реклама
Бургер менюБургер меню
  • Главная
  • Звезда соцсети. Подарочное издание

Екатерина Михайлова "Звезда соцсети. Подарочное издание" книги по порядку (23)

Психология, философия
0
Екатерина Михайлова - Письмо психологу. Способы понять себя
Екатерина Михайлова - Письмо психологу. Способы понять себя
Отправьтесь в захватывающее путешествие к самопознанию и душевной гармонии вместе с психологом Екатериной Михайловой!«Письмо психологу: как найти ответы внутри себя» – это интеллектуальное путешествие в самопознание, описанное в формате диалога с психологом. Книга предлагает читателям не только уникальные методики и психологические подходы к решению личных проблем, но и индивидуальное понимание каждого вопроса, что делает ее прочтение настоящим путешествием в мир собственной души. С каждой главой читатель получает инсайды и навыки, помогающие ему справиться с самыми сложными ситуациями и проблемами, встречающимися на пути к самопознанию и душевному равновесию. Психолог Екатерина Михайлова станет вашим верным спутником в изучении самого глубокого и загадочного мира – мира человеческой психологии.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024
Эротика
0
Дайан Маседо - Я умею спать. Практическое руководство для тех, кто устал не высыпаться
Дайан Маседо - Я умею спать. Практическое руководство для тех, кто устал не высыпаться
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Устали бороться с бессонницей безрезультатно? Журналистка и лауреат «Эмми» Дайан Маседо прошла тот же путь – от зависимости от снотворного до здорового сна – и теперь делится работающими методиками, основанными на науке и личном опыте. Никакой скучной рутины, только реальные инструменты: от циркадных ритмов и питания до тактик для ночных смен и жизни с детьми. Верните себе глубокий сон без таблеток – с помощью книги, которая подстраивается под ваш реальный ритм жизни. Как найти свой путь к здоровому сну – без волшебных таблеток и без унылой рутины? Журналистка Дайан Маседо – ведущая новостей ABC и лауреат премии «Эмми» – много лет страдала от бессонницы и зависимости от снотворного. Когда лекарства перестали помогать, она решила подойти к проблеме профессионально: с журналистской настойчивостью, научным интересом и здравым смыслом. В этой книге она собрала самые эффективные, неожиданные и работающие методы восстановления сна, основанные на данных сомнологии, психологической практики и собственных экспериментах. Здесь вы найдете: проверенные способы борьбы с бессонницей и храпом; практики для восстановления циркадного ритма; тактики сна при работе в ночную смену; роль питания, света, температуры и привычек в засыпании; советы сомнологов, неврологов, терапевтов и психологов. Книга не только помогает спать лучше, но и дает инструменты для адаптации сна под реальную жизнь, где есть дети, стресс, сменный график, кофеин, дедлайны и гаджеты.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2023

Электронные книги (24)

Эзотерика
0
Сигурд Змееглавый - 8 навыков мастера Рун. Пошаговая инструкция от А до Я
Сигурд Змееглавый - 8 навыков мастера Рун. Пошаговая инструкция от А до Я
Сигурд Змееглавый – успешно практикующий рунолог, язычник северной традиции, жрец скандинавских богов.Это практическое руководство призвано послужить опорой каждому, кто хочет научиться непростому ремеслу работы с рунами, но не знает, где найти грамотного учителя.Здесь вы узнаете:• Как менялось понимание рунического строя на протяжении истории;• В чем заключается важность изучения рун в контексте северной традиции;• Как наладить взаимодействие с богами, заручиться их поддержкой и создать домашний алтарь своими руками;• Как овладеть энергией рун, направлять ее в нужное русло и защититься от пагубного воздействия «эффекта бумеранга».Книга поможет выстроить грамотное понимание темы, научиться самостоятельно отделять зерна от плевел и выбирать нужные источники, а самое главное – освоить все 8 навыков мастера рун, упоминающихся в «Речах Высокого» в «Старшей Эдде».В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Обучение
0
Егор Горд - SEX-леди. Старайся для себя, а не для него
Егор Горд - SEX-леди. Старайся для себя, а не для него
Когда ты будешь заниматься своими делами, тебя будут хотеть. Когда ты наслаждаешься ароматом кофе, тебя будут хотеть. Тебя будет хотеть твой мужчина. Другие мужчины. И ты сама себя. Ты будешь фантазией. Таким как ты не будут хотеть изменять, и все это будет заставлять чужие сердца стучать мощнее. Твое сердце будет биться сильнее. И наверняка ты думаешь, что для этого нужно хорошенько постараться, но эта книга говорит тебе влажное «НЕТ». Ты не будешь больше стараться. Времена поменялись. Теперь будут стараться для тебя. Абсолютно новая авторская методика, не имеющая аналогов в мире, которую придумал простой парень из интернета и дал почитать своим подписчикам. После чего их жизнь начала полностью меняться. И теперь пришла твоя очередь. Опустить свои глазки в книгу. И поднять уже совсем другие глаза. Хитро улыбающиеся и понимающие, что теперь ты стала совсем другой девочкой. Девочкой, которую хочется забрать себе. И не отпускать до самой старости.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Эротика
0
Филипп Литвиненко - Отношения для успешных женщин
