Стэн Шапошников – Барабанная фасилитация. Профессиональное руководство по работе с группами через ритм (страница 5)

Проявление компетенции безоценочности включает в себя следующие аспекты:

1. Принятие всех участников: барабанному фасилитатору необходимо демонстрировать приемлемость и уважение к каждому участнику, независимо от его музыкального опыта, культурного происхождения, возраста или любых других характеристик. Это создает обстановку доверия и открытости.

2. Открытость ко всем идеям: фасилитатор должен быть открыт к любым музыкальным предложениям и идеям, поступающим от участников, и поощрять их вклад, даже если он отличается от общепринятых норм или личных предпочтений фасилитатора.

3. Поддержка экспериментирования: поощрение участников к экспериментам и исследованию новых звуков и ритмов без страха осуждения или ошибки способствует творческому самовыражению и личностному росту.

4. Отсутствие сравнения или соревнования: фасилитатор должен избегать создания атмосферы соревнования между участниками, подчеркивая, что барабанная фасилитация не о сравнении умений, а о совместном творчестве и взаимоподдержке.

5. Обеспечение позитивной обратной связи: все замечания и обратная связь должны быть представлены в позитивной, конструктивной форме, чтобы укрепить уверенность участников и стимулировать их развитие.

6. Рефлексия и саморефлексия: фасилитатор должен регулярно отражать свои действия и предубеждения, чтобы убедиться, что он постоянно поддерживает безоценочный подход к участникам.

Применение компетенции безоценочности в практике барабанного фасилитатора помогает создать среду, в которой каждый человек чувствует себя ценным и важным, что способствует гармоничному сотрудничеству, личному росту и групповой когезии.

Умение держать паузу и не давать оценку, тесно связано с такой компетенцией как осознанность.

Как развивать эту компетенцию? Очень простой и очень действенный способ — ведите дневник наблюдений. Каждый день записывайте то, что вы видели или чувствовали, без оценки. Не "это было хорошо" или "это было плохо", а просто: вот что произошло, вот что я заметил. Это тренирует позицию наблюдателя, которая необходима фасилитатору как воздух.

Осознанность

Осознанность в работе фасилитатора — это способность одновременно присутствовать в нескольких слоях реальности: в том, что происходит внутри тебя, в том, что происходит с конкретными участниками, и в том, что происходит с группой как целым. Это не мистика, это навык, который развивается через практику.

Когда фасилитатор осознан, он замечает вещи, которые другие пропускают. Он чувствует, что энергия в группе начала падать, ещё до того как это стало очевидным. Он видит, что два конкретных человека избегают смотреть друг на друга. Он ощущает момент, когда группа готова к следующему шагу, и не упускает его.

Осознанность также означает умение управлять собой в трудных ситуациях. Когда в зале шумно, когда кто-то сопротивляется, когда что-то идёт не по плану — фасилитатор, который умеет оставаться в контакте с собой, не реагирует из тревоги или раздражения. Он реагирует из спокойствия, которое само по себе становится ресурсом для группы.

Компетенция "осознанность" в практике барабанного фасилитатора проявляется в нескольких ключевых аспектах:

1. Присутствие здесь и сейчас: барабанный фасилитатор должен быть полностью погружен в текущий момент, сосредотачиваясь на ритме, участниках и общей энергетике сессии. Это требует отказа от внешних отвлекающих факторов и внутренних предубеждений, что позволяет более точно чувствовать нужды группы.

2. Внимательность к участникам: осознанность включает в себя внимательное наблюдение за реакциями и эмоциями участников. Фасилитатор должен уметь замечать не только слова, но и невербальные сигналы, такие как язык тела, выражения лица и энергетику участников, чтобы адаптировать свой подход и обеспечить комфорт и вовлеченность всех присутствующих.

3. Рефлексия и самоанализ: после каждой сессии барабанной фасилитации фасилитатор должен осуществлять самоанализ и рефлексию своей работы. Это включает в себя оценку того, какие методы работали эффективно, какие аспекты можно улучшить и как личные эмоции или предположения могли повлиять на ведение сессии.

4. Эмоциональная регуляция: осознанность также означает контроль собственных эмоций и реакций в процессе фасилитации. Фасилитатор должен уметь поддерживать спокойствие и профессионализм даже в сложных ситуациях, предотвращая передачу личного беспокойства или фрустрации участникам.

