Синди Дейл – Тонкие энергии для исцеления психологических травм, стресса и хронических заболеваний (страница 15)
• Блуждающий нерв: самый длинный и сложный из двенадцати нервов, исходящих от мозга. Он передает информацию между мозгом и многими органами тела, создавая связь мозга с соединительными тканями, ВНС, сердцем, легкими, животом и шеей. Отвечает за связь по оси «кишечник — мозг» (см. раздел «Энтерическая нервная система»), воздействует на перемены настроения, иммунные реакции, пищеварение и сердцебиение, зачастую влияет на психиатрические и нейродегенеративные заболевания[57]. Играет важную роль в создании и удержании хронического стресса и хронических заболеваний. Как вы узнаете из глав 4 и 5, блуждающий нерв взаимодействует со структурами тонкой анатомии.
• Глиальные клетки: не-нейрональные клетки, технически принадлежат к нервной системе. Поддерживают баланс жидкостей, формируют миелин — защитный слой для нервных клеток мозга, уничтожают в мозге патогены, избавляясь также от отмерших нервных клеток.
Энтерическая нервная система — часть ПНС, связана с мозгом посредством блуждающего нерва и составляет ось «кишечник — мозг», часто называется «второй мозг» или «третья часть ВНС». Расположена в области живота, состоит из 100 миллионов нейронов (нейромедиаторов). Эти нейроны позволяют чувствовать внутреннее устройство кишечника и его содержимое, а также обрабатывают эмоции. В системе обитают миллионы различных микроорганизмов, составляющих микрофлору кишечника, они оказывают огромное влияние на многие стороны нашей жизни, от пищеварения до перемен настроения. Кроме того, от «второго мозга» зависит масса тела, эмоции и долголетие.
Дыхательная система и система кровообращения составляют транспортную систему организма, которая состоит из нескольких ключевых элементов.
Жидкость, которая приносит кислород и питательные вещества в каждый уголок тела и вымывает отходы, переносит гормоны, влияющие на здоровье и настроение, и содержит белые кровяные тельца, необходимые для борьбы с инфекцией. При стрессе мы дышим чаще, чтобы богатая кислородом кровь распространялась по телу, а гормоны стресса в крови поднимают артериальное давление.
Сосудистая система, которая доставляет кровь в ткани и органы. Существует три типа сосудов: артерии, вены и капилляры. Под воздействием стресса артериальное давление повышается, так как сосуды сужаются.
Орган, перекачивающий кровь по сосудистой системе. Сердце важно не только из-за своей роли в кровеносной системе, но и по следующим причинам.
• Электрическое поле сердца в 60 раз мощнее электрического поля, создаваемого мозгом.
• Магнитное поле сердца в 100 раз мощнее магнитного поля мозга: его можно уловить на расстоянии до одного метра.
• Сердце вырабатывает ряд гормонов и определяет пики гормональных и нейронных импульсов, а также сердечный ритм. Эти колебания передают эмоции и ощущения по всему телу.
• Гормональные и нейронные импульсы также несут эмоциональную и интуитивную информацию через электромагнитные поля, находящиеся вне тела.
• Магнетизм, создаваемый сердцем, «подсказывает» людям (и животным), агрессивно мы настроены или дружелюбно[58].
• Чем сильнее положительная эмоция в сердце — любовь или благодарность, — тем лучше взаимодействуют органы тела и, следовательно, тем лучше здоровье.
• Чем больше отрицательных эмоций мы испытываем, тем выше вероятность ухудшения нашего самочувствия, в том числе развития нейродегенеративного заболевания, гипертензии, болезней сердца, диабета, метаболического синдрома, бессонницы и тому подобного[59].
Легкие состоят из двух эластичных оболочек, которые обеспечивают движение потока воздуха при дыхании, обрабатывают кислород и углекислый газ. Психологические факторы, такие как страх, тоска или гнев, могут привести к болезни легких[60].
Эта сложная система организма зависит, причем взаимно, от питания, движения, качества воздуха, эмоций, мировоззрения, генетики и многого другого. Чтобы разобраться в своих проблемах, как новых, так и давних, важно познакомиться с ее главными составляющими. Большинство из перечисленных ниже гормонов и иммунных клеток взаимодействует с другими системами организма. Дополнительный раздел познакомит вас с основными типами микроорганизмов, которые играют жизненно важную роль в работе иммунитета.