Филипп Литвиненко - Отношения для успешных женщин
Филипп Литвиненко – нейропсихолог, известный эксперт в области психологии отношений, автор бестселлера «Альфа женщина», консультирует звезд и выступает на федеральных каналах.«Сегодня мы наблюдаем критический парадокс: психологов и консультантов в теме отношений с каждым днем становится все больше и больше, а статистика разводов все хуже и хуже. Количество разводов в нашей стране уже достигло своего пика, и институт брака и семьи переживает глубокий кризис. И главная проблема в том, что у психологов нет целостной современной системы коррекции, поддержания и развития отношений. И каждый обучает как-то по-своему, по старинке опираясь на свой личный, субъективный опыт или пересказывая книги психологов более старшего поколения. Но времена изменились! Долгое время у нас не было современной системы знаний в плане отношений, на которую можно было бы опереться и которая могла бы помогать парам в кризисе. У взрослых людей просто нет достаточных знаний и инструментов, которые можно было бы использовать в моменты, когда отношения дают трещину. И именно такую современную систему знаний я открываю вам в этой книге». Ф. ЛитвиненкоБлагодаря этой книге вы сможете:• впустить в свою жизнь достойного мужчину вашего уровня и построить здоровые отношения;• «вылечить» или перезагрузить ваши отношения, чтобы перевести их на новый уровень;• спасти свой брак от развода;• защитить ваши отношения от измен и любовниц;• получить современную систему знаний о том, как строить серьезные отношения;• построить крепкие, близкие отношения, которые дают вам чувство опоры, стабильности и уверенности в завтрашнем дне;• посмотреть на отношения глазами успешных женщин;• разобраться в политических процессах и что происходит в международных отношениях и многое другое!В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Познавательная литература
0
Филипп Литвиненко - Альфа-женщина. Как стать женщиной, ради которой мужчины готовы на все
Филипп Литвиненко - Альфа-женщина. Как стать женщиной, ради которой мужчины готовы на все
Филипп Литвиненко – известный эксперт в области психологии отношений, нейропсихолог, нейрокоуч, член международной ассоциации коучей. Автор и создатель уникальной системы “Альфа-женщина”, основатель и главный тренер проекта “Альфа-женщина”. Стал известным благодаря своим популярным обучающим видео для женщин на своем YouTube канале.Есть женщины, ради которых мужчины готовы на все. И есть женщины, ради которых мужчина не может подняться даже с дивана.Есть женщины, которые легко притягивают достойных мужчин, строят счастливые отношения и чувствуют себя как за каменной стеной. А есть женщины, которые, тащат все на себе, их отношения не развиваются как им хочется, они живут в постоянном стрессе как на пороховой бочке.Что же на самом деле отличает одних от других? И как перейти из второй категории женщин в первую и стать “Альфа-женщиной”?
Эротика
0
Екатерина Лебедева - Что в постели у ваших соседей? Правда об интимной жизни XXI века
Екатерина Лебедева - Что в постели у ваших соседей? Правда об интимной жизни XXI века
Познакомьтесь с тайнами современной сексуальности с уникальным методическим пособием от ведущих экспертов Academy LS. Это не просто исследование, а глубокое погружение в мир интимных отношений, чувственности и сексуального здоровья XXI века. Вы найдете уникальные результаты исследований ведущих специалистов Academy LS о самых сокровенных аспектах человеческой природы. Авторы раскрывают статистику эротических предпочтений, особенности чувственности и сексуального здоровья современных людей. Практические рекомендации помогут вам: • Понять природу собственных желаний; • Улучшить интимную жизнь; • Развить чувственность; • Преодолеть комплексы. Это издание будет полезно как специалистам в области психологии и сексологии, так и всем, кто стремится к более глубокому пониманию себя и партнера. Основанное на реальных данных исследование открывает новые горизонты в познании человеческой сексуальности. Станьте обладателем эксклюзивного методического пособия, которое изменит ваше представление о современной сексологии. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Обучение
0
Егор Горд - LOVE-леди. Искусство отличаться от других женщин
Егор Горд - LOVE-леди. Искусство отличаться от других женщин
Твоя жизнь проходит зря, если ты не любишь себя, свою жизнь и не любят тебя. Но как этого достичь? Автор делится своей методикой, которая проверена на тысячах женщин по всему миру. После прочтения книги у вас будет не только понимание, ЧТО делать. Но и азарт. Азарт жить не так, как все. Тебе захочется укусить локоть, потому что тебе эта книга не попалась раньше.Жестко, иногда грубо, но действенно автор будет вести тебя к результату. Ты раскроешь свой потенциал и никогда не сможешь жить как прежде. Ты не найдешь ни в одной другой книге такой мощный кнут и такой сладкий пряник.Успех этой книги не в том, чтобы указать тебе на ошибки и сказать, что у тебя все получится. Наоборот! В книге ты буквально за руку с автором пойдешь в мир, в котором принято любить. Себя. Свою жизнь. И в которой действительно будут любить тебя. Никакой психологии! Только действия, задания и мощнейший заряд мотивации.
