Smart Reading - Настольная книга коуча. Как преодолеть 12 черт характера, которые нас ограничивают. Джефф Уоттс, Ким Морган. Саммари

Это саммари – краткое изложение книги «Настольная книга коуча. Как преодолеть 12 черт характера, которые нас ограничивают» Джеффа Уоттса и Ким Морган. В нем собраны самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры. Откладывание дел на потом. Страх перед публичными выступлениями. Убеждение, что любое задание должно быть выполнено на отлично, иначе не стоит начинать. Неспособность сказать нет ни начальнику, ни друзьям, ни даже кассиру в супермаркете. Ощущение, что ваша работа не имеет смысла. Тревога из-за того, что ваши навыки не соответствуют должности, и коллеги с клиентами могут это заметить. Практически каждый из нас сталкивался с такими проявлениями в своем поведении и мышлении: не зря психологические термины «прокрастинация», «перфекционизм», «синдром самозванца» стали частью обыденного языка. Хорошая новость заключается в том, что каждая из этих черт или особенностей поведения может помочь в достижении целей (да, даже прокрастинация!). Главное – вовремя осознать, если они начинают мешать. В этой книге представлено более 40 инструментов для рефлексии и преодоления негативных привычек мышления и поведенческих реакций.