Синди Дейл – Тонкие энергии для исцеления психологических травм, стресса и хронических заболеваний (страница 16)
Есть пять основных групп микроорганизмов. Не все они плохие, некоторые очень важны для нашего здоровья.
• Вирусы: обычно состоят из молекулы нуклеиновой кислоты в белковой оболочке. Способны размножаться только внутри носителя.
• Бактерии: одноклеточные микроорганизмы без внутренней клеточной органеллы или ярко выраженного ядра. Многие из миллионов бактерий, живущих в пищеварительном тракте, необходимы для полноценного здоровья.
• Грибки: обладающие ядром организмы, которые обычно создают разрастающуюся сеть и выделяют ферменты. Могут вызывать отравления и аллергии, а также паразитические инфекции: например, кандидоз, стригущий лишай и грибок стопы.
• Простейшие: одноклеточные организмы, у которых есть и органелла, и ядро. Они являются паразитами, иначе говоря, нуждаются во внешнем источнике энергии, чтобы выжить. Пример: возбудители малярии и лямблии.
• Черви: в теле человека могут жить паразитические черви — солитеры, гельминты и трематоды. Размножаясь, они отнимают у организма хозяина питательные вещества, могут вызывать интоксикацию.
Пищеварительная система позволяет нам получать энергию из пищи и жидкости, а выделительная избавляет тело от токсинов и отходов. Эти системы крайне важны при работе со стрессом, важна и их роль в связи с иммунитетом. Перечислю основные органы, о которых нужно знать.
• Пищевод: передает пищу между ртом и желудком.
• Желудок: переваривает пищу, убивает бактерии и отправляет свое содержимое в тонкую кишку.
• Тонкая кишка: продолжает переваривать пищу, извлекая необходимые организму питательные вещества. Нуждается в помощи поджелудочной железы, печени и желчного пузыря. Из тонкого кишечника многие микроэлементы попадают в кровь и разносятся ею по всему телу.
• Толстая кишка: получает жидкие отходы из тонкой кишки, поглощает лишнюю воду, а оставшиеся твердые отходы выводит из организма через прямую кишку и анус.
• Печень: очищает кровь от вредных веществ. Кроме того, хранит запас полезных питательных веществ.
• Поджелудочная железа: вырабатывает ферменты для тонкой кишки и инсулин, который регулирует уровень сахара в организме.
• Желчный пузырь: здесь хранится желчь, которая расщепляет жиры в тонкой кишке.
• Почки: обрабатывают кровь, избавляя ее от отходов и излишков воды. Моча состоит из этих самых отходов и воды, которую почки отфильтровали из кровотока.
• Мочевой пузырь: служит хранилищем мочи и контролирует мочеиспускание.
Эндокринная система — это набор желез, которые отбирают и удаляют из крови вещества, обрабатывают их и выделяют гормоны — химические соединения, нужные для различных задач.
Эндокринная система влияет почти на каждую часть тела. Кроме того, она соединена с репродуктивной системой, вот почему я описываю вместе эндокринные железы, крупные репродуктивные органы (гонады) и связанные с ними гормоны. Этот список не исчерпывающий: так, почки, печень и сердце тоже выделяют гормоны.
Влияние стресса на эндокринную и репродуктивную системы — частая причина заболеваний. Стрессы, инфекции и перемены влияют на уровень выработки гормонов, что может приводить к диабету II типа, заболеваниям щитовидной железы, образованию камней в почках, онкологическим заболеваниям, снижению содержания сахара в крови, бесплодию, воспалению и нехватке энергии[61]. Вот почему необходимо знать, как работают эти системы.
Не связанные с полом эндокринные железы есть у мужчин и у женщин.
• Надпочечники: небольшие, но крайне важные железы, расположены над почками, вырабатывают гормоны, которые дают энергию. Получая соответствующие сигналы от некоторых других желез, например от гипофиза, они вырабатывают адреналин, стимулирующий активность, и стероиды, в том числе альдостерон, который поддерживает работу почек и воздействует на сердце и кровеносные сосуды. Здесь же вырабатывается кортизол, который контролирует уровень сахара в крови и обмен веществ, снижает воспаление и поддерживает память. Многие заболевания связаны с тем, что надпочечники производят недостаточно энергии, это вызывает переутомление и множество хронических симптомов.
