Виктор Пономаренко "Практический тренинг" книги по порядку (28)

Психология, философия

Виктор Пономаренко - Ключевые 7 радикалов. Человек 2.0: как понять, принять, наладить взаимодействие

Виктор Пономаренко - Ключевые 7 радикалов. Человек 2.0: как понять, принять, наладить взаимодействие

Новый системный подход по распознаванию характера и составлению психологического портрета!Данная классификации типов поведения уже более 20 лет используется в спецслужбах РФ, а также в научном психологическом мире.Пономаренко Виктор Викторович – врач-психиатр, психолог, в недавнем прошлом – управленец в сфере организации здравоохранения. Окончил 2-й Московский медицинский институт им. Н.И. Пирогова, Российский государственный социальный институт и Российскую академию государственной службы (РАГС) при Президенте РФ. Имеет 40-летний опыт научных исследований и практики в различных отраслях психологии. Автор около 80 публикаций по тематике прикладной психологии, а также ряда оригинальных методик, которые были с успехом использованы, в том числе в целях раскрытия значительного числа преступлений, имевших большой общественный резонанс. Один из немногих психологов-практиков, удостоенных за свою работу нескольких государственных наград. Преподает социальную психологию и психологию индивидуальных различий в РАНХ и ГС при Президенте РФ. Профессиональный теле- и радиоведущий («Маяк», «ФИНАМ-ФМ», «Русская служба новостей»). Популяризатор психологических методов управления отношениями.В ваших руках книга, способная вывести читателя на новый – экспертный – уровень освоения широко известной авторской методики «7 радикалов». Применяя материалы данного издания на практике, можно разобраться в индивидуальных особенностях любого человека, ставшего объектом наблюдения, чьи мнение, позиция, отношение к делу имеют существенное значение. Книга представляет собой самостоятельное законченное произведение, в котором рассматриваются вопросы взаимодействия радикалов в целостном характере. А также даются конкретные рекомендации по разработке итогового диагностического экспертного документа – психологического портрета личности. При этом психологическое образование для использования методики не обязательно. Книга рассчитана на широкий круг читателей. Ведь умение разбираться в людях, согласитесь, является неотъемлемой частью культуры общения. Приятного и полезного чтения!© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024

Александр Корсун - Техники манипулирования: приемы спецслужб

Александр Корсун - Техники манипулирования: приемы спецслужб

Нетворкинг «по-шпионски»: раскрываем секреты успешной коммуникации, манипулирования и психологических уловок спецслужб!Умение эффективно общаться с людьми – один из главных навыков, которым обладают представители спецслужб и конкурентных разведок. Качественное общение – это «конек», которым они владеют в совершенстве. Знание специальных психологических приемов позволяет «рыцарям плаща и кинжала» без особого труда манипулировать людьми и добиваться от них нужных результатов.Эта книга приоткроет завесу секретности и познакомит Вас с лучшими методами скрытого влияния на людей – от установления знакомства с ними до использования их деловых возможностей.Зная слабые стороны собеседника, его увлечения или желания, Вы всегда можете оказать на него влияние для достижения нужного результата. Вы должны уметь создавать положительное впечатление о себе так, чтобы при этом о Ваших истинных планах и желаниях никто не догадался.Каждый человек, который строит полезные связи, должен понимать не только правила установления контактов с людьми, но и принципы удержания нужных знакомых в орбите своих интересов.© ООО "Издательство «АСТ»

Инга Юрова - Поймать интуицию. Как избавиться от ограничений и жить в удовольствие

Инга Юрова - Поймать интуицию. Как избавиться от ограничений и жить в удовольствие