Бизнес
0
Гу Дянь - Расширение границ мышления. Как преодолеть внутренние ограничения и раскрыть свой потенциал
Гу Дянь - Расширение границ мышления. Как преодолеть внутренние ограничения и раскрыть свой потенциал
Замечали ли вы, что ограничения и рамки, которые мы создаём в своём сознании, со временем становятся непреодолимой преградой, сковывающей наши поступки? Бывает, что страх потерпеть неудачу останавливает вас от достижения целей и реализации своего потенциала?Гу Дянь – известный специалист в области личностного роста и карьерного консультирования. Благодаря своему многолетнему опыту он смог собрать наиболее действенные рекомендации и методики, которые помогут вам преодолеть эти преграды и расширить границы мышления.В книге «Расширение границ мышления» Гу Дянь рассматривает вопросы неуверенности в себе, уклонения от ответственности, а также самоконтроля как ключа к выходу из некоторых наших ловушек сознания. На большом количестве теоретического и жизненного материала в книге разрешается ряд проблем:– как перестать быть жертвой обстоятельств и стать режиссёром своей жизни;– как взять ответственность за свою жизнь и собственные ошибки;– как работать со страхом трудностей;– как обрести чувство безопасности;– как ставить цели и достигать их;– как изменить собственное отношение к этому миру.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Бизнес
0
Гу Дянь - Построй себя. Как работать меньше, а получать больше
Гу Дянь - Построй себя. Как работать меньше, а получать больше
«Как работать меньше, а зарабатывать больше?»Гу Дянь – выдающийся наставник, консультант по развитию карьеры и психологии личности. Его многолетний опыт и практика позволили собрать самые эффективные советы и методы для вашей карьеры, в книге разбираем:– как эффективно распределить время и нагрузку между работой и личной жизнью;– как получить максимальную выгоду при меньшей затрате ваших ресурсов;– борьбу с выгоранием.«Построй себя» – книга, с которой вы сделаете уверенный шаг в сторону продуктивности, перестанете растрачивать время, деньги и собственный потенциал впустую, и добьетесь ощутимых результатов в качестве собственной жизни.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Психология, философия
0
Дэвид Бернс - Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод
Дэвид Бернс - Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬДоктор Дэвид Бернс – всемирно известный психиатр, ученый. В 1980 году вышла его книга «Терапия настроения». С тех пор она занимает высшие строчки в рейтинге Amazon среди книг по профилактике и лечению расстройств настроения. Прошло более 40 лет, все это время автор вел исследования депрессии и тревожности. Более 40 000 часов было посвящено лечению людей с серьезными расстройствами настроения. Появились новые данные, изменился подход к лечению депрессии. Пришло время новой версии знаменитой книги.Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса. В ней вы найдете результаты новейших исследований, а также более 50 техник, которые помогут побороть негативные мысли и вызванные ими тревогу и подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и жизни.В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Эротика
0
Екатерина Лебедева - Ты – богиня наслаждения. Секреты гармоничных отношений и незабываемых ночей
Екатерина Лебедева - Ты – богиня наслаждения. Секреты гармоничных отношений и незабываемых ночей
Екатерина и Нина Лебедевы – эксперты по счастливым отношениям, которые в 2013 году основали Academy LS, международную академию семейного и сексуального образования, благодаря которой, более 500 700 выпускников улучшили личную жизнь и реализовались в профессии.Хотите отношений, полных страсти и взаимопонимания? Готовы раскрыть свой чувственный потенциал и вывести близость на новый уровень? Эта книга – ваш мощный инструмент для трансформации личной жизни!Откройте дверь в мир чувственных экспериментов! Эта книга станет вашим проводником к пробуждению страсти, укреплению любви и истинному наслаждению каждым мгновением близости. Здесь вы найдете ключи к гармонии в отношениях, раскроете безграничные возможности для эротического самопознания и постигнете сокровенные секреты совершенной близости, которыми с вами поделятся опытные эксперты. Позвольте себе погрузиться в этот чувственный водоворот и пережить незабываемые эмоции.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.