• Поджелудочная железа: являясь также частью пищеварительной системы, этот орган вырабатывает инсулин — гормон, регулирующий уровень сахара в крови (см. раздел «Пищеварительная/выделительная система»).
• Паращитовидные железы: четыре маленькие железы в шее, которые контролируют уровень кальция в организме.
• Гипофиз: небольшая железа, расположенная в мозге, управляет многими жизненно важными функциями организма, взаимодействует с другими гормональными железами. Получает тиреотропин-рилизинг-гормон (ТРГ) из гипоталамуса (части мозга, описанной в разделе «Нервная система») и вырабатывает тиреостимулирующий гормон (ТТГ), который заставляет работать щитовидную железу. В гипофизе вырабатывается пролактин, который стимулирует выработку грудного молока, гормоны, воздействующие на надпочечники (адренокортикотропные гормоны), яичники и семенники, а также гормоны роста.
• Щитовидная железа: считается центром контроля обмена веществ, выделяет гормоны, которые влияют на сердечный ритм, состояние кожи, температуру тела, активацию нервной системы, фертильность, деятельность мозга, пищеварение и рост. Она взаимодействует с гипофизом, который отдает команды, каких гормонов вырабатывать больше, а каких меньше. За это отвечают два основных гормона щитовидной железы: трийодтиронин (Т 3) и тироксин (Т 4). Т 3 присутствует в кровотоке в виде «свободного Т 3», а также создает связи по белковому типу. Врачи не всегда анализируют уровень Т 3 и Т 4, хотя довольно часто у пациентов есть симптомы, указывающие на проблемы со щитовидной железой. Это может быть гипертиреоз — избыточная активность щитовидной железы, когда она вырабатывает слишком много гормонов, или гипотиреоз — недостаточная активность железы, когда гормонов выделяется слишком мало.
Здесь речь пойдет о мужской и женской репродуктивной системе, их основных органах и гормонах.
• Женская репродуктивная система: обеспечивает деторождение и выработку необходимых женских гормонов. Главные внутренние органы: яичники — гормональные железы, производящие яйцеклетки; матка — связана с каждым из яичников с помощью их собственных связок и фаллопиевых труб, в ней хранятся оплодотворенные яйцеклетки и развивается плод; шейка матки — служит воротами между влагалищем и маткой; само влагалище, которое служит входом для пениса и соединяется с женской половой системой.
• Мужская репродуктивная система: ее задача — производить и содержать семя. Главные органы: пенис, участвующий в соитии; яички — гормональные железы, которые вырабатывают сперму и тестостерон; мошонка — полый мешок, содержащий яички; еще один ключевой элемент — простата, она предоставляет жидкость для семяизвержения.
• Главные половые гормоны:
Мышечная система обеспечивает движения тела и осанку, поддерживает пищеварение, циркуляцию крови и других жидкостей. Она состоит из сердечной мышцы, гладких и скелетных мышц.
Хотя мышцы работают совместно, каждая из них является независимым органом, состоящим из мышечной ткани, кровеносных сосудов, связок и нервов.
Соединительная ткань подразделяется на рыхлую волокнистую, плотную волокнистую, жировую, кровеобразующую, костную и хрящевую. Соединительная ткань скрепляет другие виды тканей, поддерживая органы и другие структуры тела. Она состоит из фибробластов (клеток соединяющего вещества) и макрофагов (подвижных белых кровяных телец), а также коллагеновых волокон, соединенных в богатую углеводами ткань. Коллаген — это белок, обеспечивающий прочность и эластичность.
С точки зрения стресса и травм особую роль играет соединительная ткань под названием «фасция». Фасция, которую многие считают скорее жидкокристаллической матрицей, находится под кожей, окружает внутренние органы и придает телу общую форму. Физические и эмоциональные травмы, а также воспаления и шрамы стягивают фасцию (примерно так же паутина теряет форму, если в нее попадает муха), это вызывает боль, скованность, головные боли, замедление лимфы — и не только[62]. При избытке лаброцитов, вызванном иммунными реакциями, вырабатывающийся в результате гистамин может приводить к воспалению соединительных тканей.