Что такое интуиция, и чем она отличается от идеи? Как научиться опираться на интуицию в неопределенных жизненных ситуациях? Почему всё-таки стоит доверять своей первой реакции?Инга Юрова – Бизнес-психолог с пятнадцатилетним стажем, автор бизнес-тренингов и психологических программ. Автор дает инструкции по психологии победы и удовольствию жить, невзирая на предубеждения, ложные предсказания, гадания и прогнозы. Эта книга поможет разобраться в таких вопросах: *Почему комплексы влияют на наше финансовое положение? *Что такое интуиция, и чем она отличается от идеи? *Как научиться опираться на интуицию в неопределенных жизненных ситуациях? Интуиция начинает работать на вас, когда вы действуете, сверяясь с ней. Автор пишет о необходимости отдавать предпочтение вашей первой реакции, когда вы делаете выбор в пользу чего-то. Книга перевернет ваше представление о мире и отношению к жизни и научит не критиковать ваши решения, которые кажутся нелогичными и непонятными. Вы также научитесь ценить интуицию и заботиться о себе, чтобы впоследствии было желание заботиться о других.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.© ООО «Издательство АСТ», 2021

Лора Ловетт - Токсичный начальник. Работающие стратегии для выживания и обретения контроля над своей карьерой и жизнью

Лора Ловетт - Токсичный начальник. Работающие стратегии для выживания и обретения контроля над своей карьерой и жизнью

Если вы устали от тяжести в груди по утрам и страха перед понедельником, книга Лоры Ловетт даст вам точные инструменты, чтобы распознать токсичного начальника, защитить себя и выйти из этой ситуации с минимальными потерями для психики и карьеры. Каждое утро начинается с тяжести в груди, а выходные пролетают в тревожном ожидании понедельника? Вы не одиноки. По данным исследований, 87 % профессионалов хотя бы раз в карьере сталкивались с токсичным начальником, а треть из них переживала этот опыт неоднократно. Оставаться в ловушке, надеясь, что «само наладится», – самый дорогой выбор для вашей психики, здоровья и карьерного роста.Доктор Лора Ловетт, психолог с 25-летним стажем и автор масштабного исследования тысяч сотрудников из разных отраслей, написала не просто книгу о проблемах на работе, она создала практическое руководство по освобождению. Здесь нет воды, морализаторства и общих фраз. Только научно обоснованные стратегии, пошаговые алгоритмы, дневниковые упражнения и реальные истории людей, которые смогли вырваться из-под гнета деструктивного руководства и вернуть вкус к жизни.Вы получите:• Точную диагностику: чек-лист для определения одного из 8 типажей токсичных начальников (от «Корыстного эгоцентрика» до «Газлайтера») и понимание, чем «трудный» руководитель отличается от действительно токсичного.• Инструменты самозащиты: как правильно документировать инциденты, сохранять доказательства на личных устройствах и обезопасить себя при жалобах, проверках или внезапном увольнении.• «Беспроигрышный план ухода»: пошаговая стратегия с реалистичными сроками, учитывающая ипотеку, пенсионные накопления, состояние рынка труда и вашу финансовую подушку.• 6 сценариев действий: от временных границ и больничного до официальных жалоб в HR, судебных исков, увольнения «в никуда» и работы с выходным пособием.• Авторское «меню восстановления»: закуски (отдых, природа, дневник, медитации), основные блюда (психотерапия, работа с травмой и ПТСР, соматические практики) и десерты (аффирмации, наставничество, личностный рост) для полного исцеления.• Навык «сканирования» работодателей: как читать вакансии между строк, задавать правильные вопросы на собеседовании, распознавать красные флаги токсичной культуры и доверять интуиции.• Концепцию «Корпорация Вы»: как стать генеральным директором собственной карьеры, взрастить сеть единомышленников, обновить портфель навыков и никогда больше не зависеть от настроения одного человека.• Методику восстановления доверия: внутренняя «шкала доверия», как не уйти в жесткую изоляцию после прошлого опыта и выстроить здоровые, продуктивные отношения с новым руководителем.Эта книга – ваш личный карьерный адвокат, психолог и стратег. Прочитав ее, вы перестанете выживать, возьмете жизнь в свои руки и наконец начнете работать там, где вас ценят.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2026

