Игорь Романов "Зоопарк в твоей голове" книги по порядку (4)

Психология, философия

0

Игорь Романов - Синдром спасателя

Игорь Романов - Синдром спасателя

Один спасатель жертвует собой ради вас, но лишь для того, чтобы удовлетворить свое эго. Другой помогает только для того, чтобы впоследствии потребовать с вас долг, а третий делает вид, что решает проблему, на самом деле же навязывает вам роль жертвы. Звучит знакомо? Иногда мы оказываемся втянутыми в чужую игру под названием «Я просто хотел помочь», а порой сами становимся носителями «синдрома спасателя». Психотерапевт и бизнес-тренер Игорь Романов помогает понять, почему мы принимаем на себя эту супергеройскую роль, а также объясняет, как распознать мотивы ложной помощи и прекратить платить за чужие ожидания. «Синдром спасателя» является частью сборника «Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить».

Психология, философия

0

Лина Дианова - Синдром диванного эксперта

Лина Дианова - Синдром диванного эксперта

Представьте, что вы делитесь своей мечтой, а в ответ получаете массу советов о том, как «правильно» поступить. При этом вас никто не спрашивает, нужно ли вам это мнение. Его просто выдают с уверенностью, будто это истина. В этой статье психолог и гештальт-терапевт Лина Дианова обсуждает синдром диванного эксперта – людей, которые живут чужими жизнями из-за страха менять свою. Вы узнаете, почему непрошенные советы могут казаться такими убедительными, как защититься от навязчивого «я знаю, как лучше», и, что самое главное, как не стать таким экспертом. Истинная мудрость заключается не в том, чтобы разбираться в чужих жизнях, а в заботе о своей. «Синдром диванного эксперта» является частью сборника «Зоопарк в твоей голове 2.0. Еще 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить».

Психология, философия

0

Павел Зыгмантович - Синдром родительского выгорания

Павел Зыгмантович - Синдром родительского выгорания

Родительское выгорание может казаться обычной усталостью, пока не начнут проявляться его последствия. Сначала возникает желание убежать – в телефон, в сериалы, в любую реальность, где нет криков и просьб «поиграй со мной». Затем появляется холод, когда ребенку больше всего нужна поддержка взрослого. Психолог Павел Зыгмантович предупреждает: дальше будет хуже. Агрессия, срывы, крики, бессонные ночи, обострение болезней. Все чаще хочется хлопнуть дверью и уйти. Хотя на самом деле это всего лишь крик о помощи. Узнайте, как распознать выгорание до того, как оно разрушит семейные отношения и здоровье, и как спастись, если вы уже ощутили себя в замкнутом круге усталости, раздражения и чувства вины. «Синдром родительского выгорания» входит в сборник «Зоопарк в твоей голове 2.0. Еще 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить».

Психология, философия

0

Татьяна Мужицкая - Синдром эмоционального выгорания

Татьяна Мужицкая - Синдром эмоционального выгорания

Эмоциональное выгорание – коварный враг, который незаметно крадет силы, мотивацию и радость жизни. Татьяна Мужицкая уверена: чтобы справиться с этим состоянием, нужно разобраться с главными «пожирателями энергии»: однообразием, обесцениванием, потерей смысла и внутренним конфликтом. Именно их она рассматривает в аудио-эссе.Это издание – не лекция, а живая поддержка от человека, который умеет ловить выгорание на подлёте – и научит этому вас. Вместе с Татьяной вы:• поймете, почему сильнее всех выгорают те, кто «горит» своим делом;• научитесь вовремя замечать скрытые сигналы усталости;• получите конкретные шаги, которые помогут сохранить работоспособность.Эта аудиокнига – кнопка перезагрузки. Включите ее, и ваша жизнь заиграет на полную громкость. «Синдром эмоционального выгорания» входит в состав сборника «Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить».