Ника Набокова "#Psychology#KnowHow" книги по порядку (61)

Ника Набокова - #Ссы, но делай. Счастье, блин, заждалось!

Порция мотивации, вдохновения, желания жить!Взрослый, дееспособный человек в силах менять себя и свою жизнь. Точка.Даже если в данный момент находится на самом дне. Даже если видел и переживал много плохого. Даже если внутри полно страхов, травм и обид, а сверху давят обстоятельства.Со всем этим реально справиться.Как отлично показывает мой и миллионы подобных примеров: практически все проблемы – решаемы. А нерешаемые можно переживать с наименьшими для себя потерями.Сборник реальных, понятных, доступных, хлестких и полезных ответов на вопросы «почему?» и «что делать?».С ним любому человеку станет ясно, как правильно выбираться из тупика.© Набокова Н., 2020© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020

Электронные книги (61)

Эротика

Ольга Карпова - «Мама, я хочу быть любимой!» Как исцелить детские травмы, раскрыть свою женственность и создать гармонию в отношениях

Эта книга станет вашим проводником к исцелению от детской боли, мешающей построить счастливые отношения. С применением лучших психологических практик, медитаций и позитивных установок вы сможете изменить старый сценарий и наполнить свою жизнь радостью. Начните свой путь к гармонии с собой и взаимной любви, освободившись от травм прошлого. Почему, несмотря на все усилия, в отношениях с мужчинами вы снова и снова сталкиваетесь с равнодушием, ложью, изменами и чувством, что вас не ценят и отвергают? Почему внутри взрослой, сильной и успешной женщины все еще живет робкая девочка, мечтающая услышать от мамы: «Ты самая лучшая. Я тебя люблю»? Книга Ольги Карповой, сексолога и психолога, становится проводником в тайны женской души. Это практическое руководство для начала исцеления от детской боли, мешающей взрослой женщине создать надежные отношения с мужчиной и ощутить взаимную любовь. Здесь собраны лучшие психологические практики, медитации и позитивные установки, которые помогут изменить сценарий вашей жизни и наполнить ее радостью и любовью, независимо от возраста.

Бизнес

Александр Некрасов - Вечно молодой. Почему мы умны, талантливы и несчастны, или как найти себя в мире возможностей

Психологическое исследование архетипа «вечного юноши», который заставляет откладывать жизнь на потом. Книга предлагает метод, как преодолеть инфантильность и начать действовать. Вы все время откладываете дела на «потом», мечты остаются лишь в воображении, вас преследует чувство нереализованности, а жизнь кажется бесконечной цепью незавершенных задач? Эта книга – итог многолетней практики и консультаций – объясняет, почему ваш огромный потенциал не приводит к успеху, а лишь усиливает внутренний конфликт, и помогает понять, почему вы чувствуете себя несчастным. Прокрастинация, инфантильность, желание сбежать от реальности, синдром отложенной жизни, страх сделать выбор и взять на себя ответственность за свою жизнь – эти типичные для нашего времени проблемы знакомы миллионам людей и крадут нашу энергию и радость. Их корни уходят в юнговский архетип «вечного юноши», или Пуэра: вечнего ребенка внутри взрослого, который боится ответственности и предпочитает иллюзии реальности. Вы узнаете, как преобразовать хаос идей в реальные достижения, научитесь доводить дела до конца, обрести уверенность и вырваться из плена иллюзий. Если вы устали от бесконечного «завтра» и хотите жить полной жизнью уже сегодня, ключ к трансформации сейчас перед вами. В книге присутствует нецензурная брань!

Психология, философия

Анастасия Балашова - Матрица манипуляций. Как добиваться своего и защититься от чужого влияния

Каждый день нами манипулируют и пытаются заставить нас делать то, что не приносит выгоды. Хватит это терпеть! Вам больше не нужно соглашаться на невыгодные предложения, выполнять желания других, поддаваться своей совести, испытывать страх или чувство вины. С этой книгой вы узнаете: как осуществляются манипуляции, что стоит за ними, какие приемы применяются против вас и как овладеть искусством манипуляции. Книга психолога Анастасии Балашовой предлагает вам взять свою жизнь под контроль и стать счастливым человеком. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Психология, философия

Илья Объедков - Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 лет

Эта книга – путеводитель для тех, кто хочет избавиться от тревожных расстройств и начать жить полной жизнью. Автор – опытный врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, член Американской ассоциации специалистов в области зависимостей. Более 10 лет он помогает пациентам справиться с тревогой, паническими атаками и навязчивыми мыслями.Доказательная психология, уникальный опыт и успешные истории работы с тревогой легли в основу этой книги. Страница за страницей вы поймете, как работает наше мышление, научитесь распознавать и анализировать тревожные мысли, вести дневник и формировать более рациональные убеждения. Практические советы и упражнения помогут изменить привычные модели поведения и сформировать новые нейронные связи, чтобы перестать попадаться в капкан тревоги.Книга станет вашим союзником на пути к спокойствию и уверенности и позволит посмотреть на мир новым взглядом – свободного от страхов человека.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Обучение

Жанна Оспанова - Я и мой мужчина. Так при чем тут папа? Как преодолеть влияние родителей, исцелить детские травмы и сохранить любовь

