Шунмио Масуно - Внутренняя безмятежность. 48 преданий от дзен-буддийского монаха для тех, кто хочет обрести душевное равновесие в трудные времена

Перестаньте гоняться за результатами. Смотрите на мир без оценок. Освободитесь от негативных эмоций. Найдите внутренний покой. Эта книга-освобождение проведет вас через 48 уроков спокойствия и умиротворения. В ней Шунмио Масуно, дзен-буддийский монах и автор бестселлера «Искусство заботы о душе», предлагает инструменты мудрости и осознанности, которые помогут вам выйти из плена эмоций, а также: – начнете ценить каждый момент, проживая его по крупицам; – избавитесь от ненужной спешки в стремлении стать «лучшим»; – начнете жить по своим стандартам, не пытаясь угодить всем вокруг; – научитесь превращать повседневность в магическое действо, которое будет поддерживать вас в трудные времена. Эта книга включает дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.