Слушать книги Сергей Калуцкий (2)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Сергей Калуцкий онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Сергей Калуцкий

Последние

Психология, философия

0

Сергей Калуцкий - Эмоциональное переедание. Как самоконтроль приводит к срыву

Сергей Калуцкий - Эмоциональное переедание. Как самоконтроль приводит к срыву

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.Почему чем сильнее вы сопротивляетесь перееданию тем вернее срываетесь? Эта книга раскрывает парадокс: именно самоконтроль запускает механизм, который делает срыв неизбежным.Эта книга объясняет, как устроен этот парадокс, опираясь на современные данные психологии зависимости, нейронауки и теории саморегуляции. Автор объединяет подходы Аллена Карра, гештальт-терапии, программы 12 шагов, мотивационного интервьюирования и других школ в единую модель и показывает, что все они работают с одним и тем же механизмом.Результат практическая система выхода из цикла переедания, построенная не на борьбе с собой, а на понимании того, что эту борьбу порождает.

Психология, философия

0

Сергей Калуцкий - Анатомия срыва. Почему мы продолжаем, когда решили остановиться.

Сергей Калуцкий - Анатомия срыва. Почему мы продолжаем, когда решили остановиться.

Почему человек, искренне решивший остановиться, раз за разом срывается? «Анатомия срыва» предлагает новый взгляд на зависимость — не как на болезнь мозга или слабость воли, а как на внутренний конфликт, где попытка подавить желание сама порождает страдание и расщепление личности. Опираясь на исследования диссоциации, нейробиологию и десятки научных источников, автор выстраивает модель: амбивалентность → подавление → расщепление. Именно борьба с собой, а не сила тяги, поддерживает замкнутый круг. Во второй части метод Карра, 12 шагов, AVRT, мотивационное интервьюирование, гештальт-терапия и парадоксальная интенция Франкла рассмотрены через единую призму — и становится понятно, почему каждый помогает одним и бессилен для других. В финале подходы объединены в практическую систему, воздействующую на все звенья цепочки одновременно. Для тех, кто борется. Для тех, кто рядом. Для тех, кто хочет понять.

Электронные книги (2)

Психология, философия

0

Сергей Калуцкий - Эмоциональное переедание. Как самоконтроль приводит к срыву

Сергей Калуцкий - Эмоциональное переедание. Как самоконтроль приводит к срыву

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.Почему чем сильнее вы сопротивляетесь перееданию тем вернее срываетесь? Эта книга раскрывает парадокс: именно самоконтроль запускает механизм, который делает срыв неизбежным.Эта книга объясняет, как устроен этот парадокс, опираясь на современные данные психологии зависимости, нейронауки и теории саморегуляции. Автор объединяет подходы Аллена Карра, гештальт-терапии, программы 12 шагов, мотивационного интервьюирования и других школ в единую модель и показывает, что все они работают с одним и тем же механизмом.Результат практическая система выхода из цикла переедания, построенная не на борьбе с собой, а на понимании того, что эту борьбу порождает.

Психология, философия

0

Сергей Калуцкий - Анатомия срыва. Почему мы продолжаем, когда решили остановиться

Сергей Калуцкий - Анатомия срыва. Почему мы продолжаем, когда решили остановиться

Почему человек, искренне решивший остановиться, раз за разом срывается? «Анатомия срыва» предлагает новый взгляд на зависимость — не как на болезнь мозга или слабость воли, а как на внутренний конфликт, где попытка подавить желание сама порождает страдание и расщепление личности.Опираясь на исследования диссоциации, нейробиологию и десятки научных источников, автор выстраивает модель: амбивалентность → подавление → расщепление. Именно борьба с собой, а не сила тяги, поддерживает замкнутый круг.Во второй части метод Карра, 12 шагов, AVRT, мотивационное интервьюирование, гештальт-терапия и парадоксальная интенция Франкла рассмотрены через единую призму — и становится понятно, почему каждый помогает одним и бессилен для других. В финале подходы объединены в практическую систему, воздействующую на все звенья цепочки одновременно.Для тех, кто борется. Для тех, кто рядом. Для тех, кто хочет понять.