Психология, философия

Светлана Кузина - 40 способов борьбы с тревогой

Светлана Кузина - 40 способов борьбы с тревогой

Светлана Кузина собрала в этой аудиокниге самые актуальные методики и лучшие советы от профессионалов. Дышите глубже!Покой нам только снится… То дефолты, то кризисы, то пандемии, то военные спецоперации… Обывателю не дают вздохнуть свободно – так и валятся одни неприятности за другими, успевай только подхватывать. Но мы же не железные! Нервы не выдерживают! Многих охватывает паника, ужас настоящего, страх перед будущим. Как сохранять спокойствие в суматошное время?Из аудиокниги Светланы Кузиной «40 способов борьбы с тревогой» вы узнаете:• Как останавливать поток тревожных мыслей;• Как расслабляться и ни о чем не думать;• Как снизить уровень тревожности;• Как устранять тревогу самостоятельно;• Как сделать жизнь проще, радостнее, комфортнее и просто счастливее.Вы узнаете, в чем суть вылазок на природу, в какие игры лучше играть, каким хобби заняться и какие книги прочесть, чтобы успокоиться.Среди лучших советов вы найдете:• Диагностику тревожности;• Специальные упражнения;• Волшебные медитации;• Особый массаж;• Полезные продукты;• Универсальные способы расслабления;• Правила составления аффирмаций и раскрашивания мандал;• Дневник тревог.Выберите то, что вам нравится больше и примените.Для душевного равновесия научитесь с пользой бездельничать и материться, улыбаться и ласкаться, спать и танцевать, обращать внимание только на похвалу и игнорировать хулу, находя в критике выгоду. Чтобы избежать стресса, сумеете найти альтернативу негативным новостям СМИ, найдете, чем смыть с себя все обиды и горечи, поймете, для чего нужно передвинуть 27 предметов, побегать по лестнице и провести дома генеральную уборку.И, наконец, вспомните, что счастье скрывается в «мелочах», которые всегда находятся здесь и сейчас: семья и друзья. Не забывайте чаще обниматься, целоваться, общаться – и душа будет всегда спокойна!© Кузина С., 2022®© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022

Психология, философия

Оганнес Гаспарян - Психологические трюки: пособие джинна. Обновление твоего программного обеспечения

Оганнес Гаспарян - Психологические трюки: пособие джинна. Обновление твоего программного обеспечения

Практическое руководство по настройке сознания для перепрошивки мышления, понимания нервной системы и управления своей жизнью. Жизнь действительно похожа на игру. Только правила никто не объяснил, и аватара выдали рандомно, без инструкций к применению. Эта книга – честный гид по джиннству: о том, как разобраться с настройками реальности и открыть доступ к коду собственного программного обеспечения. Основанные на научных исследованиях упражнения, завернутые в удобную игровую оболочку. Что ты найдешь на страницах: – способы перепрошить детство и устранить баги– юзер-мануал к ЦНС: как на самом деле работает твоя нервная система и как она принимает решения вместо тебя– мини-тренинг: практики в каждой главе– ответы на вопросы «как это работает» и «как это поменять»– красивые картинки (не, ну это тоже важно, чего уж там)Говорят, если потереть три раза обложку книги, то сбудется одно загаданное желание. Но это не точно. Но точно стоит попробовать.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024

