отношения к нашей душе, а значит и не несут никакой ценностной нагрузки. В природе нет зеркал, которые с точностью могли бы отражать нас. Человек сам себя не видит, а значит не может оценить себя и сравнить с другим. Мы можем видеть и понимать, как к нам относятся другие, что они про нас говорят, что мы чувствует при этом. Наши слова и дела представляют другим нас, то что проявляет наша душа.

Психические процессы, состояния и явления, которые мы ощущаем и воспроизводим в своих действиях, влияют на мир вокруг, а мир вокруг затем «отвечает» и нам.

В практической психологии клиент жаждет изменений в своей жизни. Даже понимая, что изменить события или мир вокруг можно определёнными действиями, клиент после сессии, как правило, не может выполнить простейшую рекомендацию.

Вот, не люблю книги одного известного психолога, они написаны по принципу Козьмы Пруткова «хочешь быть счастливым, будь им». Ну, не может клиент сразу побежать делать то, что он не делал никогда раньше. Как раз задача психолога и состоит в понимании «затырок» клиента. «Чего это он? Ей просто надо съехать от травмирующих её родителей, но она чего то не съезжает, не может.» А проблема в том, что она не готова, она сама не понимает, почему не может ни так и ни этак. Вот и работаем, обращая внимание клиента не на обсуждение сволочного окружения родственников, а на то, что внутри недозрело и не работает. Испуганная тётечка, у которой что то не работает внутри, ей дико плохо и больно, её никто не понимает и не хочет меняться, ищет помощи у психолога, чтоб опереться, но не измениться. Измениться можно, когда получилось заглянуть внутрь себя, понять себя со своими психологическими качествами, способностями, желаниями, эмоциями и умом. Может ей мозгов не хватает, несмотря на кандидатскую степень, как надо разговаривать с близкими людьми, может она слишком импульсивна в своём поведении или обидчива. Так вот, поэтому и нужна такая ревизия своих психических процессов, поэтому мы берём фонарик или прожектор, и где надо высвечиваем, что у нас есть на данном этапе, какие мы психологически развитые, что мы знаем о себе.

Психика, как яблочко, должна для каждой жизненной задачки дозреть, а помогает в этом душа. Душа у человека, это не словесный поток, не эмоциональные слёзы в грустном фильме, это ориентир правильного в нашей жизни и неправильного. Когда начинает работать душа, то внешнее и психическое перестраиваются. Они подчиняются душе и сознанию человека, конечно, не сразу, постепенно, ведь для этого процесса нужна практика или/и наставники.