Шахида Араби – Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов (страница 7)
Чтобы более эффективно противостоять тактикам манипуляций, необходимо понять психологию нарциссов. Нельзя недооценивать количество нарциссов, социопатов и психопатов в современном обществе. По данным клинического психолога Марты Стаут, четыре процента американцев – социопаты (Stout, 2005). Это ужасающая статистика, ведь у таких личностей отсутствует совесть, они активно эксплуатируют других для своей выгоды и удовольствия и не испытывают никакого раскаяния. Но даже если бы доля таких людей в обществе была меньше, с учетом, что токсичные личности собирают орду почитателей, они могут причинить вред немалому числу жертв, выбирая в качестве основных мишеней сверхчувствительных и эмпатичных натур.
По оценкам некоторых психотерапевтов, более 158 миллионов жителей США страдают от личностного расстройства кого-либо из их окружения, при этом особенно часто встречаются нарциссическое и антисоциальное расстройства личности (Bonchay, 2017).
• Нарциссическое расстройство личности характеризуется чувством вседозволенности, потребностью в восхищении окружающих, склонностью к использованию других людей, отсутствием эмпатии, надменностью, чувством собственного превосходства и величия.
• Антисоциальное расстройство личности (в обиходе – социопатия и психопатия) может быть связано с теми же чертами, а также сопровождаться отсутствием раскаяния и угрызений совести, внешним обаянием и общительностью, использованием людей ради собственной выгоды и удовольствия и совершением преступлений (Американская психологическая ассоциация (APA), 2013).
Люди, которые объединяют в себе три составляющие так называемой темной триады (нарциссизм, психопатия и макиавеллизм, то есть склонность к манипуляциям), могут быть особо опасны и проявлять садистские наклонности. Они используют когнитивную эмпатию, чтобы на интеллектуальном уровне оценить, что сильнее всего ранит жертву. Им доставляет удовольствие причинять боль, а в отсутствие эмоциональной эмпатии их не волнует, как такие действия влияют на окружающих.
Как человек может быть способен на такую жестокость и безразличие к себе подобным? Безусловно, мы можем предположить, что причина такого поведения – психоз или безумие, но в данном случае это не так. Злокачественно токсичные личности вполне в своем уме, им, скорее, не хватает просоциальных эмоций, которые могли бы подавить агрессию к окружающим. Вы уже узнали, как работает головной мозг у эмпатичных СЧЛ. В мозге нарциссов и психопатов происходят кардинально противоположные процессы. Исследованиями доказано, что у нарциссов меньше серого вещества в зонах мозга, отвечающих за эмпатию (Schulze et al., 2013). Кроме того, ученые также обнаружили, что у психопатов есть структурные и функциональные нарушения в орбитофронтальной и вентромедиальной областях префронтальной коры, отвечающих за эмпатию и чувство вины, а также в миндалевидном теле, которое играет ключевую роль в ощущении страха и обработке эмоций (Glenn & Raine, 2014). У таких людей наблюдается сбой связи между этими двумя областями, из-за чего страдает координация между эмоциональными стимулами из миндалевидного тела, сигнализирующего об угрозе или вреде для окружающих, и процессом принятия решений (Motzkin et al., 2011).
В отличие от тех, кто агрессивно реагирует на страх или угрозу, у психопатов наблюдается сниженная активность в миндалевидном теле и проявляется инструментальная агрессия, направленная на достижение собственных целей и выгоды. Они не «срываются с цепи»[8] из-за испытываемой боли или при встрече с опасностью. Их издевательства над окружающими обусловлены недостатком эмпатии, недостаточной реактивностью к негативным стимулам, отсутствием страха и эмоциональной бедностью.
Психопатам также чуждо чувство морали. У них есть нарушения и в некоторых других областях головного мозга: в гиппокампе, который отвечает за эмоциональные воспоминания и формирование чувства страха, что позволяет учиться на своих ошибках; в полосатом теле, что обусловливает более высокую потребность психопатов в вознаграждении и стимуляции; в областях мозга, формирующих «моральную нейронную сеть», таких как задняя поясная кора, медиальная префронтальная кора и угловая извилина, которые связаны с моральным суждением, умением смотреть на вещи с разных точек зрения и переживанием эмоций (Glenn & Raine, 2014). Считается, что эти различия в функционировании головного мозга служат причиной погони психопата за новыми ощущениями, его ориентации на вознаграждение и коварных манипуляций, поскольку именно эти особенности мозга психопатических личностей притупляют эмпатию, чувство морали при принятии решений, процессы торможения и страх наказания.