Сеть лимфатических сосудов, которые поставляют особую жидкость — лимфу — к сердцу. Лимфа переносит жиры и жирные кислоты из пищеварительной системы, забирает лишнюю жидкость из тканей и передает белые кровяные тельца из лимфоузлов в кости и обратно. Лимфоузлы — это небольшие органы, которые вырабатывают и хранят клетки, способные бороться с заражениями. Технически, в лифматическую систему входит и селезенка: она регулирует объем крови в теле, содержит белые кровяные тельца и избавляется от старых и поврежденных клеток крови.
Небольшой орган в верхней части груди, участвующий в борьбе с инфекцией. Именно здесь вырабатываются и созревают Т-лимфоциты (о которых будет сказано ниже). Тимус часто считается железой и относится к эндокринной системе, так как в нем есть железистая ткань и он вырабатывает гормоны.
Желтая губчатая ткань в крупных костях, создающая новые клетки крови. Самые важные из них:
• красные кровяные тельца — наполнены белком, который называется «гемоглобин». Кислород и углекислый газ прикрепляются к железу в гемоглобине (кислород обогащает, а углекислый газ является отходом);
• тромбоциты — помогают крови свертываться в местах повреждения;
• белые кровяные тельца, или лейкоциты, — борются с бактериями, вирусами и другими вредоносными микробами. В основном циркулируют в кровотоке, но некоторые находятся в лимфе. Они атакуют угрожающие и опасные клетки, которые называются антигенами.
Антигены — это молекулы, вызывающие иммунную реакцию, при которой организм начинает вырабатывать антитела — белки, распознающие и связывающие антигены, останавливая их патологическое воздействие. Каждый антиген обладает уникальной поверхностью, которая вызывает конкретную реакцию.
Как правило, антигены имеют внешнее происхождение, но могут появляться и внутри организма. Внешние антигены — это бактерии, вирусы, грибки, химикаты, токсины и пыльца. Примером внутренней угрозы можно назвать раковые клетки. В случае аутоиммунного заболевания иммунитет атакует здоровые клетки.
Основные виды белых кровяных клеток:
• B-лимфоциты: вырабатывают антитела;
• Т-лимфоциты: уничтожают зараженные и раковые клетки, прикрепляясь к антигенам и поглощая их. Созревают в тимусе. Подвиды включают киллерные Т-клетки, которые борются с вирусами и другими патогенами, и хелперные Т-клетки, которые решают, как тело отреагирует на различные патогены;
• естественные клетки-киллеры (ЕКК): напрямую атакуют клетки, зараженные вирусом.
Помимо кровяных костный мозг производит следующие типы клеток.
• Стволовые клетки: недифференцированные клетки, из которых появляются кровяные и разные другие. Кровеобразующие стволовые клетки производят клетки крови, а стромальные — жировые, хрящевые и костные клетки.
• Лаброциты: эти иммунные клетки считаются универсальными. Их можно найти почти во всем организме, особенно в соединительных тканях, тонкой кишке и областях, зараженных патогенами. На лаброциты влияют те ткани, к которым они притягиваются. Внутри лаброцита находятся гистамин — соединение, вызывающее симптомы аллергии, и гепарин, который останавливает свертывание крови.
Распространение и активация лаброцитов в основном начинается из-за заражений, но может произойти и под давлением стресса, физического или психологического. Избыточная выработка лаброцитов может привести к мастоцитозу и синдрому активации тучных клеток. При этих заболеваниях лаброциты атакуют собственные клетки тела, что вызывает боли, переутомление, аллергии, астму и другие хронические симптомы.
• Цитокины: обобщенная категория клеток, которые происходят от белков и поддерживают коммуникацию других клеток. Есть пять типов цитокинов, включая интерферон и интерлейкин. Цитокины направляют иммунные клетки к пораженным областям тела. Они высвобождаются волнами, обычно такими клетками, как макрофаги (особые клетки, уничтожающие микробы), лаброциты и хелперные Т-клетки. Цитокины часто стимулируют еще большее производство цитокинов, часть из которых снижает воспаление, а часть — провоцирует. Избыток вызывающих воспаление цитокинов приводит к хроническим болям.
Это заполненное жидкостью пространство в соединительных тканях под кожей. Он также выстилает пищеварительный тракт, мочевыводящие пути и многие другие органы. Интерстиций выстраивает коллагеновый барьер, который поддерживает здоровый обмен молекул жидкости и твердых веществ в тканях. Некоторые исследователи полагают, что совокупность всего интерстиция в организме можно считать единым органом.