5. Адаптация и гибкость: проявление осознанности требует от фасилитатора способности быстро адаптироваться к изменяющимся условиям и потребностям группы. Это включает в себя изменение темпа, стиля или даже структуры сессии в ответ на обратную связь и взаимодействие участников.

6. Обеспечение безопасности пространства: Осознанное проведение сессии включает создание безопасного, принимающего и поддерживающего пространства, где участники могут чувствовать себя свободно и комфортно, выражая себя через ритм и движение.

Один из лучших способов развивать осознанность — это регулярная медитативная практика. Не обязательно сложная или длинная: десять минут осознанного дыхания каждое утро в течение нескольких месяцев меняют качество внимания очень заметно. Ещё один способ — практиковать осознанность в обычных действиях: когда вы едите, идёте, моете посуду, попробуйте быть полностью в этом действии, а не в мыслях о чём-то другом.

Эмоциональная грамотность

Клод Штайнер, который первым систематизировал это понятие, определил эмоциональную грамотность как способность понимать свои эмоции, умение слушать других и сопереживать их эмоциям, а также умение эффективно выражать то, что вы чувствуете.

Для фасилитатора это означает следующее: ваши собственные эмоции во время сессии — это не помехи, которые нужно подавлять. Это информация. Когда вы вдруг чувствуете нарастающее напряжение во время казалось бы обычного упражнения, это может быть сигналом о том, что в группе есть скрытый конфликт, который вы ещё не осознали. Когда вам становится скучно, это почти всегда означает, что скучно и группе, просто она ещё не сказала об этом. Когда вы ощущаете радость и лёгкость — группа, скорее всего, чувствует то же самое.

Эмоционально грамотный фасилитатор не просто замечает эти сигналы. Он умеет с ними работать: регулировать собственное состояние так, чтобы оно помогало группе, а не мешало ей, и создавать пространство, в котором участники тоже могут выражать своё эмоциональное состояние безопасно и честно.

Компетенция "эмоциональная грамотность" в практике барабанного фасилитатора охватывает следующие аспекты:

1. Эмпатия и сопереживание: эмоциональная грамотность включает в себя способность фасилитатора понимать и откликаться на эмоциональные состояния участников. Это означает умение чувствовать настроение группы и индивидуальные переживания участников, а также соответствующим образом реагировать на них, например, через изменение ритма или стиля ведения, чтобы поддержать и мотивировать участников.

2. Регулирование собственных эмоций: фасилитатор должен уметь управлять своими собственными эмоциями, чтобы поддерживать позитивную и продуктивную атмосферу во время сессии. Это включает в себя способность сохранять спокойствие и профессионализм даже в трудных ситуациях, а также использование собственных эмоций как инструмента для создания соответствующего настроения в группе.

3. Коммуникация и выражение чувств: эмоциональная грамотность также означает способность фасилитатора ясно и открыто выражать свои чувства и эмоции, а также поощрять участников делиться своими переживаниями. Это может включать обсуждение ожиданий от сессии, обмен эмоциональными реакциями после выполнения упражнений или создание атмосферы, в которой участники чувствуют себя уверенно и безопасно, выражая свои эмоции через музыку.

4. Обратная связь и валидация: важной частью эмоциональной грамотности является умение предоставлять конструктивную обратную связь и признавать чувства других людей. Это включает в себя поддержку и утешение участников, которые могут испытывать трудности, а также поощрение и признание их успехов и эмоциональных вкладов.

5. Разрешение конфликтов: эмоционально грамотный фасилитатор способен идентифицировать источники конфликтов и эмоционального дискомфорта в группе и решать их эффективно и чутко. Это включает в себя умение слушать, понимать различные точки зрения и находить компромиссные решения, которые удовлетворяют всех участников.

6. Создание поддерживающей среды: фасилитатор должен создавать поддерживающую и позитивную среду, где участники могут безопасно исследовать и выражать свои эмоции через барабанную игру. Это помогает укрепить доверие и открытость в группе, что способствует более глубокому личностному и коллективному росту.

Развивается эта компетенция через ведение эмоционального дневника — не просто записей о событиях, а записей о том, что вы чувствовали и почему, что вызвало ту или иную реакцию, как ваше состояние влияло на то, что вы делали. Это кропотливая работа, но она даёт такой уровень понимания себя, который невозможно получить никаким другим способом.

Вторая группа: между вами и группой