Нарциссическое и антисоциальное расстройства личности отличаются от диагноза «психопатия», но имеют множество сходных характеристик, а также трудно поддаются лечению. Психотерапевты и эксперты в данной области сходятся во мнении, что многие нарциссы, которые близки к крайним точкам спектра токсичности, неспособны измениться и не обращаются за лечением, если это не соответствует их планам. Они могут временно
Несмотря на отсутствие однозначного клинического объяснения природы патологического нарциссизма, жертвы нарциссов и психопатов могут предположить, что их мучитель поступает так из-за пережитой травмы, и чувствуют себя обязанными исправить ситуацию. Однако чем более безжалостен и бесстрашен деструктивный человек, тем менее вероятно, что это соответствует действительности. Жестокое обращение в детстве может быть связано со вторичным подтипом психопатии с высокой тревожностью, но первичные психопаты с низкой тревожностью с меньшей вероятностью подвергались насилию и не так часто имеют проблемы с психическим здоровьем вроде посттравматического стрессового расстройства (Kimonis et al., 2012; Tatar et al., 2012). Результаты одного исследования свидетельствуют: у некоторых людей нарциссические черты формируются из-за завышенной самооценки, избалованности и привитого чувства вседозволенности (Brummelman et al., 2015). И хотя завышенная оценка и забаловывание – это, безусловно, формы неправильного обращения с ребенком, но все же не травмирующий детский опыт. Нарциссы с более мягкими проявлениями токсичности могут испытывать стыд и быть более уязвимыми, но терроризировать своих жертв склонны именно типы с завышенной самооценкой. Зачастую мы не знаем, в чем корень их проблемы, но независимо от того, насколько травмирующим было их детство, их насилие – это их выбор. Если у человека сильно развиты нарциссические черты, насилие нередко доставляет ему извращенное удовольствие. Есть немало жертв насилия, включая СЧЛ, которые сами
Подобные расстройства часто связаны с манипулятивным и жестоким поведением. Клинический психолог Рамани Дурвасула, эксперт в сфере насилия в отношениях, отмечает: «Я проводила исследования и работаю в области домашнего насилия. Большинство людей, которые его проявляют, либо нарциссы, либо психопаты. Это небезопасно. Другими словами, они избавятся от вас, если вы встанете у них на пути» (Durvasula, 2018).
Трагическая история Лейси Питерсон – убедительный, но, увы, далеко не единственный тому пример. Крис Уоттс убил свою беременную жену Шенанн и их двух маленьких детей. Он сбросил тела дочерей в нефтяные цистерны и солгал репортерам об их местонахождении. Он даже дошел до того, что заявил, что в ярости расправился с женой после того, как она убила детей. Такой тип личности с крайними проявлениями токсичности, готовый оклеветать жертву, хорошо знаком тем из нас, кто имел дело с нарциссами, которые пытаются выставить себя невиновными в своих деяниях и переложить вину на своих жертв.
В еще одном ужасающем деле сержант вооруженных сил Эмиль Сильерс дважды пытался убить свою жену при разных обстоятельствах: в первый раз он устроил утечку газа в их доме, из-за которой также могли погибнуть их дети, а во второй – испортил ее парашют перед прыжком. К счастью, она выжила после падения с высоты 1200 метров. Как выяснилось позже, Эмиль, как и Скотт Питерсон и Крис Уоттс, тоже вел двойную жизнь. Полиция обнаружила тысячи сообщений, адресованных разным женщинам. У него были многочисленные интрижки и незащищенные сексуальные контакты с проститутками. И он тоже планировал сбежать с девушкой, с которой крутил роман на стороне.
Пугающе похожие шаблоны поведения социопатов и психопатов показывают, насколько опасными они могут быть и на какую жестокость способны в крайних случаях. Однако наиболее опасные токсичные люди – это не всегда преступники, которые находятся за решеткой. Порой они очень милы внешне, считаются надежной опорой своего сообщества, но причиняют огромный вред за закрытыми дверями. Они могут включить обаяние и вскружить вам голову своей притягательностью и обезоруживающей харизмой.
Психотерапевт Андреа Шнайдер, которая специализируется на работе с жертвами нарциссического насилия, сказала мне: «Неважно, какой нарцисс перед вами, нужно помнить, что не существует магического шара, способного предсказать его поведение. У многих жертв в результате насилия развивается когнитивный диссонанс или состояние страха, обязательства и чувства вины, и они не в состоянии трезво оценить реальную угрозу, которая исходит от их мучителя. Именно поэтому, если вы чувствуете, что вашей жизни что-то угрожает, или постоянно подвергаетесь насилию, обращайтесь за помощью. Гораздо важнее учитывать реальное поведение человека, а не концентрироваться на конкретном диагнозе, поскольку люди с такими расстройствами могут быть очень непредсказуемы».