Хотите разорвать круг неудачных отношений? Жанна Оспанова раскрывает, как детские травмы и образ отца влияют на ваш выбор мужчин. Практичные советы и упражнения помогут исцелить прошлое и построить здоровые отношения – начните новую жизнь уже сегодня!Почему вы снова выбираете «не того» мужчину? Почему терпите то, что делает несчастной? Что мешает построить отношения, в которых вы будете счастливы? Почему не хватает сил и смелости разорвать уже изжившую себя связь? Почему все мужчины вокруг «одинаковые»?Если вы, как и Жанна Оспанова, задавались этими вопросами, то эта книга – для вас.Автор подробно объясняет, что ответы часто кроются в детстве, а именно – в отношениях с отцом.Спрашивается, при чем тут папа? А ведь именно его образ становится источником множества детских травм и установок, которые незаметно управляют жизнью взрослой женщины и ее отношениями с мужчинами.В книге вы найдете подробный анализ ситуаций, полезные практики и дополнительные комментарии от практикующего психолога, чтобы понять себя, проработать прошлое и наконец обрести свободу выбирать счастливые и здоровые отношения. Книга станет вашим проводником к освобождению и новой жизни. Она – как откровенный разговор с близкой подругой, которая не боится говорить правду, какой бы она ни была.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Обучение

Евгения Лисёнкова - 13 дерзких уроков счастья для тех, кто приуныл. Между бывшим и будущим

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬХочешь быть счастливой, но не знаешь как? Все еще думаешь, что женская доля нелегка? Ищешь повод, чтобы себя пожалеть?Тринадцать жизнеутверждающих уроков от психолога, поэтессы и популярного блогера Евгении Лисёнковой расставят все по своим местам.Дерзкие, умные, иногда смешные, а иногда заставляющие задуматься психологические советы и стихи об отношениях и о жизни в целом не смогут оставить никого равнодушным.Лисёнкова – как глоток свежего воздуха или как отрезвляющая пощечина – каждый выбирает сам!Внимание: особо нежные души может травмировать ненормативная лексика.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Эротика

Ника Набокова - #В постели с твоим мужем. Записки любовницы. Женам читать обязательно!

Ника Набокова – это провокационная и откровенная, привлекательная молодая женщина с умом, которым может гордиться любой успешный мужчина. В ее блоге насчитывается более 300 тысяч читателей. Почти 8000 человек обратились к ней за помощью и советом. Она получила десятки тысяч благодарностей от тех, кто нашел спасение в ее статьях в трудных отношениях. Эту истину вам не поведают в глянцевых журналах или на популярных ток-шоу. Ника не использует женскую логику, стенания и «ой, все». Она предлагает резкие формулировки, глубокое понимание человеческой психологии и отношений, а также эффективные и абсолютно работающие методики – Ника потрясет ваши устои и выведет вас из зоны комфорта. Будьте готовы!

Психология, философия

Павел Федоренко - КПТ: книга самопомощи. Методы когнитивно-поведенческой терапии против тревоги, выгорания, депрессивных состояний и деструктивного мышления

Почему разбросанные носки вызывают у вас бурю эмоций, а другие люди остаются спокойны? Основатель Академии здорового мышления Павел Федоренко объясняет, как когнитивно-поведенческая терапия – самый доказанный метод работы с психикой – помогает выявлять когнитивные искажения и менять деструктивные мысли.Представьте, что вы смотрите на мир через грязные линзы: все кажется тусклым, враждебным и несправедливым. А теперь представьте, что можете их протереть. Оказывается, реальность совсем другая. Именно это и происходит, когда мы меняем деструктивные мысли – вслед за ними неизбежно меняется поведение и отношение к миру вокруг.Этот принцип лежит в основе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) – самого исследованного и доказанного метода работы с психикой. Вы научитесь отличать здоровые реакции от невротических и поймете, почему одни и те же ситуации – например, разбросанные носки – вызывают бурю эмоций именно у вас, когда другие люди остаются спокойны. Освоите дневник мыслей, работу с когнитивными искажениями и другие техники КПТ, чтобы шаг за шагом вернуть контроль над жизнью, отношениями и внутренним состоянием.Доберитесь до истинных причин своих проблем и наконец-то почувствуйте спокойствие.

Психология, философия

Малка Лоренц - Многое объясняет. Пятничные вопросы

Малка Лоренц – ТОП-блогер. Ее рубрика «Пятничные вопросы» любима и всегда вызывает бурный отклик среди читателей. Ее слова – это лекарство для одних и пинок для других. Но читателей Малки объединяет одно – искренняя благодарность в понимании и разрешении жизненных перипетий. Это молниеносное восприятие своей ситуации с совершенно другого, абсолютно неожиданного ракурса.Безукоризненно подобранные образы, острое чувство юмора и невероятное женское чутье бьют прямо в цель – в существующую проблему.Найди ответ и на свой вопрос!

Психология, философия

Людмила Фролова - Нейропрограммирование счастья. НЛП, бессознательный интеллект и исцеление любовью

Любовь и радость – это внутренняя суперсила, доступная каждому. Но как научиться «включать ее» и пользоваться ею? Об этом книга Людмилы Фроловой – психолога, коуча, гипнотерапевта и НЛП-мастер-тренера международного уровня.«Нейропрограммирование счастья» – книга, которая учит не мечтать о любви и радости, а совершать шаги, ведущие к ним. Простые и понятные техники НЛП, эриксоновского гипноза и работы с подсознанием помогут выстроить гармоничные отношения с собой и окружающим миром, научат слушать и слышать свое сердце, радоваться каждому мгновению, наполняя жизнь теплом и светом.Не ждите – начните действовать. Каждая техника, каждое задание, каждый инсайт в книге имеют одну цель – помочь вам «запрограммировать» себя на любовь и счастье.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.