Шахида Араби - Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов

Психолог и автор Шахида Араби на протяжении многих лет занимается исследованием темы психологического насилия. Она подробно рассказывает о манипуляторах и дает советы, как действовать, если такие люди находятся в вашем окружении. Используя практические упражнения, основанные на проверенных методах поведенческой терапии, вы сможете распознавать ранние признаки манипуляций и предотвращать их. Вы также узнаете, как покинуть травмирующие отношения и восстановиться после них, а также как установить здоровые личные границы и научиться доверять себе. Эта книга предназначена для тех, кто хочет устанавливать свои правила в общении с токсичными людьми и не допускать манипуляций. На русском языке она публикуется впервые. Больше интересных фактов об этой книге можно найти в ЛитРес: Журнале.