Психология, философия

Эвелина Леви - Эмоциональный интеллект: побеждай без манипуляций

Эвелина Леви - Эмоциональный интеллект: побеждай без манипуляций

Эксперт в области эмоционального интеллекта расскажет вам всё о манипуляции, а также даст практические задания для сокрушительной победы над ней!Отдаем мы себе в этом отчет или нет, мы манипулируем другими или сами попадаем в ловушку манипуляции, общаясь с коллегами и начальством, в отношениях с противоположным полом, родителями и детьми, друзьями, близкими и даже незнакомыми людьми.Искренние позитивные эмоции, счастливые отношения, удовольствие от жизни – все это невозможно получить с помощью манипуляции. Автор книги рассказывает, что эмоциональный интеллект – это не просто средство защиты от манипуляций. Это ключ к познанию себя, своих истинных ценностей и желаний, а значит – и к управлению своей жизнью.Понимая свои эмоциональные реакции и управляя ими, мы можем принимать оптимальные решения и выбирать те действия и поступки, которые лучше всего раскрывают наш потенциал.Эмоциональный интеллект влияет на наше становление как личности, умение общаться и создавать прочные отношения не только в рабочем коллективе, но и в семье, с близкими и друзьями.© ООО «Издательство АСТ»Эксперт в области эмоционального интеллекта расскажет вам всё о манипуляции, а также даст практические задания для сокрушительной победы над ней!Отдаем мы себе в этом отчет или нет, мы манипулируем другими или сами попадаем в ловушку манипуляции, общаясь с коллегами и начальством, в отношениях с противоположным полом, родителями и детьми, друзьями, близкими и даже незнакомыми людьми.Искренние позитивные эмоции, счастливые отношения, удовольствие от жизни – все это невозможно получить с помощью манипуляции. Автор книги рассказывает, что эмоциональный интеллект – это не просто средство защиты от манипуляций. Это ключ к познанию себя, своих истинных ценностей и желаний, а значит – и к управлению своей жизнью.Понимая свои эмоциональные реакции и управляя ими, мы можем принимать оптимальные решения и выбирать те действия и поступки, которые лучше всего раскрывают наш потенциал.Эмоциональный интеллект влияет на наше становление как личности, умение общаться и создавать прочные отношения не только в рабочем коллективе, но и в семье, с близкими и друзьями.© ООО «Издательство АСТ»

Алекс Эдманс - Ложь может быть везде. Предубеждения и факты в постправдивом мире

Алекс Эдманс - Ложь может быть везде. Предубеждения и факты в постправдивом мире

Книга о том, как наш мозг обманывается, принимая желаемое за действительное, – и как научиться мыслить критически в мире новостей, соцсетей и советов экспертов. Алекс Эдманс – профессор финансов в Лондонской школе бизнеса, чье выступление на TED «Чему доверять в постправдивом мире» посмотрели 2 миллиона человек. В современном мире, перенасыщенном информацией, отделить правду от вымысла становится все сложнее. Дезинформация проникает повсюду: от социальных сетей и новостных заголовков до заявлений авторитетных экспертов. Как не стать жертвой манипуляций и принимать взвешенные решения?Алекс Эдманс не просто покажет вам, как легко мы попадаемся в ловушку собственного мозга, принимая желаемое за действительное. Через шокирующие истории – от провалов гигантских корпораций до опасных модных диет – автор научит вас мыслить критически!Эта книга – ваш личный навигатор в мире, где факты постоянно меняются местами с вымыслом. Она поможет понимать природу причинно-следственных связей и мыслить ясно в эпоху информационного шума.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021

Электронные книги (29)

Психология, философия

Алексей Филатов - Психодиагностика

Алексей Филатов - Психодиагностика

Умение разбираться в людях и выстраивать с ними эффективную взаимовыгодную коммуникацию сегодня является одним их наиболее востребованных жизненных навыков. Большинство жизненных сложностей, неприятностей и конфликтов возникает на фоне взаимного непонимания между партнерами. Способность услышать и понять друг друга позволяет не только решать межличностные проблемы и настроить эффективное взаимодействие, но и заранее прогнозировать и предотвращать возможные сложности.

Психология, философия

Виктор Пономаренко - Ключевые 7 радикалов. Человек 2.0: как понять, принять, наладить взаимодействие

Виктор Пономаренко - Ключевые 7 радикалов. Человек 2.0: как понять, принять, наладить взаимодействие

В ваших руках находится книга, которая может помочь читателю перейти на новый – экспертный – уровень освоения известной авторской методики «7 радикалов». Используя материалы этого издания на практике, можно разобраться в уникальных характеристиках каждого человека, который стал объектом наблюдения, чье мнение, позиция и отношение к делу имеют важное значение. Данная книга представляет собой самостоятельное завершенное произведение, в котором рассматриваются вопросы взаимодействия радикалов в их целостности. Также в ней предлагаются конкретные рекомендации по созданию итогового диагностического экспертного документа – психологического портрета личности. При этом наличие психологического образования для применения методики не является обязательным. Книга предназначена для широкой аудитории читателей. Умение понимать людей, согласитесь, составляет важную часть культуры общения. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Психология, философия

Виктор Пономаренко - Практическая характерология. Методика 7 радикалов

Виктор Пономаренко - Практическая характерология. Методика 7 радикалов

В книге представлена методика «7 радикалов» В. В. Пономаренко, которая является новым системным подходом к распознаванию характера. Этот метод классификации типов поведения используется в спецслужбах РФ и в научной психологии уже более 20 лет. Разработанная автором методика полезна тем, что, не углубляясь в сложные аспекты психологии и опираясь на внешний наблюдательный подход, читатель получает возможность понять, кто есть кто в нашем сложном и запутанном мире. У вас есть шанс лучше осознать себя, научиться выстраивать отношения с окружающими и даже определиться в своей профессиональной деятельности. Издательский макет книги сохранен в формате a4.pdf.

Психология, философия

Светлана Холмс - Практический мозгоштурм. Прокачай свой интеллект

Светлана Холмс - Практический мозгоштурм. Прокачай свой интеллект

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬПредлагаем вам прокачать свой мозг на полную мощность всеми известными методами. Вы пройдете самые эффективные тесты. Найдете ответы сначала к простым, забавным и даже детским загадкам, а потом – к более сложным. Затем выступите в роли сыщика Шерлока Холмса, попытавшись раскрыть самые запутанные преступления. Вам будут даны истории злодеяний со всеми подробностями так, чтобы по деталям вы смогли вычислить настоящего бандита. Подумаете над решением головоломок, которые, кстати, могут пригодиться в жизни и в быту. И в конце, когда вы поднатореете над выполнением более-менее легких заданий, вас ждут серьёзные испытания: задачки для эрудитов – людей, обладающих универсальными знаниями, и математические упражнения. Ну что, напрягаем извилины?

Психология, философия

Виктор Пономаренко - Практическая психология. Изучение индивидуальных различий

Виктор Пономаренко - Практическая психология. Изучение индивидуальных различий

Виктор Пономаренко – специалист в области психологии индивидуальных различий (он автор знаменитой методики «7 радикалов»), а также производственной, семейной, политической конфликтологии. Сквозь призму своих научных и практических интересов, знаний и более чем тридцатилетнего профессионального опыта, он оценивает актуальные явления современности. В сферах бизнеса, семьи, формирования массового сознания. Поэтому в этой книге есть разделы «О делах наших…», «О детях, семье и школе», «Времени посвящается». Штрихи к психологическим портретам разных людей читатель найдет в разделе «О характерах».Да, многие статьи в сборнике носят критический характер. Но это не потому, что Виктор Пономаренко – желчный человек, раздраженный критик действительности. Просто, психолога и конфликтолога не зовут туда, где и без него все хорошо. Отсюда и специфический опыт. Опыт исправления ошибок.Испокон веков людям свойственно ошибаться, но не будем этим оправдывать череду собственных ошибок. Давайте учиться поступать разумно и жить легко.

Психология, философия

Виктор Пономаренко - Практическая конфликтология: от конфронтации к сотрудничеству

Виктор Пономаренко - Практическая конфликтология: от конфронтации к сотрудничеству

В книге рассматриваются различные виды конфликтов: рабочие, семейные и социально-политические. Виктор Пономаренко предлагает рекомендации по их предотвращению и способам поддержки в трудных жизненных обстоятельствах. Вы научитесь разрешать конфликты на работе в свою пользу, а также улучшать взаимоотношения в семье с представителями старшего и младшего поколений.

Психология, философия

Наталья Кайрос - Фобии. Терапия древних страхов современного человека

Наталья Кайрос - Фобии. Терапия древних страхов современного человека

Наталья Николаенко (Кайрос) – клинический психолог и психотерапевт с многолетним стажем. Задача настоящей книги – помочь читателю разобраться в вопросах, связанных с возможными причинами фобий, сориентироваться в подходах к их лечению и предложить действенные способы исцеления. Книга сфокусирована на методах, позволяющих справиться с такими мучительными фобическими проявлениями, как аэрофобия, страхи перед замкнутым пространством, социальное тревожное расстройство. В противовес представлениям о том, что фобия – это то, с чем нужно сражаться, предложенные в книге подходы и практики позволяют максимально мягко и бережно подойти к исцелению от фобического страдания. Автор верит, что осведомленность в специфике тревожных расстройств и панических реакций может помочь не только специалистам, но и тем, кто настроен справляться с этим самостоятельно.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Алексей Филатов - Ловушки и иллюзии мозга. Как мозг нас обманывает и как использовать это в своих интересах

Алексей Филатов - Ловушки и иллюзии мозга. Как мозг нас обманывает и как использовать это в своих интересах

Когнитивные искажения – это определенные шаблоны мышления, которые изменяют восприятие реальности. Чаще всего – в сторону негатива.Задумывались ли вы о том, как часто мозг вводит нас в заблуждение? Почему нам в принципе свойственно шаблонное мышление? Почему многие становятся жертвами мошенников или ведутся на маркетинговые манипуляции в стиле «Только на этой неделе! Не пропустите обвал цен!»?Книга «Ловушки и иллюзии мозга» станет помощником в обнаружении и преодолении систематических ошибок мышления. Вы научитесь не только определять ошибки по их «симптоматике», но и сможете лучше узнать себя и окружающих. Поняв, как работает наш мозг, вы узнаете, на что следует обращать внимание при общении с людьми, научитесь оценивать и анализировать ситуации объективно.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

На иностранных языках

Питер Холлинс - Как обмануть мозг. Нейродисциплина на пальцах

Питер Холлинс - Как обмануть мозг. Нейродисциплина на пальцах

Питер Холлинс – практикующий психолог, коуч и автор бестселлеров. Благодаря своему академическому, тренерскому и исследовательскому опыту Холлинс помог многим людям раскрыть их потенциал и найти путь к успеху.«Как обмануть мозг» – это не учебник, это настоящий тренажер для твоего мозга, который поможет навсегда избавиться от лени, научиться контролировать свою жизнь и стать лучше, чем ты есть сейчас. Кроме этого, ты узнаешь, что:• прокрастинация – это не искусство;• ты сильнее твоих слабостей и искушений;• твой мозг не запрограммирован на достижение высоких целей, а заточен на выживание и экономию энергии;• ты можешь заставить свой мозг работать быстрее и эффективнее;• ты способен вызвать выброс дофамина;• есть вещи, намного интереснее сна и сериалов. Ты не тюлень.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Психология, философия

Александр Петров - Физиогномика личных отношений: как увидеть истинное лицо с первой встречи

Александр Петров - Физиогномика личных отношений: как увидеть истинное лицо с первой встречи

Новая книга Александра Петрова в большей степени заинтересует прекрасную половину читателей, хотя и мужчины смогут найти полезную информацию для себя. Пожалуй, впервые вы узнаете не только о том, что скрывается за движениями губ, внешним видом носа и бровей, формой ушей и т.д., а узнаете о комбинации тех или иных черт лица или жестов. Знания по физиогномике – все то, что простым и понятным языком описано автором – помогут при знакомстве определить линию поведения человека, избежать попадания в «ловушку первого свидания», практически с первого взгляда сорвать все маски с собеседника и в дальнейшем построить здоровые и гармоничные взаимоотношения или разобраться и наладить текущие.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.